訓(xùn)練營17班【336潔玉】 ?從小愛看書，雜書、閑書滥玷，有用的或沒用的∥±猓總覺得書要自己讀惑畴，也是讀給自己的。 很偶然接觸了樊登讀書航徙，聽他講我讀過或沒...

本次微課堂是骨骼健康系列課的加餐如贷。 中國人是非常重視補(bǔ)鈣的，似乎針對骨質(zhì)疏松或者骨骼健康捉偏，大家第一反應(yīng)就是多喝牛奶多補(bǔ)鈣倒得，實(shí)在不行吃點(diǎn)鈣片。 再...

第一周 姓名： 潔玉 時(shí)間： 2019.8.9 一夭禽、讀書摘要 認(rèn)知高情商霞掺，清楚如何修煉高情商并付諸行動，最終助力達(dá)成目標(biāo)讹躯，以價(jià)值貢獻(xiàn)成...

一菩彬、骨骼的新陳代謝 首先我們先來回顧一下前幾次所講的骨骼的新陳代謝。 骨骼中有成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞潮梯。正常情況下骗灶，成骨細(xì)胞與破骨細(xì)胞處于平衡狀態(tài)，每...

本周末就是2019長城馬拉松賽秉馏，玫琳凱是此次賽事的官方供應(yīng)商之一耙旦。好多朋友也被自己的MK美麗健康顧問邀請一起參加迷你馬拉松。關(guān)于跑步萝究，跑前熱身和...

俗話說锉罐，七分吃三分練。五月十二日是北京長城馬拉松绕娘，今天我們來講講跑步脓规。 在希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上，至今還刻著古希臘的一段格言：“如果你...

“腸腦”险领，我們的第二腦 我們的腸道不僅擁有數(shù)不勝數(shù)的神經(jīng)侨舆，而且它還擁有很多種身體其他部位沒有的特殊神經(jīng)。腸道配備了各式各樣的化學(xué)信息素绢陌、神經(jīng)絕緣...

沒人想去醫(yī)院挨下，但是誰也離不了醫(yī)院。生活中的細(xì)枝末節(jié)下面，可能也就決定了何時(shí)去醫(yī)院复颈。只要干預(yù)這些細(xì)節(jié)，那就一定可以在某種程度上把自己擋在去醫(yī)院的路上沥割。...

四月天机杜，忽冷忽熱，身邊有不少朋友又感冒了衅谷。今天也一起來聊聊怎樣預(yù)防感冒椒拗。 感冒只有兩種 感冒其實(shí)是一個(gè)很籠統(tǒng)的概念，凡是鼻道跟咽喉部位不舒服获黔，寬...