原料：1條鱸魚(yú) 配料：蔥姜炸茧、香菜崖技、小米椒、 做法： 1创葡、鱸魚(yú)清洗干凈后，在魚(yú)身兩面均勻的劃幾刀绢慢。 2灿渴、在魚(yú)身上抹少許鹽、生抽胰舆、料酒骚露、姜絲，腌制10分鐘缚窿。 3棘幸、盤中底部放姜絲，...
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我的減肥菜單之清蒸鱸魚(yú)
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我的減肥菜單之杏鮑菇炒牛肉粒原料：2個(gè)杏鮑菇倦零、200克牛肉 配料：青辣椒误续、鹽、料酒扫茅、生抽蹋嵌、黑胡椒粉、蔥葫隙、蒜 做法： 1栽烂、杏鮑菇切成丁、辣椒切片停蕉。 2愕鼓、牛肉切成丁，放入料酒慧起、生抽菇晃、黑胡椒粉、鹽蚓挤，反復(fù)抓勻磺送、...
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我的減肥菜單之西葫蘆炒蝦仁原料：250克蝦驻子、150克西葫蘆 配料：鹽、蔥估灿、蒜崇呵、生抽 做法： 1、蝦去殼洗凈馅袁，用少許鹽和生抽抓勻腌制5分鐘備用域慷，西葫蘆洗凈取締，再切片汗销。 2犹褒、取干凈的鍋燒熱倒入少許色拉油...
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我的減肥菜單之芹菜炒雞蛋原料：2-4根芹菜、2個(gè)雞蛋 配料：鹽弛针、生抽叠骑、蔥、蒜末 做法： 1削茁、芹菜洗干凈宙枷，切成寸斷，過(guò)熱水濾一下茧跋，盛入盤中備用慰丛。 2、將雞蛋磕到碗里厌衔，攪打均勻璧帝，鍋里放油，放入蛋液滑炒一...
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我的減肥菜單之萵筍炒蛋原料：一根萵筍富寿、2個(gè)雞蛋 配料：鹽睬隶、生抽、食用油 做法： 1.準(zhǔn)備萵筍兩根页徐，削皮洗凈 2.萵筍切菱形片用鹽腌2-3分鐘苏潜，這樣吃起來(lái)更脆 3.將腌好的萵筍片沖洗干凈，瀝干水份待...
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思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派發(fā)起人<br>托尼·博贊首屆弟子班學(xué)員<br>中國(guó)首屆思維導(dǎo)圖錦標(biāo)賽副裁判長(zhǎng)<br>第九屆世界思維導(dǎo)圖錦標(biāo)賽裁判<br>第十屆世界思維導(dǎo)圖全球總決賽中方裁判長(zhǎng)<br>第十一屆世界思維導(dǎo)圖全球總決賽執(zhí)行裁判長(zhǎng)<br>《思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派》《思維導(dǎo)圖學(xué)古詩(shī)》作者
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借一斑略知全豹，以一目盡傳精神麻捻。 投稿須知： 1.本專題收錄各種類型短篇小說(shuō)纲仍，內(nèi)容須言 之有物呀袱。 2.內(nèi)容須為原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整（未完待續(xù)及連 載小說(shuō)請(qǐng)勿投）郑叠。 3.字?jǐn)?shù)要求：三千字以上夜赵，三萬(wàn)字以下。 4.文章排版整潔乡革，段落分明寇僧，無(wú)明顯錯(cuò)別 字。 5.優(yōu)秀短篇沸版，編輯將會(huì)手動(dòng)加入短篇小說(shuō)月刊專題婉宰，并邀請(qǐng)加入優(yōu)秀作者群。 更多投稿要求請(qǐng)點(diǎn)擊《短篇小說(shuō)專題投稿指南》http://www.reibang.com/p/e46829ef7a33 專題主編：蘇小飛 http://www.reibang.com/u/7ef36743bc26 申請(qǐng)短篇小說(shuō)專題群交流學(xué)習(xí)推穷，請(qǐng)?zhí)砑又骶幪K小飛微信13953505883，編輯李布波微信18764407758类咧。加微信請(qǐng)備注“短篇小說(shuō)群”馒铃。
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