8分鐘 講書人 躍遷 湯曉春 非線性成長方式 交換知識結晶 聯機式學習 做雞頭不做鳳尾 人生精彩的21條法則 來自吃掉那只青蛙 明確目標 制定計...

早睡 美好的一天從起床開始美好的一天從睡覺結束 早睡和早起背后的邏輯是 睡眠的質量 必須擁有高質量的睡眠 活動和睡眠的時間為2:1 夏天晚10早...

自律才能自由 要有多自律就有多自由 習慣是特定的細節(jié) 案例洗冷水澡的好處 身體是發(fā)動機 磨煉孩子的身體 早起 洗冷水澡 鍛煉 頭是最容易接收溫度...

運動很重要不要給自己找借口 人生不要用借口度過不管怎樣先運動再說可以從徒步開始 運動要關注不受傷 有接口忘掉他從簡單開始 檢視 從今天開始跑起來

養(yǎng)成好習慣的秘訣 一次只養(yǎng)成一個好習慣人的自控力有限擅威，專注力有限先從最重要的習慣開始 早起獲得了反思檢視的時間 看看日程表 看看清單 控制早晨就...

無論是富人還是窮人盆驹，無論是成功者還是普通人，我們每個人的一天都只有24小時居凶。 同樣的24小時虫给，因為各自不同的使用方式，形成了不同的結果侠碧，日積月累...

名言 身體代表數字1抹估， 事業(yè)是0，家庭是0弄兜，子女是0药蜻，財富是0瓷式，沒有了1 后邊再多0也沒有意義 有了1，就有了10000. 精力就是你的能量 體...

習慣就是由我們潛意識來控制的行為 名言 威廉·詹姆斯： 所有人的生活都有其明確的形態(tài)语泽，但其實都是由各種各樣的習慣構成的 亞里士多德： 優(yōu)秀是一種...

名言 子曰：“工欲善其事贸典，必先利其器” 工具從新定義了時間和成本 方便性 時效性 紙筆 管理短期 容易找到 容易丟棄 本子攜帶不方便 手機 很方...