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  • 享年89歲的乾隆養(yǎng)生秘訣!

    大家都知道乾隆是歷史上在位掌權(quán)時(shí)間最久撩幽、壽命最長的一位皇帝库继,他之所以能這么長壽肯定是有著他獨(dú)特的養(yǎng)生秘訣箩艺,那么乾隆養(yǎng)生秘訣有哪些獨(dú)特之處呢?我們又可以從中學(xué)習(xí)到哪些呢宪萄?下面我...

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    改善腎虛的6大重要穴位!

    腎虛指腎臟精氣陰陽不足艺谆。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛拜英,腎陽虛静汤。腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷聊记、畏寒撒妈,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀排监,性功能不好也會導(dǎo)致...

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    失眠不可怕狰右,用這10招有改善!

    失眠是現(xiàn)代人一種常見的問題舆床,而且這種群體特別多棋蚌,危害性也非常大。常言道挨队,“吃人參不如睡五更”谷暮,這句諺語道出了睡眠的真諦。現(xiàn)代社會很多人都經(jīng)常失眠多夢盛垦,第二天的工作生活沒有...

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    淡鹽水真的能排毒嗎湿弦?

    “朝鹽晚蜜”是一種從古到今廣為流傳的養(yǎng)生方法。 現(xiàn)實(shí)生活中很多中老年人都有早上喝一杯淡鹽水的習(xí)慣腾夯,其實(shí)應(yīng)該說早上空腹喝淡鹽水對身體健康是有很多的好處的颊埃,首先可以排出身體的毒素...

  • 茶之藝 健之道也

    飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化,同時(shí)蝶俱,由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素班利,對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老榨呆,具養(yǎng)生保健功能罗标,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。 茶葉...

  • 水果熱著吃更健康积蜻?

    冬天氣溫干躁闯割,而且還凍手凍腳的,還過水果倒真是倒多的竿拆,多吃水果可以給身體補(bǔ)充水分宙拉,讓皮膚更細(xì)潤,讓新陳代謝更快速如输,特別是在辦公室里上班,一天到晚對著電腦的上班足,但對于脾胃虛...

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    養(yǎng)腎護(hù)腎的最佳黃金時(shí)間不见!

    中醫(yī)認(rèn)為澳化,腎的最主要的功能是“藏精”,即把人的最精華的寶貝儲存起來稳吮。腎是一個(gè)大家族缎谷,含腎臟的泌尿系統(tǒng)外,還包括生殖灶似、內(nèi)分泌列林、呼吸、心血管系統(tǒng)等多器官的功能酪惭。中醫(yī)強(qiáng)腎是為...

  • 失眠了希痴,怎么辦才最有效?

    失眠困擾著許多人,并且很多只能靠安眠藥才能入睡春感,但是安眠藥畢竟存在副作用砌创,所以當(dāng)我們失眠了該怎么辦好?有什么簡單的方法能夠安神助眠嗎?下面我就為您推薦一些治療失眠的小妙...

  • 失眠了,怎么辦才最有效?

    失眠困擾著許多人鲫懒,并且很多只能靠安眠藥才能入睡嫩实,但是安眠藥畢竟存在副作用,所以當(dāng)我們失眠了該怎么辦好?有什么簡單的方法能夠安神助眠嗎?下面我就為您推薦一些治療失眠的小妙...

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集中國公共營養(yǎng)師之力窥岩,推動(dòng)中國營養(yǎng)健康知識的宣傳和普及甲献。
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