提到癌癥是偷，人們大多想到的就是肺癌殃饿、胃癌、乳腺癌……往往忽略了結(jié)直腸癌，也稱大腸癌。數(shù)據(jù)顯示，腸癌位居我國腫瘤發(fā)病率和死亡率第三位蝙昙，僅次于肺癌、胃癌梧却。平均每3分鐘就有2例腸癌確...
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腸癌的6個「預(yù)警信號」一定要知道呵萨！ -
心肺復(fù)蘇黃金四分鐘奇颠！關(guān)鍵時刻救人一命！
心肺復(fù)蘇黃金四分鐘放航！關(guān)鍵時刻救人一命烈拒！ 相信大家都聽過“心肺復(fù)蘇”這個詞，但大部分人也只是停留在聽過層面广鳍，具體什么情況要做荆几？怎么做？大部分人并不是很清楚赊时。 據(jù)統(tǒng)計吨铸，我國心肺復(fù)...
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“心梗”救治要闖五道關(guān)
臨床研究證明祖秒，從發(fā)病開始诞吱，理想的搶救時間是120分鐘內(nèi)〗叻欤患者一旦出現(xiàn)心梗房维，每分每秒都有成千上萬的心肌細胞死亡，早一分就醫(yī)抬纸，就多一份希望咙俩。心梗救治，概括來說需要闖五道關(guān)松却。 第一...
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一癢就要命的4種冬季高發(fā)“皮膚病”冬天暴浦，最讓人痛苦的不是冷溅话？ 是皮膚瘙癢晓锻！ 冬季多風干燥 人體新陳代謝逐漸減慢 皮脂腺和汗腺分泌相應(yīng)減少 皮膚作為人體最大的器官 又是抵抗外來刺激的第一道防線 疏于防護歌焦，皮膚疾...
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你知道“維生素”最怕什么嗎？
維生素最怕4個字： 精 精白米面做成的食物雖然口感好砚哆，營養(yǎng)方面卻有很大的缺口独撇。稻谷、麥子等粗糧本身含有豐富的膳食纖維躁锁、B族維生素和礦物質(zhì)纷铣，在精加工過程中，由于谷胚和皮被碾磨掉...
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營養(yǎng)專家的“降血糖”食物清單【降血糖食物清單】 ?1战转，山藥：山藥是著名的四大懷藥之一搜立，有補脾肺腎、益氣養(yǎng)陰的功效』毖恚現(xiàn)代醫(yī)學認為其營養(yǎng)價值十分高啄踊，含有豐富的淀粉酶、脂肪刁标、優(yōu)質(zhì)蛋白颠通、多種維生素等。 具有降血...
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營養(yǎng)專家的“降血壓”食物清單膀懈！高血壓顿锰、高血糖、高血脂启搂，現(xiàn)在很多人都被“三高”困擾著硼控。尤其是在日常飲食上，想吃不能吃胳赌、想吃不敢吃......就怕“三高”控制不好淀歇。 世界衛(wèi)生組織明確提出，防止心血管病的第一道...
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健康生活方式也是降糖“良藥”?1匈织，保證8杯優(yōu)質(zhì)水 糖尿病患者多飲水是對體內(nèi)失水的補充浪默，是對于人體失水的一種保護性反應(yīng)。如果控制喝水反而會加重病癥缀匕，引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷纳决。建議糖尿病人每日至少補足8杯...
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“糖尿病”怎么吃才健康，99%的人理解錯了
糖尿病乡小，又稱為“不死癌癥”阔加，我國現(xiàn)有糖尿病成年患者1.16億，每年約有83萬人死于糖尿病并發(fā)癥满钟。對于糖尿病患者來說胜榔，掌握合理的方法控制血糖是關(guān)鍵胳喷！ 科學控制飲食、均衡補充營養(yǎng)...
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改善“隱性饑餓”身體受益匪淺事實上夭织，要解決“隱性饑餓”吭露，主要在于解決好膳食平衡，養(yǎng)成養(yǎng)好的健康飲食習慣尊惰。 日常居民需按照國家發(fā)布的膳食補充手冊來進行膳食的營養(yǎng)平衡讲竿，保證每日營養(yǎng)的足夠攝入。 而人體每天需...
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健康之道9“好水才能喝出健康來”第二個弄屡，我們身體的內(nèi)環(huán)境题禀，細胞直接生活在內(nèi)環(huán)境中，而內(nèi)環(huán)境絕大部分都是液體都是水分膀捷。 大家知道我們總體上含70%以上水分迈嘹，那么這個水全部來自外環(huán)境的供應(yīng)，所以一個人一定要喝好...
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健康之道5“外環(huán)境供應(yīng)的生命要素才是生存基礎(chǔ)”大自然供應(yīng)生命的要素全庸，通過內(nèi)環(huán)境秀仲，再跟組織細胞在我們身體的每個細胞進行物質(zhì)交換。換句話說糕篇，也就是說我們身體的內(nèi)環(huán)境是我們細胞和外環(huán)境進行物質(zhì)交換的中介啄育。 明白這個概念，我們發(fā)...
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你知道“隱性饑餓”的危害有多大嗎拌消？吃得夠≠營養(yǎng)夠 ?你的身體真的吃飽了嗎挑豌？ 俗話說：“人是鐵，飯是鋼墩崩，一頓不吃餓得慌”氓英。這里的“餓”，說的是沒有吃飯鹦筹，或者沒吃飽時的一種感覺铝阐，也就是一般意義上的“顯性饑餓”。 ...
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疾病本質(zhì)與結(jié)構(gòu)與功能相統(tǒng)一有關(guān)：
自然界有一個很重要的一個原理铐拐，就是結(jié)構(gòu)與功能相統(tǒng)一的原理徘键。結(jié)構(gòu)與功能相統(tǒng)一指的是物質(zhì)世界， 實際上就兩句話： 第一句話叫結(jié)構(gòu)決定功能遍蟋， 第二句話叫功能反映結(jié)構(gòu)的狀態(tài)吹害。 第一句...
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1“為什么很多慢病，改善生活方式之后身體會好轉(zhuǎn)甚至完全康復(fù)”
有些病很多醫(yī)院都治不好虚青，為什么通過改善生活方式它呀，強化營養(yǎng)素，健康狀況會得到改善，甚至完全康復(fù)纵穿。為什么下隧？很多慢性病藥都治不好，營養(yǎng)素會管用谓媒？如果營養(yǎng)素管用的話淆院，還要醫(yī)院干什么？...
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5招遠離頭痛“緊箍咒”
多攝入4種營養(yǎng)素 研究表明篙耗，OMEGA-3脂肪酸迫筑、維生素B2宪赶、鎂宗弯、輔酶Q10等營養(yǎng)素有助緩解頭痛 OMEGA-3脂肪酸會使人體內(nèi)生成17-羥基二十二碳六烯酸（17-HDHA...
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健康之道9“好水才能喝出健康來”
第二個，我們身體的內(nèi)環(huán)境搂妻，細胞直接生活在內(nèi)環(huán)境中蒙保，而內(nèi)環(huán)境絕大部分都是液體都是水分。 大家知道我們總體上含70%以上水分欲主，那么這個水全部來自外環(huán)境的供應(yīng)邓厕，所以一個人一定要喝好...