好久沒有更新文章了荚坞，首先說一聲抱歉 最近一直忙于生計泌枪，實在沒時間來更新 喏，這就是我每天都在重復做著的事情汁汗！ 每天從早到晚，忙個不停！這才是生活吧橙困，后期騰出時間，還會繼續(xù)為大...
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最近沒有更新文章夷都，是因為我在做這件事 -
@Lu_aea9 感謝支持
1把春天應季的菠菜加面粉輕松5分鐘做好營養(yǎng)美味的早餐菠菜餅
菠菜含有豐富的營養(yǎng)物質如維生素 耕餐、胡蘿卜素凡傅、鐵、鈣肠缔、磷等礦物質和粗纖維等等（就不一一說了）夏跷，為人體提供多種營養(yǎng)物質菠菜含有大量的粗纖維能促進腸道的蠕動哼转，有利于促進消化和通便。...
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一道“天然減肥菜”槽华，才3塊1斤壹蔓，刮油消脂，天氣越來越熱了可常吃生菜是“天然減肥菜”猫态，才3塊1斤佣蓉，刮油消脂，天氣熱了可常吃懂鸵！春季減肥減脂固然重要偏螺，但減肥同時合理飲食也不能忽視。生菜中含有膳食纖維和維生素C匆光，有消除多余脂肪的作用套像，故又叫減肥...
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蔥油拌面夏天必備的快手主食，簡單易學终息，蔥香濃郁夺巩，1人要吃2碗面條可以說是中國人很喜歡吃的一種食物，特別是北方人周崭，對面食那更是情有獨鐘柳譬。人們會把面條做成各式各樣的美味，比如炸醬面续镇、牛肉面美澳、涼面或者是今天要講的蔥油面，其實不管是哪種類型的...
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想吃醬黃瓜摸航，自己在家簡單幾步就能做制跟，冰箱冷藏一晚爽脆好吃下飯
記得小時候幾乎每天早餐吃粥，媽媽都會端出腌制好的小咸菜酱虎，特別夏天這個腌黃瓜也算是必備的雨膨，真的超好吃下飯。香辣爽脆的味道甚是開胃读串，這個不需要腌太久聊记，一晚上就可好了，不會太咸恢暖，隨...
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家常版麻辣螺螄排监，螺螄選材處理是關鍵，麻辣下酒杰捂，追劇必備的美食螺螄物美價廉社露，營養(yǎng)豐富，是一種高蛋白低脂肪高鈣質的天然動物性保健食品琼娘。 做螺螄要注意以下幾步是關鍵： 1峭弟、首先是挑選螺螄附鸽，有刺鼻氣味的螺螄是壞的。其次螺螄衣要緊緊地覆蓋在螺螄...
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豆腐和它算是絕配瞒瘸，就算不放肉坷备，口感嫩滑，豆香味濃情臭，看著就想吃豆腐是我家常做的菜省撑，因為豆腐的蛋白質含量非常豐富，且屬于完全蛋白質俯在，不僅含有人體必需的八種氨基酸竟秫，而且比例也接近人體的需要，營養(yǎng)價值較高跷乐。多吃豆腐肥败，對病后調養(yǎng)、減肥愕提、細膩肌膚...
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夏日將至馒稍，少不了的要“吃苦”苦瓜這樣選真的可以少吃苦還營養(yǎng)苦瓜也叫“君子菜”，它無論和什么菜在一起炒浅侨、煮纽谒、燉，都只苦自己如输，別的菜不會沾一絲苦味鼓黔。此外，苦瓜對人體的健康有著重要的作用不见，清熱消暑澳化、養(yǎng)血益氣、補腎健脾脖祈、滋肝明目的功效肆捕。如果...
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預祝各位親們五一節(jié)日快樂
迎五一節(jié)日快的到來刷晋，本號暫停更新盖高，開更時間預計5月5日 感謝一直以來支持我的親們? 預祝您們：節(jié)日快樂 出行注意安全與天氣 10萬道家常菜譜，敬上Ｑ凼Ｓ靼隆！
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蒜臺炒肉絲的正確做法捏悬，肉絲嫩滑撞蚕、蒜薹清脆，簡直是既下飯又好吃蒜臺是很好的功能保健蔬菜过牙，具有多種營養(yǎng)功效甥厦。蒜臺性溫纺铭，具有溫中下氣，補虛刀疙，調和臟腑舶赔，以及具有活血、防癌谦秧、殺菌的功效【鼓桑現(xiàn)在正是新鮮蒜臺上市的季節(jié)疚鲤，多吃些蒜臺對身體有益锥累。蒜臺炒肉...
