我們有一個亙古不變貫穿始終志同道合的偉大追求——減肥。 這將是人海茫茫你我有緣最具有價值的共同話題舔腾。 減肥前宝惰，他們叫你大姐老哥，減肥后他們稱呼你為小哥哥小姐姐～ 2018年的...
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又到了露肉季，這個夏天瘦出小哥哥小姐姐范的減肥攻略 -
不懂健身就別TM胡練了--減重增肌邏輯有句老話叫內行看門道，外行看熱鬧燎含。你以為辦張健身卡，偶然去跑個跑步機腿短，舉個鐵屏箍，上個操課就叫健身了。你以為請私教橘忱，就是浪費錢請個好看的肌肉男小哥哥陪你玩赴魁。你以為堅持就會有八塊腹...
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開課啦：這樣在一個月瘦14斤最近很多健身房的朋友和身邊的朋友都在咨詢關于減肥的事情。我梳理了一下自己的健身減肥歷程舀透，內容如下： 本人身高161栓票，兩年前體重120+，身材很不勻稱愕够，如下圖走贪，是我高考畢業(yè)那天...
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知道這些，你辛苦減肥才不會白費惑芭！當你準備健身時坠狡，你都在準備什么？運動計劃遂跟？運動裝備逃沿？運動目標？你覺得把這些東西準備好去健身就足夠了嗎幻锁？不凯亮，這遠遠不夠！ 減重和減脂的區(qū)別你清楚嗎哄尔？ 有氧和無氧的差別你了解嗎假消？...
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擋住我們前進的，恰恰是我們自己文/懷左同學 01 清明節(jié)回了趟武漢究飞，看二胖，同時關于未來堂鲤，我們也聊了很多亿傅。 在校的時候總是很安逸，宿舍瘟栖，食堂葵擎，自習室三點一線，但突然離開之后才真正發(fā)現(xiàn)半哟，極力想跳出去的地方酬滤，...
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