老百姓都能看懂的中醫(yī)養(yǎng)生
IP屬地：貴州
-
李少波真氣運(yùn)行法
李少波真氣運(yùn)行學(xué)術(shù)體系之靜功五步 靜功即為李少波真氣運(yùn)行五步功法兵多，就是使身體放松尖啡、思想安靜下來，用調(diào)息的辦法剩膘，培養(yǎng)真氣衅斩，貫通任督，燮理陰陽怠褐，強(qiáng)壯臟腑畏梆，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，逐步...
-
冥想方法——數(shù)息法
找一個(gè)舒服安靜的環(huán)境坐下溜畅，挺直脊柱，三個(gè)深呼吸放松身心极祸，緩緩的吸氣…長(zhǎng)長(zhǎng)的吐氣…感受氣息在體內(nèi)的流動(dòng)达皿，感受身心隨著一吸一呼漸漸放松下來~ 接下來我們把注意力放在鼻子下的人中位...
-
這樣的站樁峦椰，才是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的精神內(nèi)守
怎么舒服怎么來龄寞，渾身像癱了一樣站 “站樁時(shí)，渾身要像癱乎了一樣汤功，有點(diǎn)別人不扶物邑、你就要倒下了這個(gè)勁頭”。這句話滔金，是傳統(tǒng)中醫(yī)楊瑞教授傳承下來的色解。 多年前，茅山的理安道長(zhǎng)也曾...
-
練習(xí)太極拳有感
王宗岳在《太極拳論》里這樣說“太極者，無極而生忿族，動(dòng)靜之機(jī)锣笨，陰陽之母也。動(dòng)之則分道批，靜之則合错英。無過不及，隨曲就伸隆豹⊥盅遥……”大概意思就是“太極，從無極中產(chǎn)生璃赡，是陰陽的母體判哥。動(dòng)就分開，...
-
簡(jiǎn)單到您可能不敢相信——站樁十年的壓箱底體會(huì)
下面的體會(huì)碉考，符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的“精神內(nèi)守塌计、病安從來，恬淡虛無豆励、真氣從之”夺荒，符合《內(nèi)功真經(jīng)》的核心“伸筋拔力、真氣自行”良蒸，也與“緣督以為經(jīng)”技扼、“反者道之動(dòng)、弱者道之用”之義...
-
站樁如何讓自己膝蓋不受傷
站樁如何讓自己的膝蓋不受到傷害嫩痰，避免膝關(guān)節(jié)疼痛〗宋牵現(xiàn)在很多人都在說這個(gè)問題，種種方法串纺，還引用經(jīng)典詞語丽旅，名人名言椰棘，讓人云里霧里，不知所云榄笙，始終沒有讓人明白如何避免站樁時(shí)膝蓋不受傷...
-
站樁課堂｜「提胸以下腰」：非常重要但多數(shù)人沒有注意到
「提胸以下腰」在《內(nèi)功真經(jīng)》是這樣表述的：『人皆知下腰矣邪狞，而不知下腰之竅在乎提胸也，將胸用力提起也』茅撞。請(qǐng)好好品一品這句話帆卓，隱約揭示了《內(nèi)功真經(jīng)》成書時(shí)代的武學(xué)之風(fēng)：大家都知道...
-
覚明居士（福雙萊） 至一養(yǎng)真智慧導(dǎo)師 <br>現(xiàn)任： 德國(guó) Oase der Vitalit?t 診所自然能量療法 醫(yī)師<br><br>德國(guó) Mainz 大學(xué)名譽(yù)教授<br><br>德國(guó)黑森林無為氣功學(xué)校特聘導(dǎo)師 經(jīng)歷<br><br>國(guó)際健康健美長(zhǎng)壽協(xié)會(huì)理事<br><br>中國(guó)武當(dāng)山武當(dāng)拳法研究會(huì)特邀研究員 獲獎(jiǎng)： 2002 獲中國(guó)國(guó)家體育總局健身氣功管理中心頒 “創(chuàng)編氣功新功法貢獻(xiàn)獎(jiǎng)” <br><br>
-
本人會(huì)計(jì)專業(yè)學(xué)校畢業(yè)拄查，會(huì)計(jì)師吁津，專業(yè)會(huì)計(jì)培訓(xùn)學(xué)校授課老師，業(yè)余愛好心理學(xué)堕扶，特別喜歡碍脏，真心喜歡心理學(xué)，因心理學(xué)能讓人真正認(rèn)識(shí)自己挣柬，戰(zhàn)勝自己潮酒，自我超越睛挚，超越自我邪蛔，能夠時(shí)刻保持清醒認(rèn)識(shí)，管住嘴扎狱，守好心侧到，自我救贖，自助淤击，助人匠抗，人生更通透，心靈更美好污抬，時(shí)常捉心賊汞贸，曬小孩，自我提升印机，努力升級(jí)矢腻，使情結(jié)變情懷，障礙變通途射赛，煉就九陽心功多柑，強(qiáng)大心理資本，風(fēng)輕云淡楣责，寵辱不驚竣灌。
-
站樁要領(lǐng)詳解
站樁的姿勢(shì)最根本的一條：頭頂百會(huì)上提聂沙，好象一根繩子把人從天空吊著，尾閭往下垂初嘹，一個(gè)脊柱兩頭抻及汉，目的是把脊柱拉直，雖然人們脊柱的生理彎曲是為保持人體平衡而自然形成的屯烦，但往往是身...
