今天上午回到家觀察到冰箱里飯菜都發(fā)霉了（因?yàn)槲胰チ死霞規(guī)滋欤?我發(fā)信息給先生:“回家我看見冰箱里飯菜發(fā)霉了眨层，我感覺好惡心疏旨，還有點(diǎn)傷心。因?yàn)槲艺娴暮茏⒅匦l(wèi)生以及健康讶泰。這樣很多細(xì)...
發(fā)簡信
IP屬地：湖南
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今日打卡
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關(guān)于聆聽的課題
今天好閨蜜跟我分享一下她開心的事咏瑟， 閨蜜:“親愛的，我最近交往了一個(gè)男孩子痪署，兩個(gè)人在一起相處的很不錯(cuò)码泞，我們準(zhǔn)備確定關(guān)系，訂婚了” 我:“啊狼犯，恭喜你呀余寥！真的為你高興领铐。不過是不是...
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對話打卡
這兩天來老家了。 我問老媽:“我上次留下來的兩套換洗衣服呢宋舷？” 媽媽說:我收起來放衣柜了 我找了兩三遍依然沒看見绪撵。:“媽媽，我沒有找到祝蝠。你過來看看在哪里莲兢，也許放其他地方了吧。...
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感受
非暴力溝通學(xué)習(xí)群里一位寶媽续膳，我們加了微信的改艇，互相交流育兒經(jīng)驗(yàn)，分享快樂坟岔！ 昨天說她小寶貝生病發(fā)燒了谒兄，我很明顯感受到寶媽的焦慮不安，擔(dān)憂孩子身體社付。 發(fā)信息問候承疲，關(guān)心，祝福鸥咖！給她...
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每一個(gè)情緒背后都有一個(gè)沒有被滿足的需求
這句話真的是好經(jīng)典燕鸽！ 每當(dāng)我情緒波動(dòng)非常大的時(shí)候，我就會想一想這句話啼辣。啊研。然后理清自己的思路，想一想我的需求鸥拧。他人的需求党远。而考慮是不是能夠滿足雙方「幌遥互相尊重 事例 昨天陪著表妹...
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7.19打卡（所有的選擇都是最好的選擇）
昨天表妹過來找我沟娱，說跟男朋友分手了。 認(rèn)真的聆聽腕柜，關(guān)于她的事件济似，情緒以及需求。 他們倆是網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識的盏缤，再到現(xiàn)實(shí)中在一起也就是短短幾個(gè)月的時(shí)間砰蠢，因?yàn)槟泻⒆拥募胰硕挤磳λ麄冊谝黄?..
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7.18非暴力溝通打卡
感受尊重孩子，接納孩子 關(guān)于寶寶吃飯這件事蛾找，很多家長都會選擇喂飯娩脾，因?yàn)榭匆妼殞毘缘牡教幎际怯钟檬秩プワ埐耍鲂l(wèi)生很麻煩打毛，寶寶也吃的慢吞吞的柿赊。 而我一直選擇尊重孩子，她想要自己...
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非暴力溝通實(shí)戰(zhàn)營?2019-7-8?第七課?教練的五件外衣?心中有愛
一幻枉，人們都是OK的碰声。 相信每個(gè)人都是OK的。因?yàn)樾拍顚?dǎo)致行為熬甫，行為導(dǎo)致結(jié)果胰挑，你認(rèn)為他是很好的，他可以的椿肩，那么他就是OK的瞻颂。 二，人們都擁有創(chuàng)造一切的資源郑象。 信念贡这，你相信自己是...
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非暴力溝通實(shí)戰(zhàn)營?第六課?做一個(gè)最好的聆聽者
聆聽是溝通最重要的部分。 我們在聆聽的時(shí)候不要打斷對方的談話厂榛。用自己的主觀意識盖矫。給對方答案。 這一點(diǎn)很多人都很難做到击奶。一般人們傾聽的時(shí)候辈双。急于提建議，安慰或表達(dá)我們自己的態(tài)度...
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非暴力溝通實(shí)戰(zhàn)營?第五課?請求?讓你更高效的達(dá)成目標(biāo)
課程總結(jié) 請求和需求很多人容易混淆柜砾。需求是把內(nèi)心的渴望表達(dá)出來湃望。而請求是具體可執(zhí)行的方案。 請求不是命令痰驱，要分開來喜爷。是不一樣的概念，不一樣的結(jié)果萄唇。請求是中立的態(tài)度表達(dá)檩帐，無論對...
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非暴力溝通實(shí)戰(zhàn)營?第四課?每一個(gè)情緒背后都有一個(gè)沒有被滿足的需求
課程總結(jié) 需求，對于我們中國人來說是一種從小就被壓抑的事情另萤。特別是對于孩子的教育方式湃密，父母一般都很少滿足孩子提出的需求。 舉例小孩子去別人家玩四敞。想吃糖果泛源，媽媽會覺得孩子沒禮貌...
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2019-07-05非暴力溝通實(shí)戰(zhàn)營?第三課?感受是穿越心靈的最好方式
課程總結(jié) 什么是感受？ 用心去體會自己內(nèi)心深處的感受忿危，清楚的表達(dá)自己的感受达箍。 比如需要懂得滿足時(shí)，是快樂铺厨，喜悅缎玫，感動(dòng)硬纤，開心。愉快赃磨。滿足筝家。心曠神怡，喜出望外邻辉。等等這些形容詞溪王。。...