3年前烘浦，看了馮唐關(guān)于馬拉松的一篇文章逛腿，當(dāng)時(shí)覺得人們總是想的很多丈屹，能在一件事中找到意義或者賦予它意義醒叁，并且覺得感同身受坯门，然而我覺得真正體驗(yàn)過才能發(fā)現(xiàn)事情的意義返敬，于馬拉松更是如此...
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記我的第一個(gè)全馬 -
《生命的重建》第一章讀后感
有的書看了就感受到被共情和理解椅挣，讓人身心喜悅头岔，給人力量，露易絲.海的《生命的重建》就是這樣第一本書鼠证。 書中有一段讀后感摘要充分體現(xiàn)了這一點(diǎn),“如果你想開始新的生活峡竣，你一定要選...
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《你和理想中的自己只差三分之一個(gè)德魯克》
之前聽過一個(gè)微課，題目是你和理想中的自己只差三分之一個(gè)德魯克量九，其中有一部分講到的是德魯克的恩師适掰。 微課中將恩師對(duì)德魯克的影響總結(jié)如下： 1、發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)荠列，在優(yōu)勢(shì)上做更大挑戰(zhàn)……比...
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咨詢師課程學(xué)習(xí)總結(jié)
1类浪、建立關(guān)系 咨詢師與來訪者之間的關(guān)系建立直接影響咨詢效果。讓來訪者感覺到你的真誠肌似，感受到他對(duì)你來說很重要费就，讓來訪者感受到被理解及尊重是咨詢的開始。 羅杰斯認(rèn)為锈嫩，在咨詢中受楼，幫...
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手機(jī)備忘錄里的名人語錄
最近整理手機(jī)備忘錄，發(fā)現(xiàn)幾句話讀來依舊受益匪淺呼寸。 尼采說：道德可以分為兩種，有獨(dú)立心而勇敢者猴贰，是貴族道德对雪；謙遜而服從者，是奴隸道德米绕。 康德說瑟捣，“人不應(yīng)該被作為手段馋艺，不應(yīng)被作為...
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一句話的四個(gè)層面信息
《開講了》欄目組曾請(qǐng)到協(xié)和醫(yī)院心理科的魏鏡醫(yī)生，主持人問到你和一個(gè)人說一兩句就能知道人的心理狀況嗎迈套？醫(yī)生回答如果在診療室里她的耳朵捐祠、眼睛會(huì)打開，注意力高度集中桑李。 一句話能聽出...
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非暴力溝通第六章—筆記
這周讀了非暴力溝通這本書踱蛀，對(duì)第六章印象深刻的幾點(diǎn)記錄如下： 一、提出具體請(qǐng)求 這一章有很多舉例贵白，其中一個(gè)是太太說我請(qǐng)我先生少花一些時(shí)間在工作上率拒，三星期后先生報(bào)名了高爾夫比賽，...
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短程焦點(diǎn)咨詢—不同情境下反饋的方法
短程焦點(diǎn)的咨詢架構(gòu)清晰,易于掌握,一般的咨詢結(jié)構(gòu)是：?jiǎn)栴}描述禁荒、目標(biāo)設(shè)定猬膨、探索例外、平量問句呛伴、反饋勃痴，通常以贊美/過渡/建議結(jié)束,下面介紹幾種以此結(jié)構(gòu)、但是來訪者問題及目標(biāo)不是十...
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6月溫暖我的人和事
1热康、27日早上到家后發(fā)現(xiàn)有物品遺落在火車上沛申，打12306電話說明情況，1個(gè)小時(shí)后列車員給我打電話褐隆，說物品已經(jīng)找到污它，但是火車已經(jīng)開走了，晚上回到車站庶弃，并問我車票還在嗎衫贬，可以說明...
