我是光明

0 最近我看書的頻率和效率都提高了很多柄冲，我把主要原因歸結(jié)為查看手機(jī)的次數(shù)和時(shí)間變少饿敲，進(jìn)而給自己爭(zhēng)取了更多的整塊時(shí)間來(lái)看書晒衩。 1 原來(lái)的我是這樣“使用”手機(jī)的： 早上起床，躺在...

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今天3月29日山橄，清晨跑步垮媒，使用悅跑圈記錄數(shù)據(jù)，計(jì)劃跑5公里航棱，最后以5.29公里結(jié)束睡雇。 尾數(shù)0.29就是今天的日期，以當(dāng)天的日期作為尾數(shù)來(lái)結(jié)束饮醇，是我這段時(shí)間給跑步賦予的另外一個(gè)...

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《這樣讀書就夠了》作者：趙周它抱，中央廣播電視大學(xué)出版社， 2012年12月出版朴艰，全書248頁(yè)（注：另一版本為中信出版社出版观蓄，全書366頁(yè)，2017年12月出版）祠墅。朋友向...

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《書都不會(huì)讀毁嗦，你還想成功》這本書是韓國(guó)著名暢銷書作家亲茅、韓國(guó)國(guó)民導(dǎo)師二志成和韓國(guó)知名教育專家鄭會(huì)一一起合作完成的。 本書很適合剛開(kāi)始讀書卻沒(méi)有方法的讀書小白金矛，里面清晰地講述了讀...

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上周印意師兄問(wèn)讀書會(huì)的事芯急，才想起來(lái)拆書幫，就去看了一下驶俊。粗看就是RIA，看重點(diǎn)免姿，復(fù)述饼酿，找應(yīng)用。很簡(jiǎn)單胚膊，實(shí)則內(nèi)容很多故俐，很有用。再下了本創(chuàng)始人寫的《這樣讀書就夠了》紊婉，如果能做到拆...

我是光明

本周剩盒，利用《如何重讀一本書》的方法谷婆，我重讀了《自控力》和《拖延心理學(xué)》。 這兩本書之前都讀過(guò)辽聊，但除了給我留下“寫的不錯(cuò)”的印象外纪挎，他們對(duì)于沒(méi)給我?guī)?lái)任何益處。 為什么選擇這兩...

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RIA便簽讀書法的操作步驟： R：在讀書時(shí)跟匆，遇到某一個(gè)啟發(fā)片段廷区，停下來(lái)，劃出來(lái)贾铝。 I ：用自己的話復(fù)述原文知識(shí)隙轻，寫出自己的理解，這一步達(dá)到的是理解知識(shí)本身是什么的程度垢揩。 A1...

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本來(lái)沒(méi)打算寫玖绿，因?yàn)闆](méi)啥想說(shuō)的話，記流水賬又不屑叁巨，但見(jiàn)其他師兄寫了斑匪，想來(lái)也是該留個(gè)紀(jì)念。 緣起 行腳4月5日開(kāi)始锋勺，3號(hào)晚上八點(diǎn)截止報(bào)名蚀瘸，在3號(hào)五點(diǎn)前我從沒(méi)想過(guò)要去，因?yàn)橼s不上車...

我是光明

前兩天朋友給我推薦了一個(gè)關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的課程。因?yàn)閶寢審?7年生過(guò)一次大病以后枫绅，就有很多對(duì)身體的焦慮和恐懼泉孩，一直吃各種各樣的藥，所以我一聽(tīng)到這個(gè)課程并淋，就想要帶媽媽一起去寓搬。我沒(méi)經(jīng)...

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二月底的時(shí)候父叙，想著以后要帶老媽來(lái)深圳一起生活神郊，年齡大+腦溢血后期+高血壓高血糖，一個(gè)人在老家怕出什么事趾唱。計(jì)劃四月帶來(lái)試住一兩個(gè)星期涌乳，放假多，可以多帶老媽出去逛逛甜癞，還可以再做幾...