發(fā)簡信
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怎么樣才能做到讓自己立刻行動切距？
1.任務清單 只列出待做事項趾徽，不設置計劃開始與完成時間续滋。 原因：首先，很多時候進度計劃是趕不上變化的孵奶，進度經常延后只會讓自己感到壓力，過度的壓力...
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總是喜歡看旁邊的人蜡峰，控制不了自己的余光怎么辦了袁？
我們的余光恐懼癥是怎么惡化的呢？最開始余光只是每個人都有的正呈現(xiàn)象载绿，我們注意到它，把它認作了異常油航，并想方設法去控制它崭庸，然而余光這東西是無法人為的...
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靜坐的時候雜念太多，該如何斬除？
靜坐的目的是鍛煉自己待在雜念中的能力怕享，而不是為了斬除雜念执赡。 雜念是無法斬除的，并且“斬除雜念”這一念頭本身也是雜念函筋，人是胡思亂想的動物沙合，這是人類...
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自信心初探自信心，在心理學中跌帐，與其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念首懈，是指個體對...
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把行動作為一生的將領：教你打造卓越行動力最近有一些朋友向我提起如何克服拖延癥以及如何提高執(zhí)行力之類的問題，那么今天我就給大家提供四個打造卓越行動力的策略: 第一谨敛，把需要做的事情具體化究履。...
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像健康人那樣去生活你就會健康起來森田療法的創(chuàng)始人森田正馬提到過一個理念：像健康人那樣去生活，我們就會健康起來脸狸。這是森田療法里面非常重要的一個理念挎袜，那么如何理解這一理念呢？今天我...