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凡事相信，然后去想辦法最近對(duì)招聘的工作十分焦慮歇攻，付出的時(shí)間與收獲并不對(duì)等固惯，自己也有一些疲倦，恰巧看到這句好缴守，凡事相信葬毫，然后找資源，低頭努力很重要屡穗，抬頭看路贴捡、找到方向更重要！
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咨詢技術(shù)-短程焦點(diǎn)基本流程及架構(gòu)-筆記一村砂、基本精神 焦點(diǎn)解決技術(shù)（SFBT）的基本精神是:強(qiáng)調(diào)如何解決問題,而非發(fā)現(xiàn)問題原因;以正向的烂斋、朝向未來的、朝向目標(biāo)的積極態(tài)度促使改變的發(fā)生。其中以下三點(diǎn)另我印象深刻. 1...
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個(gè)案咨詢演練總結(jié)
最近咨詢的課程進(jìn)入到個(gè)案演練的環(huán)節(jié)汛骂，有幾點(diǎn)印象深刻的地方總結(jié)如下： 一：不要預(yù)設(shè)要解決的問題罕模，不要按著預(yù)設(shè)的導(dǎo)向來問問題，不要著急解決問題帘瞭，要傾聽淑掌，先讓來訪者感覺被聽到，聽關(guān)...
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讀《阿里三板斧-重新定義干部培養(yǎng)》筆記
最近在讀阿里三板斧-重新定義干部培養(yǎng),本書重點(diǎn)介紹了阿里巴巴管理體系,馬云在一次講話中提到”領(lǐng)導(dǎo)力是道家的哲學(xué),儒家思想是管理最高的最有意思的東西,然后佛家和做人,三者合在一...
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中年危機(jī)
歲月你別催蝶念，該來的我不會(huì)退
人在不同的年齡段總是有那個(gè)時(shí)期特定的慌張抛腕。 小時(shí)候盼著長大，離開大人的控制祸轮，希望自我負(fù)責(zé)兽埃、獨(dú)立自由！ 讀書時(shí)多愁善感适袜，現(xiàn)在想想蹉跎的竟是最美的時(shí)光柄错！ 工作后，一下子從少年進(jìn)入...
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我想知道盡全力的跑會(huì)是什么樣子
我想每一個(gè)長跑者心里都有一個(gè)馬拉松的夢(mèng)想苦酱，然而我連準(zhǔn)備的勇氣都不曾有過售貌，42.195公里實(shí)在太枯燥、太漫長疫萤！ 看了《他的最后一次賽跑》颂跨，一部關(guān)于馬拉松，關(guān)于跑步扯饶，關(guān)于愛與堅(jiān)持...
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歲月你別催恒削，該來的我不會(huì)退
人在不同的年齡段總是有那個(gè)時(shí)期特定的慌張。 小時(shí)候盼著長大尾序，離開大人的控制钓丰，希望自我負(fù)責(zé)、獨(dú)立自由每币！ 讀書時(shí)多愁善感携丁，現(xiàn)在想想蹉跎的竟是最美的時(shí)光！ 工作后兰怠，一下子從少年進(jìn)入...
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穩(wěn)定的個(gè)人形成是咨詢師工作的基礎(chǔ)
咨詢師首先是一個(gè)人揭保，會(huì)有情緒反應(yīng)肥橙，有時(shí)被來訪者的故事打動(dòng)，眼里噙滿淚水秸侣。咨詢師又是一個(gè)助人者快骗，有時(shí)候會(huì)被一些能量偏低的來訪者視為權(quán)威娜庇，引領(lǐng)來訪者塔次、引發(fā)思考方篮，在理性與感性之間切...
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管理的困境與挑戰(zhàn)管理思想博大精深，管理手段似乎很微妙励负，只可意會(huì)藕溅，不可言傳，我曾經(jīng)對(duì)管理工作敬而遠(yuǎn)之继榆，覺得個(gè)人特質(zhì)不適合做管理者巾表，夢(mèng)想成為HR領(lǐng)域的專業(yè)工作者。 我遇到很多管理者會(huì)有工作壓力大...
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你不可以壞略吨，但是千萬別太乖瀏覽百度時(shí)看到這段話集币，被深深的感動(dòng)和共鳴，何其有幸能遇到這樣的家長翠忠。他了解孩子的成長規(guī)律鞠苟，允許孩子的不太乖，和孩子一起度過叛逆期這個(gè)重要的生命階段秽之！ 異地工作当娱，每次想到父母，...