發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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6.1早晨空腹體重:58.7kg 早餐:一個(gè)油桃乡摹，一個(gè)蛋白丢胚，一罐牛奶绍哎，一個(gè)番薯央碟，一塊小米糕 午餐:蝦吃完遍蟋，米飯吃完吹害，莧菜四分之一，荷蘭豆四分之一虚青，一碗綠豆 晚餐:一個(gè)全蛋它呀，一個(gè)油桃
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5.26Day8早上空腹體重:57.7kg 早餐:一碗小餛飩支救，一個(gè)蛋白抢野，兩個(gè)小地瓜，一罐牛奶早讀后喝 午餐:椒鹽仔排吃了三塊各墨，螺螄吃光指孤，包菜吃光(上下圖分別是吃前以及吃后圖) 晚餐不去健身房...
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5.25Day7早餐：一個(gè)蛋白引几，兩個(gè)小番薯昧互，一罐牛奶，一個(gè)煎包皮 午餐：莧菜伟桅，豬爪敞掘，番茄土豆，一個(gè)油桃 晚餐：一個(gè)蛋白
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很久沒(méi)吃豬肉了
5.24Day 6
早上空腹體重:58.2kg 早餐:一個(gè)蛋白劲厌，一碗稀米湯，一塊發(fā)糕听隐，兩個(gè)小番薯 午餐:黃鱔补鼻，空心菜，燉河蚌 晚餐:一個(gè)蘋(píng)果加一罐酸奶雅任，水煮西蘭花风范，一個(gè)雞蛋白
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5.24Day 6早上空腹體重:58.2kg 早餐:一個(gè)蛋白，一碗稀米湯椿访，一塊發(fā)糕乌企，兩個(gè)小番薯 午餐:黃鱔，空心菜成玫，燉河蚌 晚餐:一個(gè)蘋(píng)果加一罐酸奶加酵，水煮西蘭花，一個(gè)雞蛋白
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@AKANE醬
我努力
5.23 Day 5
早餐:今天是我給自己定的每周早餐放縱日-湯面一碗哭当！外加一個(gè)蛋白猪腕。 午餐:蝦仁吃光光，茭白吃光光钦勘，忍住了沒(méi)吃榨菜陋葡，毛毛菜太油了，吃了一半彻采，米飯一半腐缤，還有綠豆湯捌归。 晚餐:一個(gè)芒果...
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@AKANE醬 也～你一直在默默關(guān)注我的減肥大計(jì)啊
5.23 Day 5
早餐:今天是我給自己定的每周早餐放縱日-湯面一碗！外加一個(gè)蛋白岭粤。 午餐:蝦仁吃光光惜索，茭白吃光光，忍住了沒(méi)吃榨菜剃浇，毛毛菜太油了巾兆，吃了一半，米飯一半虎囚，還有綠豆湯角塑。 晚餐:一個(gè)芒果...
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5.23 Day 5早餐:今天是我給自己定的每周早餐放縱日-湯面一碗！外加一個(gè)蛋白淘讥。 午餐:蝦仁吃光光圃伶，茭白吃光光，忍住了沒(méi)吃榨菜适揉，毛毛菜太油了留攒，吃了一半，米飯一半嫉嘀，還有綠豆湯炼邀。 晚餐:一個(gè)芒果...
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5.22 Day4
早上空腹體重：57.7kg 早餐：一個(gè)蛋白，一個(gè)番薯剪侮，一塊小米糕拭宁，一罐牛奶 午飯：小鯧魚(yú)，芹菜瓣俯，素雞杰标，半碗米飯 晚飯：四分之一碗飯，7塊素雞彩匕，吃了一坨不愛(ài)吃的香蒿腔剂，一點(diǎn)茄子，...
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5.21 Day 3早上空腹體重:58kg 早餐:一碗燕麥驼仪，一個(gè)香梨掸犬，酸奶來(lái)不及喝，留到中午 午飯:半碗糙米飯绪爸，絲瓜蛋湯湾碎，香煎龍利魚(yú)，一杯酸奶 晚飯:狼人殺玩得太晚奠货，來(lái)不及了介褥，一個(gè)甘其食咖喱土豆...
我去激光弄掉了