2018年，我的轉(zhuǎn)折年宾袜，因?yàn)槲矣鲆?jiàn)了恩師張偉老師，我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己的潛力！ 2019年，我的成長(zhǎng)年她奥，因?yàn)樽哌M(jìn)了口才界，我真切看到自己的能力在迅速上升怎棱！ 2020年，我的踐行年绷跑，...
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日更61/365:“四十不惑”的禮物
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用數(shù)據(jù)手把手教你學(xué)會(huì)判斷自己的身材服裝穿搭一個(gè)最重要的原則是揚(yáng)長(zhǎng)避短拳恋。由此，了解自己的長(zhǎng)砸捏、短谬运，即自己的身材類型是提升穿搭水平最先做的事情隙赁。 說(shuō)到身材類型，你知道有哪些嗎梆暖？常見(jiàn)的沙漏型伞访，梨形，草莓型...
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《好好思考》讀書(shū)筆記推薦等級(jí)：★★★（三星） 成甲的第一本書(shū)《好好學(xué)習(xí)》算是我的第一本真正認(rèn)同的工具書(shū)轰驳。以前看的工具書(shū)要么就偏向于雞湯類的厚掷，看完就忘；要么就是史詩(shī)巨作類的级解，看不下去冒黑。 成甲的《好...
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干貨/小腹瘦不下來(lái)抡爹，你可能是骨盆前傾了文/大伊 相信很多朋友有這樣的體驗(yàn)，明明吃得很正常沒(méi)有暴飲暴食芒划，小腹為什么明顯凸出來(lái)冬竟？明明體重不到三位數(shù)，為什么褲子尺寸總得比相同身高體重的妹子買大一個(gè)尺碼民逼？試了跑步诱咏、控制飲...
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燒腦課程早处，只為重生你好，我不是騎象人偉誠(chéng)瘫析，他已經(jīng)被永澄老師年目標(biāo)制定課程和作業(yè)要求燒成重傷砌梆，至今尚未蘇醒，等待重生ING贬循，我這是靈魂出竅咸包，替他完成這次課程結(jié)業(yè)文章作業(yè)，了卻他2017年最后一個(gè)...
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《你的形象價(jià)值百萬(wàn)》讀書(shū)筆記作者： [加]英格麗·張（Ingrid Zhang）著 出版社：中國(guó)友誼出版社 出版時(shí)間：2013-1 ISBN：9787505731448 圖書(shū)概覽： 《你的形象價(jià)值百萬(wàn)》...
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FFC讓你的嘴巴抹十層蜜
不知你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這句話： 每個(gè)人身上都帶了一頂帽子：我很重要杖虾！ 從心理學(xué)的角度烂瘫，每個(gè)人都認(rèn)為自己是對(duì)的，都希望得到別人的認(rèn)可和尊重奇适，因此坟比，在日常溝通中芦鳍，贊美是人際關(guān)...
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贊美法則FFC，讓我的世界更明媚
背景知識(shí)： 【關(guān)于FFC】贊美法則FFC FFC具體是指： Feeling：感受葛账； Fact：事實(shí)柠衅； Compare：對(duì)比。 FFC讓贊...
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【每天一本書(shū)】閱讀實(shí)踐者<br><br>歡迎鏈接，個(gè)人微信Liweicheng1980（添加請(qǐng)備注“簡(jiǎn)書(shū)”）
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藥山，領(lǐng)英專欄作者宣谈，微信讀書(shū)認(rèn)證書(shū)評(píng)人愈犹，國(guó)家認(rèn)證生涯規(guī)劃師，體制內(nèi)工作者闻丑、二級(jí)生涯咨詢導(dǎo)師漩怎、三級(jí)拆書(shū)家，心理咨詢師嗦嗡，幕布布道師勋锤。<br>做您自我成長(zhǎng)的同路人！<br>本人授權(quán)維權(quán)騎士（<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com" target="_blank">http://rightknights.com</a>）對(duì)我發(fā)布文章的版權(quán)行為進(jìn)行追究與維權(quán)侥祭。
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0722飲食結(jié)構(gòu)記錄D5記錄 今天的食量明顯比昨天少了叁执！肚子感到餓的時(shí)間提前了！ 老師指導(dǎo) 每天的蔬菜可以多一些綠葉菜矮冬，豆制品和菌菇類的菜谈宛。你的蔬菜的種類有些少，綠...
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0721飲食結(jié)構(gòu)記錄D4記錄 今天還是吃多了胎署，嗚嗚嗚嗚嗚 老師指導(dǎo) 主食可以再減少一點(diǎn)吆录，比如早餐的煎餃，午餐的菜看上去很多（不知實(shí)際上怎樣）晚餐的餃子少兩個(gè)琼牧』煮荩可以吃...
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0720飲食結(jié)構(gòu)記錄D3記錄 今天的飲食自己感覺(jué)適中，就是蔬菜少了點(diǎn)巨坊，但老師說(shuō)我還是吃多了?? 老師指導(dǎo) 今天綠色蔬菜少撬槽。中午的饅頭可以去掉，豬肝的量有點(diǎn)太多了抱究，最多也...
