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  • 是時(shí)候修修補(bǔ)補(bǔ)自己的心態(tài)了

    人的內(nèi)心世界就像是一個(gè)小樹(shù)苗领猾,只有讓它常常曬曬太陽(yáng)棵磷,澆澆水工窍,(學(xué)習(xí)新的觀點(diǎn)和想法自己調(diào)節(jié)方法)適時(shí)修剪(及時(shí)糾正錯(cuò)誤的想法颖低,發(fā)揚(yáng)正確的想法),才能夠開(kāi)出心靈之花玻熙。 ...

  • 因?yàn)橥催^(guò)叉庐,所以不想讓你痛

    兒子有幾次跟我說(shuō)不想上學(xué)了,上學(xué)沒(méi)意思瑞凑,上學(xué)很痛苦末秃,有時(shí)候是說(shuō)班級(jí)里有很多人欺負(fù)他,有時(shí)候是因?yàn)樽鳂I(yè)寫(xiě)不完籽御。我聽(tīng)到后很是揪心练慕,上學(xué)路還有十幾年甚至是二十年,倘若小學(xué)都如...

  • 他其實(shí)是遇到了困難

    兒子老師反應(yīng)在學(xué)校,他總是歪著身子把胳膊肘拐到同桌那吠卷,占用別人的空間锡垄,所以總是有矛盾。今天中午吃飯他依然歪著身子靠近我撤嫩,我突然就聯(lián)想到了老師說(shuō)的話(huà)偎捎,頓時(shí)沒(méi)忍住踹了他幾腳...

  • 他其實(shí)是遇到了困難

    兒子老師反應(yīng)在學(xué)校,他總是歪著身子把胳膊肘拐到同桌那序攘,占用別人的空間茴她,所以總是有矛盾。今天中午吃飯他依然歪著身子靠近我程奠,我突然就聯(lián)想到了老師說(shuō)的話(huà)丈牢,頓時(shí)沒(méi)忍住踹了他幾腳...

  • 列舉讓自己感到愉悅/內(nèi)耗的事情

    內(nèi)耗的事情 1.被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)自己工作沒(méi)做好 2.覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)決策不近人情,折磨人又不得不干瞄沙。 3.覺(jué)得媽媽不偏愛(ài)自己 4.參加比賽有壓力 5.寫(xiě)不出文稿有壓力 6.連續(xù)很久沒(méi)看...

  • 良好的生命狀態(tài)

    1.端莊的儀表 2.積極的心態(tài)己沛。 那你不喜歡自己眼中的別人,其實(shí)那就是你討厭的自己距境。 3.溫和的語(yǔ)言申尼。 4.上揚(yáng)的嘴角。嘴角上揚(yáng)皆元寶垫桂。 5.有愛(ài)师幕、有料、有趣诬滩、有邊界霹粥。 ...

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    共情七部曲

    “共情七步曲” 1灭将、嗯、啊后控、哈(傾聽(tīng)) 2庙曙、還有呢?還有呢?(讓對(duì)方發(fā)泄情緒) 3浩淘、確認(rèn)情緒(重復(fù)孩子說(shuō)的話(huà)) 4.你是咋看待這件事的? 5捌朴、如果你愿意,我談?wù)効捶ǎú辉敢饩?..

  • 拋名利 守身體

    如果讀書(shū)是為了名利馋袜,那么將永遠(yuǎn)感受不到讀書(shū)的快樂(lè)男旗。讀書(shū)學(xué)習(xí),是為了讓自己以更舒適的狀態(tài)欣鳖、更平和的心態(tài)察皇、更巧妙的方式去處理和解決工作和生活中的問(wèn)題,從自己身心愉悅泽台,幸甘踩伲快樂(lè)...

  • 與你無(wú)關(guān)

    我做這件事是為了更好的管理,不是為了我的家人怀酷,也不是為了我的兒子稻爬,單純是為了自己把事情做好,自己心里舒服蜕依。 無(wú)論是工作和生活桅锄,都要把節(jié)奏調(diào)整到自己比較舒服的狀態(tài),...

  • 能量守恒

    如果你做一件事样眠,需要自己逼迫自己友瘤,自己克制自己,比如明明心累身累又逼迫自己去看書(shū)檐束,明明眼疼頭昏逼迫自己去寫(xiě)字辫秧,明明處理了一天的工作問(wèn)題,又要處理孩子不寫(xiě)作業(yè)的問(wèn)題被丧,明明情...

