吳棟陪你跑

我與跑步的緣分開始于2017年1月18號政己，那是我第一次參加易效能時間管理的線下課峰锁，按照慣例顾瞪，課程第二天，葉老師會帶領(lǐng)大家晨跑，記得當(dāng)時跑了一個小時12分鐘，跑步距離7.46公...

吳棟陪你跑

7.5 記錄我與跑步的故事 ?說起跑步我是比小白還小白棚潦，從小就認(rèn)為這輩子和運動是無緣的令漂。特別是跑步這樣有氧運動膝昆，學(xué)校運動會從來就沒有參加過丸边，每次看見那些運動達(dá)人我只能投入...

吳棟陪你跑

一直擁有一顆跑者的心，但每次都因為體重超標(biāo)而暗示自己不能跑荚孵，萬一跑壞了怎么辦妹窖？冠冕堂皇的理由讓自己心安理得的拖延著遲遲不開跑，直到參加了敦煌108公里徒步收叶，直到被隊友連拖帶拉...

吳棟陪你跑

我與跑步的緣分開始于2017年1月18號骄呼，那是我第一次參加易效能時間管理的線下課，按照慣例判没，課程第二天蜓萄，葉老師會帶領(lǐng)大家晨跑，記得當(dāng)時跑了一個小時12分鐘澄峰，跑步距離7.46公...

吳棟陪你跑

不知不覺建立跑步習(xí)慣有半年了嫉沽，有記錄的累計里程407.91公里，跑了70次俏竞，共計54.2小時绸硕。這個成績對跑步牛人們而言太小菜，然而對于我則是個大突破魂毁！ 還記得真正開始邁開步是...

吳棟陪你跑

201806 營口 天氣晴轉(zhuǎn)多云? 27-20度 開啟我的人生第一個全馬“鲅馬”（鲅魚圈馬拉松） 先恭喜我刁赦，戰(zhàn)勝自己，挑戰(zhàn)成功闻镶！ 做自己甚脉！開始了，既然是自己未來要走的路铆农，就堅...

吳棟陪你跑

人生總是很奇妙爷绘，我沒想到自己會愛上跑步书劝。以前一想起跑步腦海中就浮現(xiàn)大汗淋漓进倍，氣踹噓噓的疲憊的狼狽形象，內(nèi)心很抗拒跑步购对。而今天早晨跑步第102天猾昆，我用1個半小時跑了人生第...

吳棟陪你跑

人生總是很奇妙骡苞，我沒想到自己會愛上跑步垂蜗。以前一想起跑步腦海中就浮現(xiàn)大汗淋漓，氣踹噓噓的疲憊的狼狽形象解幽，內(nèi)心很抗拒跑步贴见。而今天早晨跑步第102天，我用1個半小時跑了人生第...

吳棟陪你跑

去年7月從美國回來后躲株，老婆開始跑步蝇刀，一段時間后，她居然能一口氣跑個7徘溢、8公里吞琐，不行！我也跑然爆！哎站粟，第一次跑了一公里，累得夠嗆曾雕！老婆和兒子都比我能跑奴烙，沒意思，不跑啦剖张！ 從小一...

吳棟陪你跑

一直以來跑步對于我來說切诀，就是一個可怕的夢魘。二十多年前的大學(xué)生涯中搔弄，每次想到要參加三千米長跑考試幅虑，提前幾天我就會因為害怕而不停腿抖，當(dāng)然考試的結(jié)果也就必然是從來沒有及...

吳棟陪你跑

運動是自己一直知道需要去做顾犹，特別是現(xiàn)在這種亞健康狀態(tài)這么嚴(yán)重的情況下倒庵；但是想歸想，做又是一回事炫刷，老是因為加班擎宝、因為累、因為下雨等等各種因素而擱置浑玛，給自己定義個“運動困難戶”吧...

吳棟陪你跑

跑步曾經(jīng)是我最討厭的運動绍申，沒有之一，因為我小時候很胖，跑步?jīng)]有及格過极阅，體育老師說我是豆腐做的胃碾，也經(jīng)常被小伙伴取笑。 后來聽了葉老師的時間管理100講涂屁，覺得有必要鍛煉身體，便決...

吳棟陪你跑

2018年5月5日灰伟，參加跑步班拆又，一位同學(xué)隨口問：你什么時候開始跑步的？我停頓了一下栏账，卻不知道該如何回答帖族。今天在這里回復(fù)吧。 小學(xué)6年挡爵，家在農(nóng)村竖般，小伙伴們都長的很高大。學(xué)校由于...

吳棟陪你跑

一茶鹃、體育差生 自小就是一個體育差生涣雕，雖然個子比較高，但是非常瘦闭翩，外婆經(jīng)常叫我文弱書生挣郭。 讀書時候最討厭上體育課，記得高中的體育課疗韵，跑完1千米后兑障，頭暈眼花的感覺，還歷歷在目蕉汪。 ...

吳棟陪你跑

人過四十流译，身體就老跟自己過不去。于是嘗試跑步者疤，但屢屢受挫福澡，腿腳關(guān)節(jié)痛到咬牙切齒，一度發(fā)飆——別跟我提跑步,我和跑步有仇驹马！ 但轉(zhuǎn)念一想竞漾，如果只是跑跑步就不生病，豈不是最簡單的療...

吳棟陪你跑

你窥翩，會跑步嗎业岁？我想大部分人都會不以為然，誰不會跑步啊寇蚊，不就跑個步嘛笔时，多簡單，呵呵~~~ 事實上仗岸，我就一直認(rèn)為我不會跑步允耿，也從不跑步借笙，跑個步太虐人了。從兒時到大學(xué)時光再至現(xiàn)實生...