我見過一個姑娘避乏，在她23歲的生命里，她奮斗了23年扔傅。她是一個很簡單很可愛的姑娘，我們倆是鄰居寞焙，從小一起長大锅移，我見證了她成長的過程。 我們倆家是農(nóng)村的纺荧，我小時候就知道她和我們不...
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不逼自己一把爸业，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀 -
減肥日志--我是怎么做到一個月瘦十斤的一直想要寫一篇在自己減肥一個月的總結(jié)旭愧，然后拖拖拉拉的，就拖到了現(xiàn)在宙暇，我還是喜歡用自己這樣說話的方式來開始输枯。 大家都說你好有毅力，其實我只是別無選擇而已 在上圖中占贫，是我和我媳婦...
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讀書筆記《影響力》：說實話型奥，大多數(shù)人的行為都很固定
作者發(fā)現(xiàn)了自然界的一種特殊現(xiàn)象：火雞因雛鳥發(fā)出“嘰嘰”聲而照顧瞳收，但即使是火雞的天敵碉京，如果呈現(xiàn)出某種特殊信號，如“嘰嘰”聲螟深，雌火雞也會擁抱天敵谐宙，就此，作者提出一個概念叫固定行為...
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讀書‖《心理學(xué)與生活》：心理學(xué)家教給我們的學(xué)習(xí)策略菲利普·津巴多(Philip George Zimbardo)界弧，美國著名心理學(xué)家凡蜻。畢業(yè)于耶魯大學(xué)，曾先后執(zhí)教于耶魯大學(xué)垢箕、紐約大學(xué)咽瓷、哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)，曾任美國心理學(xué)會主...
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我讀《引爆點(diǎn)》---只要給我這“三個人”的全部資料舰讹，那我可以引爆地球《引爆點(diǎn)》作者馬爾科姆·格拉德威爾茅姜，有“怪才作家”、“21世紀(jì)的彼得·德魯克”等稱號月匣，其代表作品有《引爆點(diǎn)》钻洒、《異類》、《眨眼之間》锄开、《小狗看世界》素标。他的寫作風(fēng)格是通過對一個...
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用一年時間，成為一個牛人
轉(zhuǎn)載至我喜歡的作家萍悴，李尚龍先生 1. 一年能不能徹底的改變一個人头遭？這個問題，許多人問過我癣诱，我也問過很多人计维。 答案是可以的，而且撕予，一年鲫惶，可以很舒服的徹徹底底的改變一個人。 15...
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沉思往事立斜陽啊 ·贊成一部分实抡。但是我宿舍室友都是要到很晚才能安靜的那種欠母，我自己本身又對聲音和光敏感。她們早上要睡覺吆寨，我早起又影響她們赏淌。對我來說，租房我覺得很好啄清，我可以得到好的休息六水。而且我就算是租了房子也會去圖書館或者教室，習(xí)慣了在那樣的地方學(xué)習(xí)。所以說缩擂，一切都是因人而異的。
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你的毫不自律计露，正在逐漸毀掉你自己
01 前段時間碰到一個多年未見的大學(xué)同學(xué)小Z博脑，我驚訝得下巴都要掉下來了：“天啦，你怎么都這么瘦了票罐？”在我印象當(dāng)中叉趣，大學(xué)里她是寢室里眾多女孩兒中最胖的，平日里我們總是愛拿她的胖...
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請悄無聲息地堅持你的堅持
一個朋友經(jīng)常在朋友圈各種曬该押，過了科目一曬一下疗杉，科目二，科目三蚕礼，科目四烟具，直到拿證了，都會曬一下奠蹬。 除此之外朝聋，她還報了瑜伽班，鋼琴班囤躁，聲樂班冀痕，想讓自己過得更充實，變得更優(yōu)秀狸演，想讓...
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我是這樣瘦下來的言蛇！我凈身高168cm，體重48kg宵距。瘦的最大的原因就是意志力在起作用猜极。 第一、買小一號的衣服消玄。每次去買衣服跟伏，都要買小號的，如果碰到非常喜歡的衣服翩瓜，而衣服又是小號的受扳，即使穿不上我...
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我是如何做到一個月減三十斤，五個月減七十五斤的這里有我走過的彎路和心得兔跌，也有成功后“作”的體驗勘高。如果你也掙扎在減肥和增肌的路上，那我確定這些對你一定有用。 這里沒有復(fù)雜的減肥術(shù)語华望，沒有GI,基代,BMI蕊蝗，碳水循環(huán)，生酮赖舟，...
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這些話激勵我每天跑步缕棵，減肥幾十斤（六）71、跑步改變了我的一生 至少到目前為止涉兽，它是對我影響最大的習(xí)慣挥吵。 跑步讓我每天5點(diǎn)早起，戒煙戒酒花椭，成功減肥幾十斤忽匈，精力充沛，行動力強(qiáng)矿辽，耐力驚人丹允，突破自我，每天快樂無比袋倔。 從...