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推薦一道家常涼拌菜，生熟搭配營養(yǎng)好集歇，吃它爽口又開胃拿肉都不換隨著夏季的到來，涼拌菜越來越受歡迎鬼悠，喜歡的就是那爽口删性、開胃，制作也簡單焕窝、方便蹬挺，還可以少受油煙的熏蒸。豆腐絲的營養(yǎng)價值很高巴帮，可以補充人體所需的蛋白質，配上清脆的黃瓜虐秋，好清爽呀榕茧。...
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天越熱，這道菜越受歡迎客给，水煮幾分鐘用押，吃起來麻辣鮮香又嫩爽無比口水雞是川菜中的涼菜，佐料豐富靶剑，集麻辣鮮香嫩爽于一身蜻拨，有“名馳巴蜀三千里，味壓江南十二州”之稱桩引。 白嫩嫩的雞肉缎讼，清冷瑩然，紅亮紅亮的湯汁則奪目誘人坑匠，送到嘴里血崭，辣的、麻的、鮮的...
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五花肉這樣做你見過嗎咽瓷？做法特簡單，不喜歡吃肉的孩子都要吃一碗東坡肉舰讹，浙菜里的著名菜品忱详。關于東坡肉的傳說，有很多很多跺涤，大家可以百度里查查。我聽的最多的桶错，就是蘇東坡疏通西湖后航唆，老百姓感激他，送了很多豬肉和黃酒給他院刁，蘇東坡覺得應該和百姓分享...
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@含香綻放0475 可以試試哦
在家里用最簡單的方法做出一道鮮香滑嫩的芹菜炒牛肉家人搶著吃
芹菜具有一股特殊的芳香糯钙，這種芳香有安神鎮(zhèn)定、誘人食欲的作用退腥，香味更是濃郁任岸。牛肉補脾胃，芹菜可以促進食欲狡刘、降低血壓享潜、健腦、清腸利便嗅蔬、解毒消腫剑按、促進血液循環(huán)，還含有大量的粗纖維澜术，...
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是的
很多菜品由于加入此小料而瞬間增香增色不少艺蝴，具體做法拿走不謝
紅油又稱熟油辣椒、油辣子鸟废，是家常制作小吃猜敢、涼菜、面食都會用到的調料盒延。很多人都有過困惑：自己家里面用紅油拌出來的涼拌菜都沒有外面涼菜攤的香缩擂，明明原材料和調料但是一樣的，怎么會味...
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它乃豆制品的營養(yǎng)冠軍撇叁，搭配上青紅椒簡單翻炒供鸠，非一般豆制品可比腐竹含有多種礦物畦贸，補充鈣質，防止因缺鈣導致的骨質疏松，增進骨骼發(fā)育濃縮了黃豆中的精華薄坏，是豆制品中的營養(yǎng)冠軍趋厉。腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆類或動物性食物的2～5倍胶坠，而谷氨酸在...
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挑茄子時選直的還是彎的，老菜農(nóng)：別挑錯了沈善，不然做出來也不好吃茄子是我們常吃的一種蔬菜乡数，因為它富含蛋白質和維生素，鈣等營養(yǎng)元素闻牡，所以比較受歡迎。再就是做熟的茄子口感比較軟罩润，不管是炒茄子玖翅，涼拌茄子，燉茄子割以，炸茄盒金度，風味茄子等都特別的受歡迎...
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當初揚言要在自媒體領域打出一片天严沥，而如今卻被打的遍體鱗傷還記得當初剛接觸自媒體的時候猜极，就是個什么都不懂的小白白。聽了一堂公開課消玄，就下定決心魔吐，偷偷的告訴自己:你將來必須要走自媒體這條路！ 轉眼間莱找？還是轉年間呢酬姆？在自媒體的路上，堅持過...