xenaxrose

工作能力會(huì)隨著工作年限而增長域庇，但如何在工作中修煉自己的能力呢卫病？ 方法一：思考問題時(shí)，假裝自己是乙方去做這件事篮撑； 方法二：修煉結(jié)果思維狡汉； 方法三：修煉創(chuàng)業(yè)態(tài)压鉴； 普通人：發(fā)現(xiàn)一個(gè)...

xenaxrose

一件事無法堅(jiān)持的原因通常是因?yàn)? 1吸重、對(duì)自己精力沒有正確地評(píng)估 2互拾、貪多 3、工具太復(fù)雜 因此這節(jié)內(nèi)容提出一個(gè)叫做三件事目標(biāo)管理的方法嚎幸，具體實(shí)施起來是這樣的： 每天在早上或者...

xenaxrose

在生活中總有著一直都精力充沛的人颜矿，也有著累了就宅在家什么都不做的人，據(jù)研究說明嫉晶，長期臥床對(duì)人體是有傷害的骑疆，而且甚至?xí)诱`病情的恢復(fù)。而長期挑戰(zhàn)各種壓力極限替废，并用各種高效能方式...

xenaxrose

普通人的自我管理是直線消耗：從精力旺盛一直做到精力耗竭箍铭，累了便休息，休息好了再繼續(xù)工作椎镣。休息變成了一種無法工作或?yàn)榱斯ぷ鞅仨毴プ龅囊患抡┗穑葱菹⑹遣缓玫摹６聦?shí)上状答，高手會(huì)根據(jù)...

xenaxrose

伴隨著人類從工業(yè)管理到互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的過渡冷守，精力管理也替代了時(shí)間管理成為一種稀缺資源管理，本節(jié)內(nèi)容中惊科，古老師結(jié)合吉姆洛爾將專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和普通的職場人士做對(duì)比的理論拍摇，提出了精力金字塔...

xenaxrose

如何更有效地利用碎片化時(shí)間，有以下3個(gè)策略： 策略一 抵御干擾：干擾一般分為內(nèi)干擾和外干擾译断，針對(duì)兩種不同的干擾授翻，有以下2類不同解決方式： A、內(nèi)干擾即自己念頭不斷以至于自己沒...

xenaxrose

時(shí)間管理可以通過四種策略進(jìn)行管理: 1.加策略:增加碎片化時(shí)間的利用價(jià)值孙咪，根據(jù)不同時(shí)間長短規(guī)劃不同的執(zhí)行意圖; 2.減策略:降低切換成本堪唐，將同一場景的事情歸類到一起進(jìn)行處理;...

xenaxrose

這篇文章從時(shí)間流的概念出發(fā)，提出在三種不同社會(huì)的時(shí)間管理法: 1.原始社會(huì):天人合一翎蹈，人們一般承擔(dān)著不同角色淮菠，早上干活，晚上回家荤堪。累了便歇合陵，不累便做，沒有時(shí)間感澄阳，也沒有職業(yè)倦...

xenaxrose

此篇貌似沒找到圖~~ 執(zhí)行意圖是彼得.戈?duì)柧S策提出的一個(gè)概念拥知，執(zhí)行意圖是指針對(duì)某個(gè)愿望的意圖（即具體應(yīng)該怎么做的心里計(jì)劃），這個(gè)執(zhí)行意圖的基本結(jié)構(gòu)為“if...be...”,...

xenaxrose

夢(mèng)想是一種對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的積極期待位隶，它可以幫助我們完成更深層次的自我探索，因此大家都覺得樂觀期待有利于人生开皿。事實(shí)上涧黄，我們的大腦確實(shí)也分不清楚幻想與真實(shí)的區(qū)別，很多時(shí)候我們的幻想讓...

xenaxrose

在生活中油挥，我們往往存在著對(duì)于事物固定的看法潦蝇，這種現(xiàn)象稱為認(rèn)知已死，具體表現(xiàn)為：1深寥、判斷總是穩(wěn)定的攘乒；2、思維習(xí)慣總是一樣的惋鹅；3则酝、對(duì)新鮮變化沒反應(yīng)；4闰集、行動(dòng)固化沽讹； 這種“認(rèn)知已死...