和陌生人破冰時，你會怎么介紹自己？又怎樣挖掘雙方感興趣的話題盗扒？ 拒絕別人時，你會像求人幫忙時那樣不好意思嗎缀去？怎樣能在說“不”時依然受歡迎侣灶？ 想說...

#NLP思維3 一個計劃缕碎，兩周沒有啟動褥影，我掉進了“思維陷阱”，感覺自己很糟糕咏雌，開始自責(zé)懊惱凡怎。 實際上是認(rèn)知扭曲校焦，自我否定，就類似這樣一連串的——...

#NLP思維2 接兒子放學(xué)统倒，剛到單元門口斟湃，他突然說”好沒意思“。 復(fù)課第三天檐薯，就沒意思了凝赛？ 學(xué)校有什么不愉快嗎？沒有坛缕。作業(yè)太多嗎墓猎？不多。問啥赚楚，他...

英國精神分析師溫尼科特說毙沾，媽媽做到“good enough”就可以了，不必做到完美“perfect”宠页∽蟀《曾奇峰的心理課》將其轉(zhuǎn)譯成“60分媽媽”...

#NLP思維2 工作和生活中，離不開人與人之間的信任與合作举户。 怎樣溝通和交流烤宙，更容易得到他人的支持，影響他們達成一致俭嘁？ 一般場景是躺枕，讓你感覺舒適...

#NLP思維1 沒有好的結(jié)果，很有可能是因為沒有明確的目標(biāo)供填。 沒有明確的目標(biāo)拐云，人們往往會在無意義的事情上虛擲光陰，耗費精力近她。設(shè)定好目標(biāo)叉瘩，有了清晰...

#咨詢師是怎樣幫你撥云見日的# 當(dāng)你困在當(dāng)下走不出來時，咨詢師會通過朝向未來的幾個提問粘捎，引導(dǎo)你想象問題消失可能是怎樣一種情形薇缅，一下子就把你的前行...

分享一例咨詢個案晌端。 上交山大名校生捅暴，10年三段汽車頭部研發(fā)經(jīng)歷，中間卻有半年是在政府做績效專員咧纠，這份簡歷夠奇葩蓬痒。受好奇心驅(qū)使，我立馬研究線索漆羔，后...

#咨詢師是怎樣幫你撥云見日的 很多來訪者帶著困惑尋求幫助時梧奢，是有很多負面情緒的狱掂，在被咨詢師傾聽和提問之后，壓抑已久的那些焦慮亲轨、失落趋惨、猶豫、悔恨一...