混元正氣站樁

文/圖： 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)吨岭，請(qǐng)注明出處 葉老師答 神不足，眼睛干燥 天之道脂信，損有余補(bǔ)不足 身體是很聰明的 站樁的時(shí)候，身體啟動(dòng)自我修復(fù)程度 補(bǔ)漏的速度永遠(yuǎn)比不上消耗的速...

混元正氣站樁

文/圖： 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)荧琼，請(qǐng)注明出處 對(duì)于中氣不足譬胎，我們其實(shí)完全可以通過(guò)練習(xí)傳統(tǒng)內(nèi)功來(lái)解決。 中氣不足的主要原因是位于我們胸口處的膈肌無(wú)力命锄，通過(guò)練習(xí)傳統(tǒng)內(nèi)功可以增強(qiáng)膈...

混元正氣站樁

文/圖：正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)镐侯，請(qǐng)注明出處 站樁打坐入定在修行養(yǎng)生圈里，很多人都在追求入定被盈，不管是站樁還是打坐析孽，只要一靜下來(lái)就感覺(jué)雜念很多，靜不下來(lái)只怎，有時(shí)還心煩意躁導(dǎo)致中斷袜瞬。...

混元正氣站樁

如果你經(jīng)常感覺(jué)精神差，愛(ài)睡覺(jué)贴谎，頭重腳輕汞扎，感覺(jué)身體困重，皮膚油膩膩的擅这，頭腦也不清晰澈魄，那你有八九成可能是體內(nèi)濕氣過(guò)重≈亵幔可以通過(guò)舌苔來(lái)簡(jiǎn)單難痹扇，拿 出鏡子，看下舌苔是否白膩且厚就是了...

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文/圖： 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)鲫构，請(qǐng)注明出處 當(dāng)你想通過(guò)每天練習(xí)站樁改善精神面貌時(shí)，外形看起來(lái)很安靜玫坛，可以是大腦總是像放電影一樣结笨，雜念四起，甚至連平常沒(méi)注意到的事物也會(huì)出現(xiàn)在...

混元正氣站樁

文/圖： 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)伐憾，請(qǐng)注明出處 作為國(guó)企老員工，我干了大半輩子算途，現(xiàn)在即將退休了塞耕，以前為了工作賺錢(qián)，身體也落下了一堆毛病嘴瓤，像耳熟能詳?shù)娜呱ㄍ猓卟睿帜_一到冬天就...

混元正氣站樁

文/圖： 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)廓脆，請(qǐng)注明出處 練習(xí)站樁時(shí)出汗是最常見(jiàn)的反應(yīng)筛谚，但也有些樁友怎么站也不出汗，這期間有什么區(qū)別呢停忿？站樁出汗有什么驚人的的好處嗎驾讲？ 還有的人練習(xí)站樁出...

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文/圖： 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)席赂，請(qǐng)注明出處 有些小伙伴站了好幾個(gè)月樁吮铭，雙手也熱不起來(lái)，特別是那些手腳冰冷的人颅停，于是就開(kāi)始懷疑站樁是否有用谓晌，其實(shí)是自己沒(méi)練好而已。 練習(xí)站樁...

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文/圖： 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)癞揉，請(qǐng)注明出處 最近有幾位站樁的小伙伴說(shuō)自己晚上站樁后睡不著了纸肉，不知道怎么辦。其實(shí)這也是好事喊熟，說(shuō)明他們都站出效果了柏肪，陽(yáng)氣上升。但是晚上站樁還是...

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文/圖： 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)芥牌，請(qǐng)注明出處 有部分樁友練站樁他會(huì)發(fā)覺(jué)自己出的汗味道是很重的烦味，甚至有點(diǎn)臭味，自己聞著都感覺(jué)不舒服壁拉，但隨著練功時(shí)間的積累拐叉，慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)出汗的味道...

混元正氣站樁

文/圖： 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，請(qǐng)注明出處 你在沒(méi)學(xué)站樁之前扇商，哪里知道有這么一種特殊的運(yùn)動(dòng)，看似傻站著不動(dòng)宿礁，結(jié)果卻全身出汗案铺。大多數(shù)人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)像跑步，打球之類(lèi)才會(huì)出汗梆靖，但是其...

混元正氣站樁

文/圖：正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)控汉，請(qǐng)注明出處 近來(lái)有不少?zèng)]接觸過(guò)站樁的朋友笔诵，提到站樁看著跟平時(shí)站立沒(méi)什么區(qū)別啊姑子？究竟有什么奧秘嗎乎婿？ 其實(shí)站樁確實(shí)是跟平時(shí)自然站著沒(méi)太大區(qū)別，唯一...

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文/圖： 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)谢翎，請(qǐng)注明出處 可能你在公園里經(jīng)常會(huì)看到一些中老年在練習(xí)站樁、打太極拳沐旨，今天有人問(wèn)森逮，年輕人練站樁會(huì)不會(huì)運(yùn)動(dòng)量不夠呢？因?yàn)橹皇钦局粍?dòng)不動(dòng)呀磁携？ 其...

混元正氣站樁

文/圖：正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)褒侧，請(qǐng)注明出處 Q晚上可以練站樁嗎？ A分兩種情況： 1谊迄、如果站完樁后感覺(jué)很精神闷供，就不能，以免影響睡眠统诺，或者把站樁時(shí)間提前到睡前三小時(shí)以前歪脏。 2、...

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筋骨訣主要是從傳統(tǒng)的太極拳簡(jiǎn)化而來(lái)唾糯，運(yùn)用了太極拳的運(yùn)動(dòng)原理，幫助身體進(jìn)行放松鬼贱，疏通經(jīng)絡(luò)移怯，同時(shí)也是我們練習(xí)站樁要點(diǎn)的動(dòng)態(tài)訓(xùn)練。 筋骨訣这难，通過(guò)螺旋的方式去把幫助人把筋骨松開(kāi)舟误，跟傳...

混元正氣站樁

文/圖： 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，請(qǐng)注明出處 你站樁時(shí)是否經(jīng)常會(huì)感受到有氣感姻乓，你知道這氣是什么嗎嵌溢？ 編輯切換為居中 添加圖片注釋?zhuān)怀^(guò) 140 字（可選） 今天為你解密。氣...

混元正氣站樁

文/圖：正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)赖草，請(qǐng)注明出處 如果你長(zhǎng)期忍受病痛和心理壓力折磨，長(zhǎng)期服藥沒(méi)徹底解決剪个，可以嘗試通過(guò)以下三步秧骑，助你從根本上徹底解決問(wèn)題。 第一步：由于慢病人群往往身...