謙謙雨露

情緒覺察日記20240703【周三·31/100篇】 1）生活點滴： ??下午答應(yīng)孩子們?nèi)D書館還書慨灭，臨近出發(fā)前發(fā)現(xiàn)其中一張借書證（用我身份證辦理的）沒在包里，下意識想到身份...

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情緒覺察日記20240619【周三·17/100篇】 （1）生活點滴： 中午接陽陽放學(xué)刽锤，陽同學(xué)表情有些凝重镊尺，看起來不太高興，立馬覺察到小伙子一定有什么心事… “怎么了并思，兒子庐氮，...

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情緒覺察日記20240617【周一·15/100篇】 （1）生活點滴【事件】： ??雨一直下，氣氛不夠融洽宋彼，騎著我心愛的小摩托接上了玥兒弄砍，到家后立馬意識到二樓窗還開著，馬不...

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情緒覺察日記20240616【周日·14/100篇】 （1）生活點滴： ??下午2點左右和嬸嬸一起騎車去看望了姨娘输涕，姨娘剛動完腦子里的血管瘤手術(shù)音婶。去的路上體驗了一把東邊日出西...

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情緒覺察日記20240615【周六·13/100篇】 （1）成長路上： 下午2:00-4:00赴一場高能量的線下書香讀書會活動，下面針對學(xué)習(xí)成長收獲復(fù)盤一下具體點： 1.我的...

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情緒覺察日記20240613【周四·11/100篇】 （1）生活點滴： ??兒子下午放學(xué)說自己腿好酸檐什，頭也發(fā)熱發(fā)暈碴卧，摸了摸額頭，“是有點發(fā)燒了乃正，沒事兒子住册，感冒來了我們就好好關(guān)...

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情緒覺察日記20240611【周二·09/100篇】 （1）生活點滴：大寶吃過飯困意濃就回自己房間睡覺了凡蜻，看見自己，覺察自己是完全允許且接納的垢箕，身體困了乏了是需要好好休息給身...

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覺察日記20240610【08篇】 ??但凡過節(jié)回家划栓，孩子們和我一樣分外期待一大家子的熱鬧團(tuán)聚，我們家5姐妹条获，加上各自都有2.3娃忠荞，哈哈哈，是不是就能腦補(bǔ)到那個熱鬧勁兒的畫面...

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覺察日記20240609【07篇】 ??中午叫兒子下樓吃飯帅掘，陽同學(xué)嘴上答應(yīng)委煤，腿沒答應(yīng)，待我叫上幾遍后修档，飯吃完了碧绞，此時，我們家陽同學(xué)遲遲不見蹤影…當(dāng)時心里依舊能夠覺察自己是平和...

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覺察日記20240608【06篇】 ??計劃上午和婆婆媽一起去看外婆的吱窝，然后中午在舅媽家吃飯包粽子讥邻，好巧，恰好安裝爸媽房間的空調(diào)師傅來了院峡，一切都是最好的安排兴使，老公今天恰好休假...

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覺察日記20240607【05篇】 ??昨晚睡前靜坐，不到2分鐘眼淚稀里嘩啦的傾瀉而出照激，哭的那叫一個歇斯底里发魄。從未有過的體驗，從未有過的感受俩垃。腦海里念頭里都是過往的經(jīng)歷励幼，對...

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覺察日記20240606【04篇】 6:10自然醒，實感仍有困意口柳，在繼續(xù)睡與不睡區(qū)間拉扯了2分鐘赏淌，智然老師在《了凡生意經(jīng)》也分享過自己戰(zhàn)勝賴床的經(jīng)歷，隨即立馬起身打斷想繼續(xù)瞇...

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覺察日記20240605【03篇】 晚飯時將開營的學(xué)習(xí)收獲進(jìn)行深度的梳理啄清，之前是不屑去做這件事情的六水，或許是不想花太多時間深刻思考，覺得費(fèi)腦筋辣卒，傷神≈兰郑現(xiàn)在回過頭來看，卻是傲慢無...