
IP屬地:云南
1.任務清單 只列出待做事項趾徽,不設置計劃開始與完成時間续滋。 原因:首先,很多時候進度計劃是趕不上變化的孵奶,進度經常延后只會讓自己感到壓力,過度的壓力...
我們的余光恐懼癥是怎么惡化的呢?最開始余光只是每個人都有的正呈現(xiàn)象载绿,我們注意到它,把它認作了異常油航,并想方設法去控制它崭庸,然而余光這東西是無法人為的...
靜坐的目的是鍛煉自己待在雜念中的能力怕享,而不是為了斬除雜念执赡。 雜念是無法斬除的,并且“斬除雜念”這一念頭本身也是雜念函筋,人是胡思亂想的動物沙合,這是人類...
自信心,在心理學中跌帐,與其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念首懈,是指個體對...
最近有一些朋友向我提起如何克服拖延癥以及如何提高執(zhí)行力之類的問題,那么今天我就給大家提供四個打造卓越行動力的策略: 第一谨敛,把需要做的事情具體化究履。...
森田療法的創(chuàng)始人森田正馬提到過一個理念:像健康人那樣去生活,我們就會健康起來脸狸。這是森田療法里面非常重要的一個理念挎袜,那么如何理解這一理念呢?今天我...