一直不睡覺嗎切蟋？具體怎么實行鹃唯？
不睡覺，治療抑郁癥：這個200年的古方真的有用嗎牡辽？失眠是困擾大多數(shù)抑郁癥患者的一項普遍癥狀粒氧。然而越除，讓患者不睡覺卻是一種能夠快速緩解抑郁癥狀的有效療法节腐。 我接下來要講述的故事可能發(fā)生在每個人的身邊：喬迪（Jodi外盯，患者的化名）...
你要是真患上抑郁癥，你還真沒心情騎車出去轉(zhuǎn)
笑對人生每天人們的生活中隨時都會出現(xiàn)煩惱翼雀，很多患抑郁癥的病人就是死鉆在一個問題上而不能自拔饱苟，殊不知就像小偷開鎖一樣，只需稍微一點點的變動就可以改變整個局面狼渊，為什么不學(xué)會寬容一點箱熬，看開...
我從初三開始就抑郁了，現(xiàn)在有十年了狈邑，以前自己和家人不懂城须，以為我是鬧情緒，兩年前才知道我竟然是抑郁癥
來自抑郁癥患者的一封信米苹，寫給抑郁癥患者和患者親友每一篇糕伐，寫給自己，也寫給你蘸嘶。愿文字救贖我良瞧，愿文字給予你力量與光明陪汽，微光也可以。 來自抑郁癥患者的一封信褥蚯，寫給抑郁癥患者和患者親友—— 誤區(qū)一：抑郁癥=不開心挚冤、不堅強(qiáng)、不自信赞庶。...
真實故事嗎歧强？
你也走了很遠(yuǎn)的路吧我不知該如何定義愛情舍哄，又或者該怎樣去理解愛情。我只知道我第一眼見蘇荷時誊锭，就想和她好一輩子表悬。 ——葉凡 01. 時隔八年，我再得以見蘇荷...
意思就是大腦有任何的雜念都不要想丧靡，讓雜念離開蟆沫？
抑郁癥反復(fù)復(fù)發(fā)怎么辦，如何才能做到不復(fù)發(fā)温治？抑郁癥反復(fù)復(fù)發(fā)怎么辦饭庞，如何才能做到不復(fù)發(fā)呢？相信這是長期被抑郁癥折磨朋友的一個普遍心聲熬荆。從目前抑郁癥的臨床治療來看舟山，這也的確是一個值得深思和研究的課題，之所以這樣說卤恳，是因為從...
因為之前有心理學(xué)家研究過反復(fù)發(fā)作抑郁癥患者大腦會有所萎縮累盗！
抑郁癥的康復(fù)標(biāo)準(zhǔn)是什么？好了之后還會像以前一樣嗎突琳？在我的個案治療中若债，我從不會對抑郁癥的康復(fù)做某種標(biāo)準(zhǔn)界定，相反拆融，我認(rèn)為任何對抑郁癥的所謂“康復(fù)標(biāo)準(zhǔn)”蠢琳，都是一種限制、劃分和屏障镜豹“列耄“好了”就是好了，你自然會知道趟脂、會身有體驗泰讽，這不...
好了，會不會回到當(dāng)初反應(yīng)靈敏，大腦清晰菇绵？
抑郁癥的康復(fù)標(biāo)準(zhǔn)是什么肄渗？好了之后還會像以前一樣嗎？在我的個案治療中咬最，我從不會對抑郁癥的康復(fù)做某種標(biāo)準(zhǔn)界定翎嫡，相反，我認(rèn)為任何對抑郁癥的所謂“康復(fù)標(biāo)準(zhǔn)”永乌，都是一種限制惑申、劃分和屏障〕岢“好了”就是好了圈驼，你自然會知道、會身有體驗望几，這不...
抑郁癥會有強(qiáng)迫、焦慮楼誓、恐懼的癥狀表現(xiàn)嗎玉锌？在《戰(zhàn)勝抑郁》書中講到，無論是抑郁疟羹、強(qiáng)迫主守、焦慮還是恐懼等癥狀，沒有哪一種癥狀是純粹榄融、單一的表現(xiàn)参淫，它們都是相伴、交織剃袍、連動的存在黄刚，區(qū)別只...
我允許我有這樣的念頭涛救， 我允許我有這樣的情緒畏邢， 任它存在， 任它消失检吆， 它該來會來舒萎，該走會走， 因為我知道它是無常的蹭沛。 念頭本身沒有意義臂寝，不代表真正的我章鲤。 情緒本身沒有意義，...
@情義w 完全不會格格不入
不玩抖音不打王者不吃雞，你是要被這個社會淘汰了嗎酌儒？01. 不知道你有沒有這樣的體會辜妓？ 好不容易和一群老同學(xué)聚在一塊，突然有人喊了一句“打王者吧”忌怎，大家眼里立即發(fā)亮嫌拣，紛紛掏出手機(jī)，下一秒就投入一場緊張亢奮的“戰(zhàn)爭”中呆躲，只剩下你...
93年射手异逐，不玩王者，不吃雞插掂，不看抖音灰瞻，不看直播，偶爾刷下朋友圈（平時朋友圈入口處于關(guān)閉狀態(tài)）辅甥。
每天晚上11點之前睡覺酝润，6點起床就去晨跑5-7公里，7點起床就做個早餐吃完去上班璃弄。
喜歡美食要销，健身，攝影夏块，看書疏咐。
工作日會抽出一天把手機(jī)放家一整天體驗脫離手機(jī)的生活。
有時候會感覺和整個社會格格不入...
我想知道卵牍，你跑步果港，你的抑郁癥好了沒？
因為抑郁糊昙，大學(xué)兩年京腥，我跑了800公里1、 從大一時因為抑郁而開始選擇跑步溅蛉，到至今公浪，斷斷續(xù)續(xù)，我已經(jīng)跑了有800公里： （ps：還有很多沒記錄下來船侧，實際上是遠(yuǎn)超這個數(shù)字的） 這800公里欠气，從浙江到上海、從天津到沈...
