海麗_9961

一、今日難得: 1.今天兒子生日鸣个，早上送倆孩子上學(xué)路上約好了中午一起吃飯慶生哺呜，生活需要儀式感嘛糯笙。 2.吃過午飯畸裳，女兒要去找同學(xué)打羽毛球右冻，提醒自己放下想讓她午休的心箱靴，尊重允許腺逛。...

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一刨晴、約練第449場屉来，角色來訪者路翻。 約練收獲: 對于昨天觀看電影覺察到的情緒，今天正好有機(jī)會進(jìn)行了約練茄靠，感謝咨詢師的陪伴茂契，整場感受就是“細(xì)節(jié)細(xì)節(jié)還是細(xì)節(jié)”，咨詢老師穩(wěn)穩(wěn)地陪著我...

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一掉冶、今日難得: 昨天看到劉老師提到看了電影《出走的決心》，好奇心驅(qū)使著我今天利用碎片化時間看完了脐雪，在看的過程中能夠覺察到自己有卷入厌小，發(fā)現(xiàn)這種影響波及到了跟愛人和孩子交流，得虧...

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一稚补、今日難得: 1.上午一家四口去看望公婆谴供，午飯吃什么基本都是我們來安排。女兒提議吃水汆丸子癣蟋，正好公公最近有顆牙疼，基本不能嚼東西狰闪，提前打電話征得了公公的同意后疯搅，開始采買食材...

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今天本該是與咨詢師會面的日子，居然我給忘記了埋泵，最近這兩個月發(fā)生有好幾次幔欧。今天是因為家公住院手術(shù)，家里人要去照顧丽声，我要管孩子礁蔗，給忙忘記了。但忘記赴約不是第一次恒序，在第一次忘記赴約...

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一、讀書收獲:1.創(chuàng)傷性改變是當(dāng)事人召喚出自身優(yōu)勢的一次大好機(jī)會歧胁。我們應(yīng)該向茶葉學(xué)習(xí)滋饲，當(dāng)遇到熱水才是展現(xiàn)它真正價值的時候。 2.危機(jī)救助:對資源的徹底挖掘常常能降低他們zs的...

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一屠缭、約練第448場，角色觀察員崭参。 約練收獲: 1.看到咨詢師非常的穩(wěn)呵曹，對于深陷情緒困擾的當(dāng)事人，接納允許來訪者長時間的傾訴，承認(rèn)其情緒感受奄喂，反饋確認(rèn)澄清的互動铐殃，來訪者的情緒通...

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約練第447場跨新，角色咨詢師富腊。 一、約練收獲: 1.本場約練做到了保持覺察讓自己始終在咨詢師的位置上域帐，保持未知好奇赘被，確認(rèn)澄清來訪者想要什么，已經(jīng)做了什么肖揣，帶著欣賞和重新建構(gòu)的耳...

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一、今日難得: 1.上午帶隊去兄弟單位學(xué)習(xí)龙优，因為有同事高超的駕駛技術(shù)羊异，原本計劃一天的行程，半天搞定彤断。感謝兄弟單位無私大度的分享工作經(jīng)驗球化，讓我們此行收獲滿滿。 2.女兒做事情特...

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一、約練第446場赴蝇，角色來訪者菩浙。 約練收獲: 帶著周末的一個情緒覺察進(jìn)行約練，因為是熟悉的咨詢師句伶，愿意更多的敞開劲蜻，希望有更多的看到。 在咨詢師接納允許理解的陪伴下考余，對自己也有...

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今日難得: 1.上午接女兒到家，看到愛人沒有去送兒子上課楚堤，那個當(dāng)下沒有做好情緒管理疫蔓，一邊對愛人抱怨，一邊趕緊給老師請了會兒假送兒子去上課身冬。 送兒子到目的地后衅胀，做了一個自我梳理...

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今日難得: 1.這個周末女兒期中考試酥筝，今天7:40開考滚躯，結(jié)果7:00就到校了，能夠感受到孩子對于考試的重視，默默地做好后勤保障工作掸掏，比如早上做她想吃的早點(diǎn)茁影，女兒提出中午為了避...

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一丧凤、約練第445場募闲，角色咨詢師。 約練收獲: 1.做到保持未知好奇息裸，適時反饋澄清確認(rèn)來訪者的知覺蝇更，提醒自己做到平衡“承認(rèn)和可能”，在咨詢大思路下工作呼盆。 2.感謝來訪者寶貴的生...

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一、約練第444場访圃，角色來訪者厨幻。 約練收獲: 在咨詢師中立、未知腿时、接納况脆、尊重的陪伴下，接住我的情緒批糟，捕捉并反饋我講述過程中的正向因子格了，我的體會就是被理解和看到，然后在咨詢師的...

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一盛末、今日難得: 1.本周末學(xué)校組織期中測試，女兒學(xué)習(xí)勁頭十足否淤，與此同時也伴隨著很大的壓力悄但，孩子愿意說，就做好傾聽陪伴石抡，并且把她在乎的檐嚣、想要的盡量給予滿足，同時做好后勤保障工作...

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一嚎京、今日難得: 1.女兒晚上放學(xué)到家，帶著零食侠讯，主動給弟弟分享挖藏，看到姐弟倆的甜蜜互動，我知道同胞之間也需要做好正向過濾器厢漩，讓他們姐弟情深膜眠。 2.晚上正在家里陪孩子寫作業(yè)，突然...

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一宵膨、約練第443場架谎，角色觀察員。 約練收獲: 1.看到咨詢師如何真正的關(guān)注當(dāng)事人辟躏，讓作為觀察員的我都感覺到滿滿的溫暖谷扣、允許和尊重，貼著來訪者捎琐，在來訪者的脈絡(luò)下工作会涎，同時又充分...

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一瑞凑、今日難得: 1.今天主要工作就是衛(wèi)生大掃除末秃，其實(shí)一直以來對做家務(wù)都不感興趣，得虧愛人對我包容籽御，但是最近對于做家務(wù)漸漸感興趣练慕，會主動看關(guān)于這方面的文章和視頻，對平臺老師聊做...

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一铃将、今日難得: 1.上午帶著兩個孩子去姥姥家，明顯感覺到母親身體不如從前哑梳，主動承擔(dān)做午飯責(zé)任劲阎，晚上上課，看到一位小組老師帶著父母在北京游玩鸠真，挺羨慕的哪工，我們做子女的就是這樣要及...

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一弧哎、今日難得: 1.女兒原本吃過晚飯，結(jié)果接到同學(xué)約飯的電話稚虎，女兒找我商量咋辦撤嫩，其實(shí)昨天女兒已經(jīng)跟我商量好計劃周六跟同學(xué)一起吃晚飯，結(jié)果她的同學(xué)以為是今天蠢终。聽她講完序攘，我問她怎...