2016年窗看，于我而言是不平凡的一年驻民，是我心理重建的重要一年材鹦。這篇文字醞釀了許久面氓，當(dāng)做是一個(gè)儀式禁荒，和過(guò)去的自己告別蒸播，從此開始新的生活歇由。 還是先從以前的自己說(shuō)起吧毫炉，從學(xué)生時(shí)代起我...
發(fā)簡(jiǎn)信
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關(guān)于放開之后……
人在英國(guó)瓮栗，距離感染陽(yáng)性已經(jīng)2個(gè)月，分享一些真實(shí)經(jīng)歷給大家瞄勾。 癥狀 每個(gè)人不太一樣费奸。總體來(lái)說(shuō)身體素質(zhì)越好患者的癥狀越輕进陡，打過(guò)疫苗的患者也比沒(méi)打過(guò)的癥狀輕愿阐。 我和身邊人普遍的癥狀...
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保持身體健康的6個(gè)好習(xí)慣1.早睡早起。 每天早上6點(diǎn)起床趾疚，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)缨历，中午有時(shí)間最好再休息一會(huì)，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣糙麦。晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)可以讓人體內(nèi)臟得到充分的休息辛孵，從而使內(nèi)分泌更加平衡，身體更加...
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你有哪些提升自己的好習(xí)慣嚼隘？
1诽里，永遠(yuǎn)不要向父母吐露自己的工資、存款７捎肌０啤！ 2.不刷朋友圈桩皿，不刷微博豌汇，拒絕碎片化學(xué)習(xí)幢炸。 3.不參加無(wú)意義的社交泄隔；青春不易，不要隨意揮霍宛徊，否則之后的選擇權(quán)將交給生活佛嬉。 4.不...
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20件只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有驚喜的小事。
20件只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有驚喜的小事闸天。 1.常年包里帶著保溫杯暖呕，只喝白開水，不喝任何飲料苞氮，果汁湾揽。 2.鬧鐘一響就起床，要不就起來(lái)笼吟，要不不顧一切繼續(xù)睡库物。賴床既睡不好又浪費(fèi)時(shí)間。 ...
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學(xué)習(xí)打卡10明天又要上班啦 快樂(lè)周末結(jié)束 但慢慢的 也開始習(xí)慣這種生活了 不再緊繃 今天在網(wǎng)上買了幾本顏色好好看的本子 還沒(méi)想好寫啥 要不用來(lái)做考研筆記本好了 英語(yǔ)方面的 那我待會(huì)要去看...
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每日反思-20221013
一贷帮、每日禁止計(jì)劃 1.不喝咖啡戚揭，用茶代替。 2.晚上8點(diǎn)后不吃任何東西撵枢。 3.上廁所不帶手機(jī)民晒。 4.晚飯吃7分飽，吃不完的寧愿浪費(fèi)掉锄禽。 5.晚餐不吃火鍋潜必、不吃燒烤。 6.晚上...
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“早知潮有信，嫁與弄潮兒”搜贤，李益成就了詩(shī)谆沃，卻丟盡了人詩(shī)人多情，元稹一句“曾經(jīng)滄海難為水仪芒，除卻巫山不是云”唁影，千百年來(lái)讓人艷羨不已，崔護(hù)的桃花詩(shī)也成為愛(ài)情經(jīng)典掂名。但詩(shī)人也寡情据沈，比如李益，直落得個(gè)千年薄幸郎的名聲饺蔑。 李益出身名門锌介，19...
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自律提升/自考app推薦
接上文，在上篇文章中我給大家講了自考路上猾警，我踩過(guò)的那些坑孔祸。希望對(duì)大家有所幫助，今天我想給大家分享一下发皿，自考路上我用過(guò)的app崔慧。 回想自考路上一路來(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，用過(guò)的的app可...
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每日反思-20221020
一穴墅、每日禁止計(jì)劃 1.不喝咖啡惶室，用茶代替。 2.晚上8點(diǎn)后不吃任何東西玄货。 3.上廁所不帶手機(jī)皇钞。 4.晚飯吃7分飽，吃不完的寧愿浪費(fèi)掉誉结。 5.晚餐不吃火鍋鹅士、不吃燒烤。 6.晚上...
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不動(dòng)聲色的比任何人努力惩坑，然后驚艷所有人掉盅！1，把刷短視頻以舒、朋友圈的時(shí)間趾痘，用來(lái)讀書、健身蔓钟、寫作永票； 2，不管做什么事情前，都給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間期限侣集，在設(shè)定時(shí)間期限內(nèi)可以讓人提高處理事情的效率键俱； 3，每天睡覺(jué)前世分，都去規(guī)劃一...
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金錢與時(shí)間哪個(gè)更重要编振？如果問(wèn)你金錢與時(shí)間哪個(gè)更重要？你可能會(huì)理智的回答都很重要臭埋。 如果你的卡里存款不超過(guò)一百萬(wàn)踪央，現(xiàn)要求你給10萬(wàn)給你的朋友，不會(huì)歸還瓢阴，你愿意嗎畅蹂？估計(jì)答案是不會(huì)同意。 金錢是用時(shí)間積...
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你敢不敢這樣堅(jiān)持一年？
1.規(guī)律作息讶请，不熬夜祷嘶，不晚起，晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)夺溢，早晨七點(diǎn)起床论巍。 2.堅(jiān)持每天閱讀兩小時(shí)，持續(xù)輸入风响。 3.堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)嘉汰，塑造完美體態(tài) 。 4.每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)状勤，提高語(yǔ)言...
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手機(jī)－讓我們分散注意力的“元兇”當(dāng)你正在處理工作事務(wù)時(shí)，卻被手機(jī)的振動(dòng)聲音給吸引；當(dāng)你準(zhǔn)備開始學(xué)習(xí)時(shí)抛猫，注意力卻還在手機(jī)上蟆盹。以上的場(chǎng)景是不是很熟悉，手機(jī)正在悄無(wú)聲息的分散我們的注意力闺金。 此刻你可以在設(shè)置里查看...
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你敢堅(jiān)持100天嗎日缨？昨天突發(fā)靈感寫出了15條堅(jiān)持的好習(xí)慣，我就占用了至少7項(xiàng)掖看。 1.早睡早起匣距。 我早起至少堅(jiān)持了100天以上，從我的007不出局的打卡記錄能夠證明哎壳。 早睡已經(jīng)堅(jiān)持了18天了毅待，這在...
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分享一些可以緩解焦慮的辦法
1.睡眠很重要。 2.不要過(guò)度自省归榕。 3.多曬太陽(yáng)尸红，簡(jiǎn)單卻很管用。 4.散步刹泄，都不要帶耳機(jī)外里。 去公園，菜市場(chǎng)特石，花市逛逛盅蝗。去看廣場(chǎng)舞，去看小朋友輪滑姆蘸，吸收人氣兒墩莫，有特別生活氣的...