發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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有時候心情突然低落汗菜，莫名其妙不好的時候捂齐，你是如何度過的内狗？
我們每個人在成長的過程中绑雄，都多多少少遇到過心情不好的時候俱济，很多時候我們都覺得是突然一下子级历，莫名其妙的纺荧，也不知道為什么就心情不好了饱搏。 兩年前非剃，也就...
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社交恐懼，生活中總會擔(dān)憂恐懼推沸，選對方法來調(diào)節(jié)备绽！
《不完美 才美3》復(fù)盤4 你是否會有社交恐懼呢券坞？ 不敢與人交流，不敢演講肺素，害怕在人多的地方講話等等恨锚。而你知道嗎？任何人都可能會有社交焦慮倍靡。 一項(xiàng)...
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選擇困難猴伶？
《不完美 才美3》復(fù)盤3 很多人常常都會說自己有選擇困難癥，不能做選擇菌瘫，也做不出選擇蜗顽。那么對于選擇來說，大部分都會有哪些誤區(qū)呢雨让？ 誤區(qū)一：非此即...
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價值驅(qū)動法——選擇適合自己的工作
《不完美 才美3》復(fù)盤2 我們這一生雇盖，大部分時間應(yīng)該都是出于工作的狀態(tài)，而這份工作栖忠，應(yīng)該如何去選擇呢崔挖？ 我在職業(yè)選擇，你該如何選呢庵寞？中狸相，就海藍(lán)老...
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剝洋蔥法——控制住你的壞脾氣《不完美 才美3》復(fù)盤一 生活中，也許你遇到過這樣的人捐川，脾氣說來就來脓鹃，很難控制自己的脾氣，總是一副暴怒的樣子古沥，讓人不敢親近瘸右。 也許你會認(rèn)為，這樣...
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5月復(fù)盤|你要相信岩齿，一切都有意義轉(zhuǎn)眼太颤，熱情溫暖的六月就到來了，五月再見盹沈，而五月的復(fù)盤也晚了幾天龄章。 這個五月，算是加速成長的一個月～ 答辯順利結(jié)束的同時乞封，鏈接到娜姐做裙，開始情緒管理...
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靜觀自我關(guān)懷&培養(yǎng)積極情緒
《不完美 才美2》復(fù)盤6 靜觀自我關(guān)懷，找到世界上最愛自己的那個人——自己８枨住９接谩！ 我們常常希望擁有別人的愛陷揪，贊美惋鸥，支持等等可以我們感受到溫暖的事...
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情緒梳理七步法
《不完美 才美2》復(fù)盤5 情緒的梳理杂穷，可以讓我們一方面更好的控制我們的情緒，讓我們自己有所成長卦绣，另一方面耐量，可以讓我們不斷的觀察自己情緒變化，當(dāng)類...
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關(guān)于抑郁和焦慮滤港，我們應(yīng)該怎么辦廊蜒？《不完美 才美2》復(fù)盤4 情緒低迷，實(shí)際上是人生的常態(tài)溅漾，沒有人可以一輩子一直歡聲笑語山叮。情緒的低迷，我們可以通過很多其他事情讓自己走出來添履，而情緒的...