塵埃未定之小戴戴媽

紅衣花生5粒悍募、紅棗2顆脑慧、枸杞10粒兢榨、 桂圓3粒坪圾、桑葚10g一睁、黨參5g冈闭、陳皮3g。 （一人份） 購(gòu)買 一般超市的糧食區(qū)册招， 或者菜市場(chǎng)的雜糧鋪都能購(gòu)買岔激。 做法 單獨(dú)煮水喝、加瘦肉...

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冷飲雖能一時(shí)“涼爽”是掰， 卻要多消耗你原本就內(nèi)虛的陽氣虑鼎， 無異于“飲鳩止渴”。 久而久之键痛，身體寒濕會(huì)越來越重震叙， 陽氣越來越衰弱，各種問題接踵而至散休。 寒氣最易留邪， 尤其是冷飲這...

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選擇喝冷飲的目的乐尊， 無外乎降溫戚丸、解渴。 然而扔嵌， 冷飲是通過巨大的溫差限府，凍住熱感， 讓人瞬間“涼爽”的痢缎。 但這種降溫方式并不可取胁勺， 它阻遏了身體熱氣的蒸發(fā)、陽氣的外越独旷， 違背了...

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清熱渴署穗， 偶爾吃上300g左右的量就可以了寥裂， 可不能一次性吃上一個(gè)西瓜； 更不要說案疲， 明明呆在空調(diào)房舒舒服服封恰，還貪吃不停。 吃進(jìn)去的“甘寒”無用武之地褐啡， 自然就滯傷脾胃了诺舔。 ...

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西瓜在中醫(yī)里，其實(shí)是很有價(jià)值的备畦。 《本經(jīng)逢原》記載： “西瓜......能解太陽低飒、陽明中暍及熱病大渴， 故有天生白虎湯之稱懂盐∪焐蓿” 西瓜作為夏天的時(shí)令水果， 它本身就是為了清熱解...

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夏天允粤，真的不能吃西瓜嘛崭倘？看著別人大口大口挖著吃，別說孩子忍不住了类垫，咱們大人自己可能都想偷偷吃上兩口吧司光？當(dāng)然，或許有人可以真的不吃寒涼水果悉患，但有些人確實(shí)會(huì)忍不住残家，尤其是在夏天。...

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出現(xiàn)口腔潰瘍售躁、牙疼坞淮、粉刺痤瘡 陰虛生內(nèi)火，火性是趨上的陪捷， 所以大部分的問題都會(huì)表現(xiàn)在頭面部回窘。 比如反反復(fù)復(fù)總不好的口腔潰瘍， 比如一些粉刺痘痘等市袖。 明天給大家介紹啡直， 專門對(duì)付...

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皮膚干，嘴唇干苍碟，大便干 陰主潤(rùn)酒觅，陰虛則生燥熱。 這種燥熱會(huì)反過來灼燒津液微峰， 所以容易出現(xiàn)皮膚干燥舷丹、 小便量少色黃、大便干燥等情況蜓肆。 所以我們經(jīng)常用“鐵鍋燒水”來形容陰虛颜凯。 我...

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手腳心發(fā)熱谋币，容易盜汗、心煩装获、失眠 大部分陰虛之人好動(dòng)瑞信、性子急， 手心和腳心也經(jīng)常是熱的穴豫， 甚至有人形容凡简， 想把手貼在冰冷的墻上才感覺舒服。 這是由于陰虛之人津液匱乏精肃、 內(nèi)熱嚴(yán)...

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這個(gè)春天秤涩，出門的時(shí)間少了許多， 很多人躺在床上的時(shí)間變長(zhǎng)了司抱， 可睡眠時(shí)間卻越來越短筐眷。 有的人在床上翻來覆去， 難以入睡习柠，有的甚至盯著手機(jī)到天亮匀谣。 常常看手機(jī)资溃，睡不好武翎， 不僅是...

