@soldier606 很久沒(méi)來(lái)了庸娱。是“遠(yuǎn)離手機(jī)”app
一個(gè)幫助限制上網(wǎng)的APP利器今天開(kāi)啟了一個(gè)強(qiáng)大的APP來(lái)限制自己上網(wǎng)酗昼，準(zhǔn)確地說(shuō)是限制自己在18:00-20:30期間的上網(wǎng)霜运。這個(gè)時(shí)間段，正是一天工作下來(lái)需要放松，又有空余可以刷手機(jī)的時(shí)段，非常容易不知不...
@soldier606 “遠(yuǎn)離手機(jī)” APP
一個(gè)幫助限制上網(wǎng)的APP利器今天開(kāi)啟了一個(gè)強(qiáng)大的APP來(lái)限制自己上網(wǎng)，準(zhǔn)確地說(shuō)是限制自己在18:00-20:30期間的上網(wǎng)是越。這個(gè)時(shí)間段，正是一天工作下來(lái)需要放松碌上，又有空余可以刷手機(jī)的時(shí)段倚评，非常容易不知不...
1妖混、早起半小時(shí)，會(huì)感覺(jué)自己多出來(lái)一段時(shí)間轮洋，一天都輕松制市。 2、早上起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水弊予，最近一直在養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣祥楣，偶爾有一兩天還是會(huì)忘記。 3汉柒、早起睡前揉肚子误褪，已經(jīng)養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣，每...
達(dá)芬奇說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉屎鳍。” 生命不息问裕，運(yùn)動(dòng)不止逮壁，可以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)就是治愈一切的良藥粮宛。 如果你常常感到疲乏窥淆、焦慮卖宠、迷茫，不妨多出門運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)忧饭。 人身上的每個(gè)器官扛伍，都是用則進(jìn)...
在《生命的重建》的修行里刺洒，改變是一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始的。 比如你的生活中漸漸的多了一些友善吼砂，多了一些溫暖逆航，也多了一些機(jī)會(huì)。 以我為例渔肩，前不久因俐，有一次進(jìn)修學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我在群里掃碼入群周偎。 ...
3個(gè)月看似不長(zhǎng)，只有90天蓉坎， 但卻可以做成很多事澳眷。 很多人會(huì)高估一天學(xué)到的東西， 卻低估了3個(gè)月能做成的事情蛉艾。 3個(gè)月的時(shí)間境蔼，只要你每天努力去做， 能夠讓一個(gè)人產(chǎn)生脫胎換骨的...
2023年，好好睡覺(jué)罐监，富養(yǎng)自己 1. 好好睡覺(jué)吴藻，富養(yǎng)身體 充足的睡眠，能夠放慢心率弓柱，舒緩肌肉沟堡，第二天才能元?dú)鉂M滿。堅(jiān)持規(guī)律的休息才能養(yǎng)成良好的身體素質(zhì)矢空，擁有了強(qiáng)健的體魄航罗，才有...
從現(xiàn)在開(kāi)始，為了你的健康屁药，請(qǐng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣粥血。習(xí)慣雖小，水滴石穿。 1复亏、 不要熬夜趾娃，要規(guī)律作息保證8小時(shí)左右的睡眠； 2缔御、 不要久坐不動(dòng)抬闷，要多運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體耕突； 3笤成、 少喝碳...
90%的中國(guó)青少年近視疹启，預(yù)防近視的關(guān)鍵可不僅僅是少玩手機(jī)這么簡(jiǎn)單 現(xiàn)在的孩子因?yàn)橐咔橥鶞p少出門的次數(shù)，在家天天網(wǎng)課直播電腦蔼卡、手機(jī)超時(shí)使用，每天用眼超負(fù)荷 所以很多家長(zhǎng)也不免...
1挣磨、重視自己的健康和快樂(lè) 用心對(duì)待一日三餐雇逞，開(kāi)啟規(guī)律的作息。 從此刻起茁裙，推掉不必要的應(yīng)酬塘砸，多騰出點(diǎn)時(shí)間給自己，去感受并珍惜尋常日子的小幸福晤锥。 不再因?yàn)槿魏问聜ψ约旱纳眢w掉蔬，遇...
一、為什么幾塊錢維生素C不建議多吃矾瘾？ 人工合成維生素C為酸性物質(zhì)女轿，沒(méi)有包埋和中和酸性處理 大量服用后可引起尿液的PH值降低，尿中草酸鹽壕翩、尿酸鹽明顯增加蛉迹，容易形成腎結(jié)石 還會(huì)促...
身體寒濕重的，可以用艾灸灸一下放妈。 身體虛弱的可以在上午太陽(yáng)底下曬后背北救。 貧血的可以多吃紅皮花生，深紅的最好芜抒。 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加速珍策，可以促進(jìn)新陳代謝。 中藥可以治療很多疾病宅倒，可...
一攘宙、如果感染新冠，這六個(gè)方法對(duì)你會(huì)很管用： 1，多喝水模聋、喝一些有營(yíng)養(yǎng)的水肩民、比如檸檬液、沙棘原漿链方！ 2持痰，如果是輕癥、補(bǔ)充VC祟蚀，給身體營(yíng)養(yǎng)工窍、快速提升免疫力！ 3前酿，如果有咳嗽患雏、大量...
作家畢淑敏說(shuō)：“你不要總希冀轟轟烈烈的幸福，它多半只是悄悄地?fù)涿娑鴣?lái)罢维⊙吐兀” 每個(gè)人都渴望幸福，但幸福生活的秘訣就掌握在我們自己手中肺孵。 提升幸福感的20個(gè)小妙招送給你匀借，讓你開(kāi)心快...
免疫力，是機(jī)體自身的免疫能力平窘，是人體抵抗外界疾病侵襲的能力吓肋。我們的身體都受到疾病的侵襲，最主要有兩大原因就是低體溫瑰艘，少運(yùn)動(dòng)是鬼。 現(xiàn)代人的免疫力比以前的人弱 體溫比正常值多升高1...
心臟，五臟之主芒率，生命之官兆龙！ 人的心臟，雖只有拳頭大小敲董，但卻十分有力量紫皇，是循環(huán)系統(tǒng)中的動(dòng)力。 每天腋寨，心臟大約要跳動(dòng)10萬(wàn)次聪铺，其搏出的血量，足夠裝滿一節(jié)油罐萄窜。 心臟的跳動(dòng)铃剔，才是生...