  • 自我調(diào)節(jié)

    看那么多的書(shū)盟戏,聽(tīng)那么多的大道理沒(méi)有用,自己在遇到困難的時(shí)候甥桂,心里有很多負(fù)面想法柿究,有很強(qiáng)的負(fù)能量的時(shí)候,壓抑自己情緒的時(shí)候黄选,很容易爆發(fā)出來(lái)蝇摸。 面對(duì)自己兒子不用心寫(xiě)作業(yè),...

  • 接受不行

    人生三大課題,接受都不行探入,接受自己不行,接受孩子不行懂诗。我還要加一條蜂嗽,接受另一半的不行。 他目前是這個(gè)樣子殃恒,那你就接受他這個(gè)樣子吧植旧,寫(xiě)作業(yè)拖拉,邊玩邊寫(xiě)离唐,那就提醒著接受...

  • 不要壓抑自己的情緒和想法病附。以及那些讓自己感覺(jué)不舒服的人和事。

    夫妻

    1.先愛(ài)自己亥鬓,再關(guān)心他人完沪。 2.男人至死是小孩,得學(xué)會(huì)支使他干活嵌戈。 3.對(duì)自己好一些覆积,先考慮自己和孩子。 4.以現(xiàn)在的能力熟呛,獨(dú)立撫養(yǎng)孩子太困難宽档。 5.別人都不重要,重要的是你...

  • 夫妻

    1.先愛(ài)自己庵朝,再關(guān)心他人吗冤。 2.男人至死是小孩,得學(xué)會(huì)支使他干活九府。 3.對(duì)自己好一些椎瘟,先考慮自己和孩子。 4.以現(xiàn)在的能力昔逗,獨(dú)立撫養(yǎng)孩子太困難降传。 5.別人都不重要,重要的是你...

  • 多吹吹耳旁風(fēng)

    很多時(shí)候兒子不守規(guī)矩了我就沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題怎么解決勾怒,怎么辦婆排,總會(huì)一笑而過(guò),這導(dǎo)致兒子分不清對(duì)錯(cuò)笔链,分不清場(chǎng)合段只,分不清自己和別人究竟想要什么。 今天書(shū)法老師跟我說(shuō)...

  • 如何改善孩子不良行為

    針對(duì)孩子常常出現(xiàn)的故意打破規(guī)則的行為鉴扫,我應(yīng)該怎么辦呢赞枕?首先調(diào)整心態(tài),要允許孩子犯錯(cuò),允許他反復(fù)出錯(cuò)炕婶,孩子本身就沒(méi)有發(fā)育到能夠控制自身行為的程度姐赡。調(diào)整好心態(tài),就開(kāi)始行動(dòng)來(lái)...

  • A娃養(yǎng)育二三事

    多動(dòng)癥孩子的養(yǎng)育柠掂,主要從藥物项滑、訓(xùn)練(行為干預(yù)+家庭或機(jī)構(gòu))、飲食三個(gè)方面入手涯贞。 藥物就分為中藥和西藥枪狂,目前我們喝中藥,西藥還沒(méi)有到用藥的年齡宋渔。飲食醫(yī)生建議少吃酸的州疾,多...

  • 家庭教育

    家庭教育是導(dǎo)致ADHD兒童長(zhǎng)大后分化的重要原因,家長(zhǎng)要不斷學(xué)習(xí)皇拣,一方面從內(nèi)部神經(jīng)心理方面給予治療严蓖,比如使用藥物;另一方面從環(huán)境方面給予援助审磁,動(dòng)員家長(zhǎng)谈飒、教師等,在社會(huì)適應(yīng)态蒂、...

  • 于小事中發(fā)現(xiàn)希望

    今天我有一種很強(qiáng)烈的愉悅感杭措,晚上我讓孩子有聲讀故事《小螃蟹的夢(mèng)》,開(kāi)始他很抵觸钾恢,覺(jué)得字太多手素,我就降低要求,讓他選擇自己想讀的一頁(yè)瘩蚪,他就開(kāi)始磕磕巴巴讀書(shū)泉懦,讀著讀著,他開(kāi)始問(wèn)我:...

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