240 發(fā)簡信
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    謝謝你長得那么好看還喜歡我

    -1- “陳同學(xué)及刻,你好。 我是別的院系的張曼曼竞阐。我想你并不了解我缴饭,但是我對(duì)你卻很了解哦!從第一次在外展活動(dòng)看到你骆莹,那一天颗搂,我的眼光就不知道該怎么離開你。不管是致辭的你汪疮,還是和...

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    穿越回大學(xué)卖丸,我會(huì)這樣過

    職場其實(shí)從大學(xué)就已經(jīng)開始! 畢業(yè)六年盏道,慢慢看清了職場稍浆,慢慢有了獨(dú)擋一面的能力,跳槽的好機(jī)會(huì)也隨之而來猜嘱⌒品悖可是我卻錯(cuò)失了很多很好的機(jī)會(huì),問自己朗伶,為什么弦撩?“先天不足”罷了!如果給我...

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    如何管住嘴邁開腿,跟脂肪戰(zhàn)斗到底

    我從初中開始就成了大胖子咏连,每天打著上學(xué)壓力大盯孙、辛苦、學(xué)校飯菜難吃的借口晚飯死吃猛吃祟滴,胖到巔峰的時(shí)候達(dá)到了150斤振惰。去年開始減肥+保持身材1年左右,現(xiàn)在穩(wěn)定在105斤垄懂。 真是不...

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    周末福利,簡單易學(xué)的9種“懶人”鍛煉法

    9種“懶人”鍛煉法 平板支撐桶蛔、深蹲匙头、空中腳踏車、貓式拳踢……簡單易學(xué)的9種室內(nèi)鍛煉法仔雷,不出家門蹂析,讓你塑造體形,收獲健康碟婆! 一电抚、平板支撐 鍛煉腰腹肌群的力量。俯臥竖共、雙肘彎曲支撐...

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    簡書早報(bào)160522——《如何開始寫作蝙叛?》

    這里是簡書早報(bào),每天匯集當(dāng)日好文~點(diǎn)擊標(biāo)題查看完整文章公给,點(diǎn)擊作者名字關(guān)注后可收集作者更多動(dòng)態(tài)喲~ 談寫作·如何開始寫作借帘?——系統(tǒng)、中肯的建議 作者:鐵哥allen ·確保完全...

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    健身不會(huì)腹式呼吸匣沼,對(duì)運(yùn)動(dòng)有影響嗎狰挡?

    腹式呼吸可分為順呼吸和逆呼吸兩種,順呼吸即吸氣時(shí)輕輕擴(kuò)張腹肌释涛,在感覺舒服的前提下加叁,盡量吸得越深越好,呼氣時(shí)再將肌肉收縮唇撬,逆呼吸與順呼吸相返它匕。逆呼吸與順呼吸的細(xì)微差別:呼吸只涉...

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    實(shí)用版的家庭GIF虐腹訓(xùn)練豫柬,線條美才是王道!

    杠鈴?fù)婆e這被認(rèn)為是最能鍛煉力量健身運(yùn)動(dòng),但此項(xiàng)訓(xùn)練可以幫你塑造更好的肩部曲線扑浸,讓你你的肌肉刺激生長激素不斷分泌烧给。 鍛煉計(jì)劃: 因?yàn)檫@個(gè)訓(xùn)練,動(dòng)用很多的肌肉群,不要直接鍛煉喝噪,先...

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