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情緒=期待-現(xiàn)實 我期待我能變成一個有可愛的小缺點但是近乎完美的人瓮恭,而事實是我有一堆不那么可愛的大缺點和不完美喊式∨淳埃“你除了放棄微饥、半途而廢還會干嘛底哥?...
“我覺得經(jīng)歷了這件事之后洋腮,我好像變了锈麸,好像成長了不少烁涌〔缘”每次在經(jīng)歷過自己覺得很困難或者是挑戰(zhàn)我能力底線的事情后,我會對自己這么說并且會在跟朋友聊...
我真的很喜歡“真自由”這幾個字撮执,一直以來我都活的很不自由微峰,對于我這個隨意散漫的人來說。 自律不就是自控力嘛抒钱?我最近才看過自控力這本書蜓肆,里面說的每...
兩個月不長不短,正好的在我的生命軌道里谋币,從此讓一直貼著瘦子標(biāo)簽的我徹底成了貼著胖子標(biāo)簽行走的“奇葩”仗扬,我挺愿意把我自己形容為奇葩,畢竟人不奇葩蕾额,...
如果要我用一句話來形容我自己早芭,那一定是:我是個積極主動、樂觀開朗愛笑的女孩子诅蝶。都說愛笑的女孩子運氣不會太差退个,但是在參加這次的訓(xùn)練之后,我發(fā)現(xiàn)這個...
“Emily调炬,你已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己语盈,因為至少你現(xiàn)在在尋求改變,開始有自己的決定并且不被他人的意見影響了缰泡,你真的進步了刀荒!而且才短短的三天。”...
ps:兩張表格都是情緒自我覺察表 你曾您曾受強烈情緒的驅(qū)使而產(chǎn)生沖動的行為嗎缠借? 是否有這個情況资溃,有的話請按1。第二個:那你是否犯過第二次同樣類型...
從來沒有想過自己的語言也是塑造自己的一種表現(xiàn)或者說方式烈炭,以前覺得未經(jīng)大腦說出口的話是因為自己率真溶锭。然而不是,當(dāng)你經(jīng)常說:我真蠢的時候符隙,漸漸的你就...