時(shí)間管理的基礎(chǔ)是能量管理向楼，能量主要來(lái)自身體、情感湖蜕、情緒逻卖、精神四個(gè)方面重荠。 第一部分精力管理 當(dāng)一個(gè)人能量不足時(shí)箭阶，會(huì)出現(xiàn)沒(méi)耐心戈鲁，情緒差仇参、無(wú)深度人際關(guān)系婆殿、缺乏激情等問(wèn)題诈乒；有過(guò)出國(guó)經(jīng)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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易效能葉老師直播課第二課學(xué)習(xí)筆記
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人物訪(fǎng)談#每一個(gè)老板都應(yīng)是時(shí)間管理的高手
昨天我和一位經(jīng)營(yíng)企業(yè)D朋友聊了聊怕磨，D總不僅對(duì)時(shí)間管理有自己的見(jiàn)解，還有獨(dú)特的氣質(zhì)和想法消约。下面我把聊天過(guò)程中有價(jià)值的想法肠鲫，分享給你： （一）家居店在裝修你不用管嗎或粮，看著裝修哥們...
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西藏20日- 輪回里的一聲滴答（D8~11)5月17日 拉薩-羊卓雍錯(cuò)-卡若拉冰川-日喀則 早上, 瑞吉酒店門(mén)前硝岗，20輛普拉多將停車(chē)場(chǎng)擠得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，1~20編號(hào)袋毙，車(chē)身標(biāo)識(shí)“易效能-西藏 改變一生的旅行”，煞是壯觀(guān)听盖。我們...
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成年人的困局與破解之道2021-0426
開(kāi)始闖蕩社會(huì)的人悬蔽，通常會(huì)對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)無(wú)限憧憬，心懷激情追求夢(mèng)想捉兴，幸運(yùn)的會(huì)遇到機(jī)遇和貴人蝎困，生活順風(fēng)順?biāo)欢鄶?shù)人過(guò)著平凡的生活禾乘，甚至有人會(huì)陷入中年危機(jī)，跌入發(fā)展“三大坑”出不來(lái)虽缕，出...
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@指上飛 謝謝
時(shí)間管理九段｜【學(xué)習(xí)筆記】｜0段【認(rèn)知】｜時(shí)間管理九段法
音頻鏈接： 喜馬拉雅｜時(shí)間管理九段｜0段【認(rèn)知】 音頻文稿： 時(shí)間管理九段｜0段【認(rèn)知】｜音頻文稿 學(xué)習(xí)筆記： 一、自我定位 TMTI測(cè)試找到自己的段位氮趋，快速定位學(xué)習(xí)練習(xí)提升...
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天才的共同點(diǎn)：記憶模塊的重組假若把人腦比作電腦，那么人的記憶行為也許可以按照“信息輸入——記憶編碼剩胁、儲(chǔ)存诉植、重塑——行為輸出”的過(guò)程分類(lèi)。前文「覺(jué)察力—看清剩下80%的真相」詳細(xì)概述了在“信息輸入”過(guò)程中...
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站在風(fēng)口處豬都能飛起來(lái)——PPT營(yíng)銷(xiāo)力吸引法則
收獲 我在教學(xué)上一直默默無(wú)聞晾腔，直到有了這次機(jī)會(huì)，站在風(fēng)口處豬都能飛起來(lái)啊犬。 上海市青年教師比賽灼擂，逐字稿觉至，85000個(gè)字助力20個(gè)節(jié)段教學(xué)設(shè)計(jì)剔应，撒下了無(wú)數(shù)汗水、冷水领斥、淚水嫉到，最后取...
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歸納整理法月洛，四個(gè)步驟，帶你系統(tǒng)掌握一本書(shū)前面給大家介紹了一些關(guān)于快速閱讀的方法嚼黔，很多小伙伴反映說(shuō)细层，根據(jù)這些方法，自己的閱讀速度確實(shí)是加快了唬涧，可是又出現(xiàn)了另外一個(gè)問(wèn)題疫赎，就是讀完過(guò)一段時(shí)間后碎节，書(shū)中的內(nèi)容就忘得差不多了捧搞。...
