1. 主題是什么 委屈的感覺 2. 事件是什么敞峭？ 晚上和男友一起吃了晚飯攻柠，出商場門時突然想喝喜茶球订，于是叫上男友去給我買喜茶，選好后我有點(diǎn)擔(dān)心不是我想要的瑰钮，于是又向收銀員確認(rèn)了...
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受不了被指責(zé)
1. 主題是什么篇恒？ 被抱怨后的情緒反應(yīng) 2. 事件是什么？ 疫情后開學(xué)凶杖，我們兩個班合并了胁艰，我選擇了做配班老師，暫時不帶班智蝠，由另一個班的主班老師來擔(dān)任合并后新班的主班腾么，這另外一...
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指責(zé)他人的情緒探索
1. 主題是什么？ 指責(zé)他人的情緒探索 2. 事件是什么杈湾？ 陪男朋友去看牙解虱，我給他預(yù)約的號是早晨九點(diǎn)，我們完成現(xiàn)場取號時九點(diǎn)三分了漆撞，前臺問了一句殴泰，你們掛的是九點(diǎn)吧，我趕緊說是...
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埋怨別人的習(xí)氣
1. 主題是什么？ 埋怨別人的習(xí)氣 2. 事件是什么瓶蚂？ 開學(xué)后班級調(diào)整糖埋，我有了兩個新搭檔，其中一名是男老師窃这，目測是九號瞳别。我認(rèn)為這名老師速度很慢且不夠靈活，做事不分輕重，沒有規(guī)...
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體驗課關(guān)于自己模式的覺察以及鏈接到的童年傷痛
在四個階段演示中感受陰影面鏈接內(nèi)在小孩兒時想起大約6铜邮、7歲左右放學(xué)回家仪召，看到媽媽坐在門口剝花生，我感到好開心好幸福松蒜，然后我和媽媽打完招呼扔茅，開心的進(jìn)入屋里去寫作業(yè)。這是個很幸福...
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練習(xí)與他人情緒相處
1. 主題是什么秸苗？ 練習(xí)與他人情緒相處 2. 事件是什么召娜？ 有個舍友，常用撒嬌的口吻和我說話惊楼，并且我們倆很難真誠一致地交流玖瘸，我并不喜歡和她相處，所以我會刻意和她保持距離檀咙，今天...
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曾經(jīng)壓抑的怨恨影響今天的行為
1. 主題是什么雅倒？ 曾經(jīng)壓抑的怨恨影響今天自己的行為 2. 事件是什么？ 晚上弧可，一名舍友A開了空調(diào)蔑匣，我正在睡覺，覺得有點(diǎn)冷，就問裁良，你開了多少度凿将，他說27度，我覺得溫度并不低价脾，...
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不能爭取自己權(quán)利的痛
1. 主題是什么？ 不能爭取自己的權(quán)利 2. 事件是什么持寄？ 前兩天同事不小心將我的杯子撞掉了源梭，杯子口缺了一塊瓷，我們商量如何解決稍味，對方提議再給我買一個废麻，我同意，后來她嫌麻煩模庐，...
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關(guān)系中的對抗與糾纏
1. 主題是什么社牲？ 關(guān)系中的對抗與糾纏 2. 事件是什么？ 一悴了，和同寢一起做運(yùn)動搏恤，我們有這個習(xí)慣违寿，每次做兩個，用的她的平板放視頻熟空，做完第一個藤巢，她決定不做了，去做飯息罗，我繼續(xù)用她...
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回到當(dāng)下的感受
1. 主題是什么掂咒？ 回到當(dāng)下的感受 2. 事件是什么？ 今天早晨迈喉，收到了一條信息绍刮，內(nèi)心有了不舒服，緊接著頭腦中出現(xiàn)了很多猜測挨摸，開始懷疑某個相關(guān)人員的人品孩革，心情更加沉重，意識到...