張愛玲曾說：三十歲以后的人，十年八年都是指縫間蛮艰，對于二十歲而言囱挑，3年5年就是一生一世晤锥。當(dāng)下的我香缺，并不認(rèn)同衡楞，發(fā)現(xiàn)自己還是個(gè)勇士充岛，平時(shí)隨心所欲慣了泄隔，想不通為什么大齡讀研拒贱，...
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【生活感悟】觀摩論文答辯有感
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【讀書筆記】《了不起的我》 44-45丨青春期使命：如何確立身份認(rèn)同？
我會將人生分為四個(gè)時(shí)期： 講成人發(fā)展的第一個(gè)階段——青春期佛嬉。最重要的任務(wù)：尋找身份認(rèn)同逻澳。我認(rèn)為，一個(gè)人獲得身份認(rèn)同的標(biāo)志暖呕，就是為自我負(fù)責(zé)斜做，以及學(xué)會容納矛盾。 首先缰揪，是我的人生...
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【讀書筆記】《了不起的我》 43丨英雄之旅：自我是如何進(jìn)化的陨享？
人是用故事思考的動(dòng)物，所以我們也從故事中學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變的歷程钝腺。 英雄需要經(jīng)歷的三個(gè)階段：啟程抛姑、啟蒙和回歸。 第一個(gè)階段艳狐，是啟程定硝。 從投入召喚開始，你就進(jìn)入了故事的第二個(gè)階段：啟蒙毫目。...
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【讀書筆記】《了不起的我》 42丨人生故事：如何賦予經(jīng)歷意義蔬啡？
意義感來源于人生故事，是心理學(xué)家丹·麥克亞當(dāng)斯（Dan McAdams）說镀虐，人格其實(shí)可以分為三個(gè)層次： 第一個(gè)層次箱蟆，是基本特質(zhì)，也就是我們通常理解的內(nèi)向外向這個(gè)層次的人格刮便。第...
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【讀書筆記】《了不起的我》 41丨創(chuàng)傷后成長：如何重建意義感空猜？
真正有害的，不是壓力恨旱，而是“壓力有害健康”這個(gè)觀點(diǎn)本身辈毯。從這個(gè)報(bào)告看，你怎么看待生活中遇到的挫折搜贤，有時(shí)候甚至比你遇到的挫折本身更重要谆沃。 人的創(chuàng)傷后成長就像是第三種情況，他不是...
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【讀書筆記】《了不起的我》 40丨轉(zhuǎn)折期選擇：依據(jù)經(jīng)濟(jì)模型仪芒，還是心理模型唁影？
經(jīng)濟(jì)選擇還是心理選擇耕陷？ 選擇的第一個(gè)原則，是要想清楚我們究竟做的是經(jīng)濟(jì)選擇据沈，還是心理選擇啃炸。另一種思路，我姑且稱之為“心理選擇”卓舵。在這種選擇模型里，我們不再問將來可能的結(jié)果是什...
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@緣來是你的園園 是的膀钠，娃近期就是愛大喊大叫掏湾，哭哭鬧鬧，為了達(dá)到目的各種使勁折騰肿嘲，整得我自己有點(diǎn)崩潰融击。
【生活感悟】媽媽會一直愛你
孩子最近鬧脾氣很厲害，專門從網(wǎng)上搜索了一段話雳窟，給自己好好學(xué)習(xí)尊浪。 當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，父母的處理辦法封救，藏著孩子未來的樣子拇涤。正如有句話說的，當(dāng)孩子看起來最不可愛的時(shí)刻誉结，正是他們最...
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【讀書筆記】《了不起的我》 39丨關(guān)系轉(zhuǎn)變：如何處理關(guān)系中的失去鹅士？
結(jié)束是一種特殊形式的死亡。失去了一段關(guān)系惩坑，意味著你失去了一個(gè)自我掉盅。這種失去又不像從一塊完整的餅里掰下一個(gè)塊那么簡單，它同時(shí)會改變剩余的部分以舒。 抗拒結(jié)束的三種方式： 第一種拒絕...
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【讀書筆記】《了不起的我》 38丨職業(yè)轉(zhuǎn)變：如何應(yīng)對工作變動(dòng)和職業(yè)轉(zhuǎn)型趾痘？
轉(zhuǎn)變的三個(gè)心理歷程：結(jié)束——迷茫——重生蔓钟；是最重要的三種轉(zhuǎn)變——工作的轉(zhuǎn)變永票、關(guān)系的轉(zhuǎn)變和創(chuàng)傷后的轉(zhuǎn)變。 所以奋刽，職業(yè)的轉(zhuǎn)變的過程瓦侮，就是新舊自我更替的過程。而這佣谐，也是職業(yè)轉(zhuǎn)變最難...