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易效能90天踐行第2周總結(jié)
來(lái)到第二周的踐行爵憎，我在這一周，感覺(jué)還是有很多的收獲的婚瓜。 這一周的作業(yè)是： （1）養(yǎng)成隨時(shí)記錄到清單的習(xí)慣— （2）用一事專(zhuān)注工作表專(zhuān)注要事— （3）一周踐行收獲寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)— 現(xiàn)在...
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寫(xiě)著寫(xiě)著就詼諧了的2020年度檢視
從前每到年底，我都會(huì)有些沮喪闰渔，覺(jué)得一年似乎又虛度了席函，總覺(jué)得自己沒(méi)有什么進(jìn)步。然后繼續(xù)常立志冈涧，到年底的時(shí)候再次沮喪茂附、感覺(jué)虛度。這種感受很不好督弓，充斥著自責(zé)、心慌甚至不滿(mǎn)愚隧，能量很低...
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時(shí)間管理100講感想之三十二：【行動(dòng)】先完成再完美
大家好蒂阱，我是絲楠，在葉老師的鼓勵(lì)下，我開(kāi)始深入地學(xué)習(xí)時(shí)間管理100講鳄厌，并分享自己的感想，我覺(jué)得這是一件很有意義的事妈踊，堅(jiān)持記錄讓我的記錄速度越來(lái)越快了嚎，真的很開(kāi)心，相信每天百分之...
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100【感恩】再見(jiàn)廊营，是為了下一次更好地開(kāi)始
大家好！我是來(lái)自北京的Julie露筒，繼續(xù)轉(zhuǎn)述葉武濱老師在喜馬拉雅的系列音頻節(jié)目時(shí)間管理100講呐伞。今天是我們喜馬拉雅【時(shí)間管理100講】節(jié)目的最后一講，再見(jiàn)的時(shí)候葉老師有很多話(huà)要...
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@七月_af6b 表格有現(xiàn)成的伶氢，您需要的話(huà)留言，我告訴你怎么領(lǐng)取瞬捕。
時(shí)間管理九段｜【實(shí)戰(zhàn)演練】一日五色工作表
音頻連接：【實(shí)戰(zhàn)演練】一日五色工作表 音頻文稿： 大家好鞍历，理論可以更新我們的認(rèn)知，但工具才能帶給我們改造生活的能力肪虎，現(xiàn)在我們來(lái)講“一日五色工作表”。注意紙張比電子工具方便簡(jiǎn)單...
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2020-11-032020-11-02 11月1日8:33我完成了人生的第一個(gè)錫馬扇救，KEEP的記錄: 6.08公里、用時(shí)58分鐘香嗓、配速9分32秒迅腔，雖然是個(gè)爛爛的成績(jī)，但是回憶起昨天還會(huì)讓人覺(jué)得...
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親子圖書(shū)推薦系列之一——《好媽媽勝過(guò)好老師》各位親愛(ài)的大朋友沧烈、小朋友們，大家好像云！我是親子時(shí)間管理課程135期學(xué)員小?锌雀，坐標(biāo)北京海淀，三個(gè)標(biāo)簽：高校教師在讀博士迅诬、一二一女倆孩媽腋逆、終身成長(zhǎng)踐行者。因?yàn)樵谯`行營(yíng)中認(rèn)領(lǐng)了“學(xué)習(xí)...
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【讀書(shū)分享】鐘南山談健康2020不太平的一個(gè)庚子年惩歉，整個(gè)世界經(jīng)歷了前所未有的經(jīng)歷，一些企業(yè)和個(gè)人也都遭受了一些變故！近期聽(tīng)說(shuō)新冠疫情有可能會(huì)像感冒發(fā)燒一樣與人類(lèi)共存撑蚌，這也讓我再次思考任何時(shí)刻上遥，健康及...
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項(xiàng)目有了PNAS管理争涌，落地執(zhí)行有序又高效露该，20200906參加易效能一階第六次錦囊班會(huì)有感?非常感恩??易效能葉老師的大愛(ài)第煮，??不但在兩天一晚的一階課堂上讓我們重建效能生活的思維解幼，??教會(huì)我們提高工作和生活效率的方法。更是在每周日的早晨為我們繼續(xù)補(bǔ)給能量包警，??讓我...
