不知不覺這邊停更已經(jīng)一個多月了郭赐，8.0后期的周檢視按照小組的要求在石墨文檔中完成鲫趁，從此就停更了持續(xù)兩年的簡書周檢視炕桨，起初覺得不夠持續(xù)饭尝，后來體察了...

8.0回歸初心，冬日重塑作息谋作！ 1.晚11早六 本周早睡做的不好芋肠，需要杜絕加班回家晚還要做很多事情，11點關閉手機屏幕 2.瑜伽3小時+/周 早...

12.13-12.19 8.0回歸初心遵蚜，冬日重塑作息帖池！ 1.晚11早六 本周睡眠基本充足，夜里深睡時間還是不能破2小時吭净，晚上起來給孩子蓋被子睡汹，早...

12.6-12.12 8.0回歸初心，冬日重塑作息寂殉！ 1.晚11早六 本周工作上的事情比較多囚巴，心情會被影響，整個人處于墑增的狀態(tài)友扰，睡眠不好 2....

8.0回歸初心彤叉，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 本周調(diào)整的狀態(tài)不錯村怪，其中一天因為聚會回來太晚秽浇，睡得比較晚，其余時間感覺不是特別累 2.瑜伽3小時...

2022.11.21-2022.11.28 8.0回歸初心甚负，冬日重塑作息柬焕！ 1.晚11早六 作息還在調(diào)整中，周日開始用手環(huán)記錄睡眠質(zhì)量 2.瑜伽...

2022.11.14-2022.11.20 8.0回歸初心梭域，冬日重塑作息斑举！ 1.晚11早六 2天晚睡晚起 2.瑜伽3小時+/周 本周瑜伽2? 3...

2022.11.7-2022.11.13 8.0回歸初心，冬日重塑作息病涨！ 1.晚11早六 2.瑜伽3小時+/周 3.讀書兩本 【八大關注】 一富玷、...