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【讀書筆記】《了不起的我》 37丨重生：如何重建全新的自己肚吏？
重生：重新出發(fā)。從個(gè)體的角度狭魂，心理學(xué)里有一個(gè)詞罚攀，叫心理彈性党觅，說的是我們從災(zāi)難和挫折中復(fù)原的能力。在我看來斋泄，心理彈性的核心杯瞻，就是培養(yǎng)容納變化的思維。 在我看來炫掐，重生有兩個(gè)要素：...
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【讀書筆記】《了不起的我》 35丨迷茫：如何孕育新自我魁莉？
迷茫源于意義感的缺失，人的意義感有兩個(gè)重要來源募胃，一個(gè)是目標(biāo)感旗唁。意義感的另一個(gè)來源，是人際關(guān)系痹束。 為什么結(jié)束以后检疫，會緊跟著一段迷茫的時(shí)期。因?yàn)榈凰唬?dāng)我們跟原來的關(guān)系屎媳、原先的身份、...
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【生活感悟】媽媽會一直愛你
孩子最近鬧脾氣很厲害论巍，專門從網(wǎng)上搜索了一段話烛谊，給自己好好學(xué)習(xí)。 當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候环壤，父母的處理辦法晒来，藏著孩子未來的樣子。正如有句話說的郑现，當(dāng)孩子看起來最不可愛的時(shí)刻湃崩，正是他們最...
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【生活感悟】興趣就是最好的老師周末休息一天，感覺比上班還累接箫，圍著娃轉(zhuǎn)的一天也是相當(dāng)充實(shí)了攒读。 下午逛迪卡儂，她執(zhí)意要買輪滑鞋辛友，索性一套都給她搞定薄扁，晚上試課后，當(dāng)她明顯害怕废累，問她要回去還是要繼續(xù)跟老師練習(xí)邓梅，居...
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【生活點(diǎn)滴】分享
有人說，在一個(gè)非常非常小的圈子里待久了邑滨，會讓人變得越來越小氣日缨！加上疫情影響，好像這樣的現(xiàn)象更加明顯了掖看。 其實(shí)匣距，縱觀一些人事面哥，也的確有些道理。不過毅待，該怎么避免自己也被環(huán)境影響呢...
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【讀書筆記】《了不起的我》 34丨轉(zhuǎn)折期：為什么逆境是人生的新機(jī)會尚卫？
在現(xiàn)實(shí)生活中，自我發(fā)展常常需要經(jīng)歷很多跨越式的轉(zhuǎn)變尸红，這個(gè)過程伴隨著劇烈的變動(dòng)和強(qiáng)烈的不安吱涉。就好像，在某些時(shí)刻外里，你發(fā)現(xiàn)自己越過了生命中一條神秘的紅線邑飒，到了某一個(gè)你從未到過...
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【生活感悟】行動(dòng)就是最好的智慧
簡書斷更有一段時(shí)間了，太忙一定是借口级乐，時(shí)間總是能擠出來，只要你想要去做县匠。 一直在思考风科，自己也花了很多時(shí)間學(xué)了一些知識，明白其中一些道理乞旦，可就是沒有落地贼穆，美曰...
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【讀書筆記169】結(jié)束：如何與舊自我脫離？
轉(zhuǎn)變是從結(jié)束開始的兰粉。你只有先結(jié)束故痊，先放棄，才能為新的發(fā)展騰出空間玖姑。 在轉(zhuǎn)變的歷程中愕秫，結(jié)束不僅不是最終的結(jié)果，相反焰络，它是另一種形式的開始戴甩。 結(jié)束不是旁支和意外，它就包含在自我發(fā)...
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年底實(shí)在是太忙闪彼，現(xiàn)在算是緩過來了甜孤，接下來要繼續(xù)更新了。??
【讀書筆記】《了不起的我》 33丨通向新關(guān)系：關(guān)系是如何進(jìn)化的畏腕？
一個(gè)獨(dú)立的人缴川，是在心理上真正斷乳的人。孤獨(dú)描馅，也許正是人生的某種真相把夸。說到底，在這個(gè)世界上流昏，沒有人能夠完全理解另一個(gè)人扎即，也沒有人能完全為另一個(gè)人的生活負(fù)責(zé)吞获。 擁有是人際關(guān)系中最...
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【讀書筆記】《了不起的我》 33丨通向新關(guān)系：關(guān)系是如何進(jìn)化的？
一個(gè)獨(dú)立的人谚鄙，是在心理上真正斷乳的人各拷。孤獨(dú)，也許正是人生的某種真相闷营。說到底烤黍，在這個(gè)世界上，沒有人能夠完全理解另一個(gè)人傻盟，也沒有人能完全為另一個(gè)人的生活負(fù)責(zé)速蕊。 擁有是人際關(guān)系中最...