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解決小方子 大棗20g、甘草15g溶锭、 小麥60g宝恶、大米50g， 加水適量趴捅，同煮成粥垫毙，傍晚服用。 病有來頭拱绑，就有去路综芥，知道失眠的原因， 就知道如何預(yù)防和緩解猎拨， 也就等于治好了一...

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昨天和大家說了毫痕， 4個(gè)失眠病因中的其中2個(gè)， 飲食不節(jié)及情志失常迟几。 今天接著聊后2個(gè)原因。 第三：勞逸失調(diào) 太過勞累疲倦容易傷害脾胃栏笆， 太過安逸不愛運(yùn)動(dòng)又容易導(dǎo)致脾虛类腮， 這兩...

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孩子發(fā)燒家長(zhǎng)的出現(xiàn)的第一個(gè)念頭就是怎么給孩子退燒，有的家長(zhǎng)還會(huì)給孩子吃一些退燒藥蛉加，這是否正常呢?其實(shí)孩子發(fā)燒不一定都是比較嚴(yán)重的蚜枢，主要看孩子的情況缸逃。 誤區(qū)一 發(fā)燒就說明情況不...

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第二：情志失常 工作、生活厂抽、社會(huì)等外在因素 對(duì)人情緒的影響需频， 能反傷心、肝筷凤，致使神魂不安昭殉，夜不能寐。 比如暴怒使肝氣郁結(jié)化火藐守， 邪火擾亂心神致使失眠挪丢。 比如喜怒無常，導(dǎo)致心火...

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失眠的原因千千萬卢厂， 每個(gè)人或許都不盡相同乾蓬。 中醫(yī)對(duì)失眠病因的認(rèn)識(shí)，主要有4個(gè)慎恒， 今天先跟大家聊聊前2個(gè)任内。 第一：飲食不節(jié) 不良飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食等融柬， 導(dǎo)致脾胃受損死嗦，滋生痰...

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1.蛋花湯樣便——提示腸道感染， 2.水樣便——腸炎丹鸿、受涼越走、過敏（進(jìn)食1~2天內(nèi)會(huì)出現(xiàn)腹瀉，并會(huì)反復(fù)） 3.綠便——受驚靠欢、著涼廊敌、食用含鐵食物、喂養(yǎng)過多或過少门怪， 4.奶瓣骡澈、原始...

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春天屬肝掷空， 肝開竅于目肋殴， 春季多發(fā)眼部問題， 比如麥粒腫坦弟、結(jié)膜炎等护锤； 加上近期大家看電腦、 手機(jī)酿傍、電視的時(shí)間更多了烙懦， 也很容易出現(xiàn)眼睛紅腫、 流淚赤炒、有異物感等癥狀氯析。 面對(duì)這些...

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說到常用的養(yǎng)生方式亏较， 泡腳當(dāng)名列前茅。 不過泡腳雖然看著簡(jiǎn)單掩缓， 但也有很多細(xì)致的講究雪情， 這關(guān)系到泡腳的效果和對(duì)身體的影響。 今天就跟大家一并說說你辣， 泡腳都要注意些什么巡通？ ① ...

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每天宅在家里绢记， 不是吃了睡扁达，就是睡了吃， 雖然身體得到了充分的休息蠢熄， 但長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)跪解， 身體的機(jī)能就會(huì)逐漸退化， 反而會(huì)降低自身的抵抗力签孔。 所以我們最好進(jìn)行適度的鍛煉叉讥， 讓氣...

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你有沒有遇到過下面這些情況： ①感冒后會(huì)感覺耳朵悶悶的， 聽到的聲音也很屑⒆贰图仓； ②在坐飛機(jī)、火車或電梯時(shí)但绕， 在快速的前進(jìn)或者升降中救崔， 會(huì)出現(xiàn)兩耳發(fā)悶、鼓脹捏顺、短暫聽力下降六孵； ③上...