快樂幸福鳥

練習十三｜記錄自己】 事情： 一.『我』的能： 做蛋糕 二.訓練識別力：我為什么『能』： 1.意愿度 我特別想要自己做跛蛋，我相信自己可以做成蝌麸。 2.執(zhí)行過程中事情的有效步驟拔第、流...

快樂幸福鳥

【討論格式】 一咕村、你對于生命如何過，你過去有智慧的概念嗎蚊俺？你怎么獲取智慧的呢懈涛？ 聽父母的/聽老師的/聽大眾的/聽成功人士的/聽權(quán)威的/聽磚家的 就是非常聰明的人，可以解決所有...

快樂幸福鳥

【小主題討論】 - 11月2日 晚上｜討論和孩子 一泳猬、你過去沒有規(guī)律之前批钠，你認為你可以為孩子做什么？結(jié)果怎么樣得封？對親子關(guān)系的影響是什么埋心？繼續(xù)這樣為孩子做，會培養(yǎng)什么樣的孩子呢...

快樂幸福鳥

第二期 規(guī)律指導課 ?時間：10月31日-11月1日 ?練習內(nèi)容： 練習二 覺察自己親子關(guān)系的現(xiàn)狀忙上， 及掃描自己有哪些無效的性格模式在破壞關(guān)系 【練習二｜記錄格式】 - 覺察...

快樂幸福鳥

【主題討論】 - 10月27日 中午 主題：你心中的無條件的愛是什么樣的拷呆？ 討論的目的： 聽完前言，你就會知道，你從小到大茬斧，已經(jīng)積壓了很多情緒箫柳，你內(nèi)心已經(jīng)有一個受傷的孩子， ...

快樂幸福鳥

?【小主題討論】 - 10月30日 中午 ?討論內(nèi)容和目的 聽完規(guī)律課第一章 討論 在親子關(guān)系中有什么互動模式是在破壞關(guān)系的啥供，識別為什么是破壞，及討論可以如何智慧地停止库糠。 ...

快樂幸福鳥

【小主題的討論格式】 - 10月29日晚 ? 覺察自己 一伙狐、你渴望自己成為什么樣的人？你在支持自己前往這個方向了嗎瞬欧？ 自由贷屎、獨立、勇敢艘虎、擔當唉侄，有力量，能夠解決痛苦的人野建。 是的...

快樂幸福鳥

【主題討論】 - 10月27日 中午 主題：你心中的無條件的愛是什么樣的属划？ 討論的目的： 聽完前言，你就會知道候生，你從小到大同眯，已經(jīng)積壓了很多情緒，你內(nèi)心已經(jīng)有一個受傷的孩子唯鸭， ...

快樂幸福鳥

第二期 規(guī)律指導課 ?時間：10月28日-29日 ?? 練習內(nèi)容： 覺察我作為孩子的存在须蜗， 對爸媽生命的意義和目的。 覺察孩子的存在目溉，對我生命的意義明肮。 寫完以簡書圖片興趣、或...

快樂幸福鳥

第一節(jié)規(guī)律課感悟 【輔導時間】 13:00-14:30 一缭付、規(guī)律課-前言 部分 聽完之后柿估，分享各自自己的收獲/發(fā)現(xiàn) 好多不愿意面對的過去浮現(xiàn)在眼前，看見我自己和小瑞一樣覺得對...

快樂幸福鳥

- 親子微課 - 2021/10/26 第一天 【 覺察 格式 】 一蛉腌、你來學習45天實操的目的官份、意圖是什么？ 看見我和女兒烙丛，我和爸媽的互動模式舅巷，面對和她們之間成長過程的負面...

快樂幸福鳥

晚上19:00 個案室內(nèi) 她14歲 讀 初三 正在訴說著對作業(yè)的情緒 “ 作業(yè)太多太無聊了…… 做完了明天還有河咽，沒完沒了…… 我又想逼著自己寫完…… ……因為寫不完第二天去學...

快樂幸福鳥

- 【28天意識力訓練】 自我總結(jié)｜格式 一钠右、我通過28天的意識力訓練，我在價值創(chuàng)造的意識發(fā)力線上忘蟹，比沒有參加訓練之前進步與提升了的是什么飒房？ 通過價值大樓學習搁凸，對自己有了新的...

快樂幸福鳥

【練習十|記錄格式】 一、面對的這件事是什么狠毯？ 在我不在家的時候护糖，老公把陽臺用木板捆綁倒掛的花拆了重新正著掛，這件事讓他很煩惱嚼松，覺得影響家的風水嫡良。 二、其中我批判的献酗、反感的點...

快樂幸福鳥

【練習九 | 記錄格式】 一寝受、不愿意或害怕去做的這件事是: 面對重建價值大樓學習練習 二、不愿意或害怕時罕偎，內(nèi)心說的是什么很澄？ 1、沒有跟上進度颜及，落下好多要練習甩苛，一想到太多，就不...

快樂幸福鳥

［ 練習四］混合打法:—1 覺察雙方的需要并提方案 【記錄格式】 一俏站、伙伴名字?場景 理發(fā)店員工浪藻，在美發(fā)店洗頭 二、對方原話簡單描述：（用最少的字描述乾翔， 或直接描述對方原...

快樂幸福鳥

［ 練習四］混合打法: 覺察雙方的需要并提方案 【記錄格式】 一爱葵、伙伴名字?場景 老公在家 二、對方原話簡單描述：（用最少的字描述反浓， 或直接描述對方原話關(guān)鍵字） 花倒著掛萌丈，不...

快樂幸福鳥

【練習三】識別需要+提方案—1 ——[ 記錄格式 ]—— 一、伙伴名字?場景 老公去超市買東西回到家 二雷则、對方原話簡單描述：（用最少的字描述辆雾， 或直接描述對方原話關(guān)鍵字） 你...

快樂幸福鳥

同修反饋內(nèi)容：看你的這個練習月劈，我內(nèi)心泛起陣陣漣漪一覺察度迂，我發(fā)現(xiàn)我想要的是：我想我沒有恐懼、然后不去控制別人猜揪，允許別人做自己 我的覺察： 我回看了我寫的覺察內(nèi)容是關(guān)于我和老公的...

快樂幸福鳥

【練習三】識別需要+提方案—1 ——[ 記錄格式 ]—— 一惭墓、伙伴名字?場景 老公休假在家 二、對方原話簡單描述：（用最少的字描述而姐， 或直接描述對方原話關(guān)鍵字） 你可以進房間...