表現(xiàn)：黑色素、肝斑晌该，皮脂膜偏薄，臉頰皮下層印痕鸿市。 原因： 產(chǎn)后氣虛，脾濕肝郁氣滯，伴有腎虧。熬夜工作客冈，微針中醫(yī)面膜造成皮脂膜受損。 處理方法： 日常食療： 1.重點忌口垃圾飲...
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藝秦老師養(yǎng)膚祛斑方案
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痰濕體質(zhì)怎么破蔑滓？
我們的體質(zhì)分為平和郊酒、氣虛、陽虛键袱、陰虛、血瘀摹闽、痰濕蹄咖、濕熱、氣郁付鹿、特稟九種澜汤，其中痰濕體質(zhì)特別多，和飲食錯誤和運動偏少習(xí)慣有關(guān)舵匾。 脾統(tǒng)血俊抵，主四肢肌肉，管理身體水液坐梯、運化和肺氣升清的...
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虛不受補到底怎么補徽诲？
缺少營養(yǎng)肯定要補。體質(zhì)虛弱的根本原因就是身體缺某些元素吵血，各種功能不斷下降谎替。但進補前一定要記住先排臟東西。體內(nèi)有污穢如同大泥坑蹋辅。如果先把大泥坑清干凈钱贯，還往里面倒水、倒補品侦另，就成...
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為何要先清后補秩命？
一天喝8杯水對不對尉共？其實未必，這完全是一種無知的表現(xiàn)弃锐。因為爸邢，黏在血管里面的臟東西靠水是沖不出來的，風(fēng)寒一中變成痰拿愧。有哮喘病老有痰杠河，總喝水痰更多。所以一天喝半杯水是一件很扯的事...
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養(yǎng)肝解郁
立秋了浇辜，先把肝養(yǎng)好券敌，秋冬不難過。肝開竅于目柳洋，肝血不足待诅，明眸不在，干眼癥/飛蚊癥/重影/白內(nèi)障等問題頻現(xiàn)熊镣。各種油膩卑雁、疲勞、情志郁結(jié)都會找上門绪囱。要標(biāo)本兼治测蹲，外在通經(jīng)絡(luò)，用精油/艾...
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飛爸談健康~中伏排濕要防風(fēng)我們都知道鬼吵，一年之中扣甲，三伏最熱；三伏之中齿椅，中伏最盛琉挖。這20天里，陽氣外張涣脚，腠理開泄示辈，身體就像城門大開，體內(nèi)的垃圾毒素確實是容易排掉遣蚀，所以為什么讓大家去用三伏貼矾麻、灸貼、泡浴妙同、刮...
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飛爸談健康~為何我總上火
咽痛射富、長痘、牙齦腫痛粥帚，口舌生瘡胰耗，目赤紅腫，瘙癢過敏等芒涡，這是因食物中的熱氣進入體內(nèi)柴灯，散發(fā)于外卖漫，表現(xiàn)出來的即是“上火”的癥狀。 熱性食物耗傷了津液赠群，導(dǎo)致陽亢羊始，會出現(xiàn)”上火”。而津...
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中伏要訣: 多出汗查描、排濕寒
剛?cè)敕臅r候突委，就交代過，要多出汗冬三，把寒氣排出去匀油。大暑已至，中伏開始勾笆，陽氣最盛敌蚜，外熱里寒，熱浪滾滾窝爪，此時不排寒濕更待何時弛车？ 回顧24節(jié)氣：「夏三伏極熱時，汗要多出蒲每，則周身所染風(fēng)...
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飛爸雜談：24節(jié)氣之小暑
從每年公歷的7月7日或8日為小暑纷跛，氣候特點是天氣炎熱，降雨增多啃勉。 小暑有三侯：一候溫風(fēng)至忽舟，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙淮阐。 說白了，就是天真熱了刁品，動物們也要找地兒納涼了泣特。 小暑習(xí)俗...
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飛爸雜談~夏季最佳飲品酸梅湯夏季天熱，容易流失津液挑随。不及時補充状您，秋冬就會出現(xiàn)燥邪，人會感覺干燥的不行兜挨。 我們喝的水呢膏孟，要有轉(zhuǎn)化成津液的能力。首先需要一個強健的脾胃拌汇，把吃下去的東東化成水精柒桑，其次需要充足的...
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想減肥怎么吃？「減肥就要少吃嘛噪舀！」遺憾的是魁淳，餓得頭昏眼花也沒減下來飘诗。 「少吃」的誤解很多：靠節(jié)食、不吃主食界逛、不碰肉昆稿，不吃油....這不是減肥，這是要命跋荨溉潭！ 少吃的誤區(qū)？ 1 少吃少欺，不等于亂...
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痛風(fēng)患者調(diào)理方案參考
痛風(fēng)表象:尿酸高喳瓣，血液毒素多，關(guān)節(jié)濕寒重 實質(zhì):肝臟解毒代謝和腎臟排泄代謝雙重病變引發(fā)狈茉，而且往往以腎衰為主夫椭。腎衰有6期，到達腎衰4期以下氯庆，幾乎不可逆蹭秋，此時痛風(fēng)會越發(fā)頻繁，而且...
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排毒圣品~甜菜根你如果在北歐旅行堤撵，留心的話會發(fā)現(xiàn)仁讨，老外經(jīng)常捧著一個血紅的杯子喝飲料，喝完如果沖你笑一下实昨，簡直是滿口鮮血洞豁，哈哈！什么東東荒给？ 你沒見過吧丈挟，這就是甜菜根汁。在歐美國家大名鼎鼎的食材...
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感恩與愛，傳遞健康和幸福<br>
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