240 發(fā)簡信
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  • 時間管理筆記1

    2020年2月15日卓舵，新冠狀肺炎疫情在家期間归露，重溫了顏豐果老師有關時間管理的內(nèi)容，親身實踐特別落地杖刷，喜歡時間管理方面的小伙伴可以在千聊里自行搜索 —實現(xiàn)幸福人生的時間管理課励饵。...

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    楊康為啥對黃蓉的美無動于衷

    黃蓉是金庸筆下最聰明，最睿智的女人瘤袖，她的美貌曾經(jīng)讓白駝山少主歐陽克神魂顛倒衣摩，但是和黃蓉多有交集的楊康，為啥沒被黃蓉的美無觸動捂敌，他真的對黃蓉之美無動于衷嗎艾扮？ 怎么無動于衷呢？我...

  • 普拉提學習之路

    （18年.11）去年11月份開始練普拉提占婉，到今年5月份已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)已經(jīng)練了將近7個月了泡嘴，感覺時間好快。 ?膝蓋髕骨響： 19年春節(jié)過年的時候發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋總是咯嘣咯嘣響逆济，就在...

  • 人生窮富關鍵筆記

    資產(chǎn)的內(nèi)涵是現(xiàn)金流谅海。 資產(chǎn)產(chǎn)生現(xiàn)金流的不同決定了資產(chǎn)的不同。分 ①生錢資產(chǎn)蹦浦∨び酰可以持續(xù)帶來凈現(xiàn)金流流入的東西。睡后收入盲镶。 ②耗錢資產(chǎn)侥袜。持續(xù)帶來凈現(xiàn)金流流出的東西 .③其他資產(chǎn)。...

  • 90%的人被騙，減肥最不該忌口的食物就是它宇色！

    說起減肥九杂，很多人反應總是要克制飲食颁湖，甚至依靠節(jié)食不吃晚飯來瘦。其實減肥也可以多吃例隆，只要吃的營養(yǎng)均衡甥捺，以下幾類食物也可以幫助你成功瘦身，并且還瘦的健康裳擎！ 脂肪 減肥中最不應該忌...

  • 日更第1天

    今天是參加簡書日更的第一天涎永，最近在學習瑜伽教培思币，感覺比較忙鹿响，一直想等忙過這一陣子，但是有些事你現(xiàn)在不做谷饿，以后永遠也不會做了惶我，所以，我決定從現(xiàn)在開始博投，在以后的日子里绸贡，這不僅能讓...

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    健康管理課筆記

    1.頸椎病和腰背疼 正確的姿勢是無論站立行走還是坐著都應該挺胸抬頭收腹，保持上半身直立 現(xiàn)在用手機頻率增加毅哗，正確的看手機姿勢是怎樣的呢 頸椎病有時候是生活習慣導致的听怕。 腰背痛...

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    頌缽療法簡介之二

    尼泊爾頌缽療愈世界聞名。 對于聲音如何作用于人的神經(jīng)和肌肉虑绵， 產(chǎn)生諧振與共振尿瞭， 從而調(diào)回健康的頻率 以達到治療身心的效果 頌缽療法原理： 頌缽發(fā)出的低音頻， 由于波長較高音頻...

  • 【近期：訓練方案記錄】

    《康復工作——7步流程法》 一【主訴→解決的問題】 二【評估-觀察-觸診】 三【問詢：生活習慣與模式、成長發(fā)育史】 四【《訓練思路圖表》+《試行訓練表》】 五【填寫客戶《問題...

  • 8，小腿部常見肌肉起止點：

    1長伸肌 起點：腓骨內(nèi)側(cè)面和小腿骨間膜 止點：趾遠節(jié)趾骨基底部 功能：趾伸丛版、協(xié)助足背屈巩掺、足內(nèi)翻 腓深神經(jīng) 第4腰神經(jīng)~第1骶神經(jīng)L4~S1 2 趾長伸肌 起點：脛骨外側(cè)髁...

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