黃蕾的創(chuàng)作

隨著第二期成長項目接近尾聲翎猛，第三期成長項目發(fā)起人開始招募了，歡迎大家報名虐急！ 如果你想找人一起深度閱讀交流一本書，或尋找同好一起深度學習某一個主題，或者自己對某個主題有很深刻的...

黃蕾的創(chuàng)作

人的兩個核心困擾來自于能量和能力提升蚯窥。 一、能量阻礙 先談一下能量阻礙塞帐，能量主要和情緒有關拦赠。 情緒如果被忽略或不能及時被宣泄，最終都會對人的能量和底層動力產(chǎn)生影響葵姥。 為何人喜...

黃蕾的創(chuàng)作

很多人開始學習非暴力溝通荷鼠，可能是因為生活中遇到了一些溝通上的挑戰(zhàn)，特別是與親密關系中的伴侶榔幸，或者是親子關系允乐，或者是希望提升職場中的溝通能力。溝通中的挑戰(zhàn)給我們帶來了不舒服甚至...

黃蕾的創(chuàng)作

不要害怕關系里的沖突與情緒 那是在描繪彼此的形狀和界限[心] 非暴力溝通這門學問 引導我們帶著覺察去找到面對沖突的方法[haha] 通過覺察牍疏，了解彼此的感受與需要 在關系里逐...

黃蕾的創(chuàng)作

古希臘德爾菲神廟門楣上鐫刻著這樣一個神諭——“人啊拨齐！認識你自己鳞陨。” 學習非暴力溝通以來奏黑，我最大的收獲與這句話有關炊邦。更加認清了自己编矾，自己在什么情境下會有什么樣的情緒反應，這些情...

黃蕾的創(chuàng)作

學習到了

致80、90后翁脆，還在拼搏的我們

參透世俗凡塵眷蚓， 洗盡鉛華一身。 歷經(jīng)涅槃重生反番，他日扭轉乾坤沙热。 …… 世人浮躁，曾想一步登天罢缸。 天下之大篙贸，越大越迷茫。 …… 時光荏苒枫疆，彼時的莘莘學子歉秫，此時已過而立之年。 轉眼...

秋水戀伊人

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黃蕾的創(chuàng)作

我為什么發(fā)起《非暴力溝通學習小組》項目养铸？ 在我與老公日常的相處中，發(fā)生了很多溝通上的沖突轧膘。不知道為什么钞螟，每次我以為很有理的回答，在他那里他卻感受到了指責谎碍，影響他情緒變得更不好...

黃蕾的創(chuàng)作

昨天蟆淀，和老公又起了爭執(zhí)拯啦。 當我向他表達最近兩天我心情很不好澡匪，所以這兩天我沒有好好看書做事，我讓自己放松了兩天褒链。 他的回答非常理性：如果你想做成一件事唁情，你不應該有這種心態(tài)，你不...