瑜伽谦去，通過身體的練習(xí)稻扬，發(fā)現(xiàn)自己身體的“卡點”和“痛點”攒巍，還有常用的借力模式嗽仪，種種小聰明，習(xí)慣于妥協(xié)柒莉，放棄闻坚，或是堅持，硬扛的習(xí)性兢孝。去看見窿凤，去感受，不去評判跨蟹。 閱讀卷玉，也是這樣。透...
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關(guān)于瑜伽和閱讀 -
愚二的紅塵之旅（二）你好喷市，小和尚愚二停下腳步跟你分享紅塵之旅了~ 前兩天有人說我：“這小和尚怎么天天苦著一張臉啊威恼！” 捌沸铡？這張臉苦嗎箫措？ 好吧腹备，是有點迷茫〗锫可是你...
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關(guān)于瑜伽和歐卡說起瑜伽框都，知道的人應(yīng)該不少搬素。 不知道你是怎么個印象。 姿勢瞬项？造型蔗蹋？看上去就那么回事。 不管是撐腿囱淋，下跨猪杭，還是拉伸，折疊妥衣，老師大多能做出很漂亮的姿勢皂吮，輪到自己，就困難了税手。 不過...
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瑜伽蜂筹，歐卡芦倒，帶我來到新起點練完瑜伽，帶著身體的感受麻裳，帶著“瑜伽帶給我什么”這個問題津坑，抽個歐卡傲霸，確實給了我一個很精準的提示：真正擁有獨處的能力疆瑰。 以前的獨處眉反，并不是真正和“自己”呆在一起寸五，而是用吃喝，社...
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組團練歐卡孵睬，走一個播歼？
昨天和館里報到的新人玩歐卡，從自我介紹掰读，到別人眼中的你秘狞，到蛻變之旅，到周哈里窗蹈集，每次都有“驚喜”烁试，或是“驚詫”，也有一時的模糊和莫名拢肆。幾輪玩下來减响，她感嘆了一句，一個人玩和幾個...
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后記—— 歐卡沙龍 之 認識自己
認識自己支示，或者說，刷新自我認知鄙才，是一件有趣的事颂鸿。根據(jù)個人體驗，自我認知的刷新攒庵，常常包含體驗嘴纺，感受，覺察浓冒，是個精微的過程栽渴，這種認知是自己感受到的，或是把感受經(jīng)由視角切換后“看到...
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素年錦時書吧 — 歐卡沙龍小記煩惱稳懒，人人都有闲擦，無非是否面對，承認场梆。 舒服佛致，人人都要，無非是否明了辙谜，承擔。 生于憂患感昼，死于安樂装哆，不是聳人聽聞，而是生活的真實。 昨晚蜕琴，幾個小伙伴聚首素年錦時書吧萍桌，借助歐卡的開...
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2019-02-17上網(wǎng)，刷圈凌简，和別人來往上炎，各種瑣事填充…… 一天一天，又一天雏搂。 由著慣（xi）性（xing）支配自己的每一天藕施，無論是樂在其中，還是身不由己凸郑，一概自嘲“人在江湖”裳食。 只要日子在過...
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我們拿什么拯救中國父母
前兩天在看《奇葩說》的時候，討論到了子女和父母的關(guān)系芙沥，高曉松老師的話很是觸動到我诲祸，他說他為中國父母感到特別特別的悲哀，仿佛他們都沒有自己的獨立的生活而昨，獨立的人格和自己的親密關(guān)...
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