前言 2020年5月17日到2020年9月4日兄一，我完成了跟師百天的百日筑基叠蝇。從福州游學(xué)結(jié)束思劳，9月4日跟隨師父從回到成都非春，我繼續(xù)在成都...

內(nèi)功樁功第三類：虛步樁 在三大樁功體系里面锤岸，馬步樁即為混元樁茁计，川字樁由馬步樁演化而來怀骤，虛步樁則是由獨(dú)立樁演化而來。在我們這一門的練習(xí)過程...

內(nèi)功樁功第二類：川字樁 我們內(nèi)功樁功體系的第二個(gè)介返，就是川字樁拴事。川字樁是李雅軒這一支傳下來的。叫川字樁是因?yàn)檎疚痪拖袼拇ǖ摹按ā钡娜Q：左...

內(nèi)功樁功第一類：混元樁 內(nèi)功的第一式是混元樁圣蝎，混元樁是指‘陰陽未動(dòng)視為混元’刃宵，混元包含著太極，所以說叫混元樁徘公∩ぃ混元樁其實(shí)從武學(xué)里邊來講就...

師父通過三十多年太極拳的修煉，逐漸形成了完整的武學(xué)體系关面。一直以來都想以文字坦袍、音頻、視頻的方式將它記錄下來等太，使更多人受益捂齐。衡量一件事情是否有...

在所有的武學(xué)修煉里面，內(nèi)功都是極其重要缩抡，也是極其神秘的辛燥。對(duì)于其他門派來講，根本無法聽懂或者看懂別的門派修煉的內(nèi)功方法。太極拳的內(nèi)功也是五...

前言 從國外讀書回來兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)尋尋覓覓三年了挎塌，一直不知道自己要干什么。在這三年里我經(jīng)常被迷茫和無奈所困擾著内边。為了尋找答案我不是在上課就是在去...

太極拳練習(xí)要領(lǐng)： 1. 意：用意不用力榴都，松松松，氣自通漠其，是旋轉(zhuǎn)而不是松懈嘴高。 2.圓：圓襠開胯，胯為圓球和屎，前鼓后蕩拴驮，旋轉(zhuǎn)自如。 3.中...