c5ffc8f6c818

技巧： 1涯保、雙腳向兩側(cè)大大的打開醋寝，吸氣雙手體側(cè)抬起與肩同高挣跋，掌心向下苛骨。 2啦撮、右腳向右90度具帮，左腳微微內(nèi)扣博肋，繃緊膝蓋和大腿，呼吸1-2次蜂厅。 3匪凡、呼氣，身體向右側(cè)彎掘猿，右手抓右腳踝...

c5ffc8f6c818

有一些伙伴曾經(jīng)跟我說過衬衬，就是他最近在吃素，怎么沒怎么減輕體重改橘？ 我看了他的飲食習(xí)慣之后呢滋尉，就發(fā)現(xiàn)攝入的熱量太多，需要控制下飲食唧龄。 但他大吃一驚：這些全部是素的呀兼砖！ 也有人在說...

c5ffc8f6c818

人是社會(huì)的產(chǎn)物，對(duì)于社交的需求自然不在話下既棺，其實(shí)這也是一種生理和心理需求讽挟。在飛速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，當(dāng)人們開始習(xí)慣于網(wǎng)上交流時(shí)丸冕，越來越多人也開始渴望走到線下耽梅，一起暢快交...

c5ffc8f6c818

文/魔鬼的贊歌 評(píng)分回歸客觀是大勢(shì)所趨 看完電影最后，我第一時(shí)間在朋友圈給《流浪地球》的打分是7.5至8.0胖烛，這是相對(duì)客觀眼姐，只從科幻商業(yè)電影這一大類給的評(píng)價(jià)诅迷，如果考慮到《流浪...

c5ffc8f6c818

易姐姐家宴，美食众旗，美物罢杉，美人，太溫馨啦贡歧！一群同頻的人滩租，聚會(huì)不是打麻將看電視，而是聊聊興趣利朵，擴(kuò)展見識(shí)律想，提升思維。上午绍弟，大家一起來一局優(yōu)雅女性的芳香沙龍技即，體會(huì)大自然的奇妙能量和提...

c5ffc8f6c818

咱們的節(jié)日 ——春節(jié) 每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，味蕾里的那條饞蟲是總會(huì)在嗅到那股臘味時(shí)而犯嘀咕……哈喇子長(zhǎng)流樟遣。 這樣的年味莫過于自己的親自上陣而叼，才能感覺到它的真諦，再試著偷嘗一小塊菜...

c5ffc8f6c818

提筆的這一刻响迂，感覺自己是可以用文筆來抒發(fā)不太喜歡用語言來表達(dá)的一條捷徑，就像我們空有一身皮囊细疚，你不去凸顯自己蔗彤，怎知你有多大潛力釋放。 80后對(duì)于這個(gè)年代是一個(gè)可被復(fù)制...

c5ffc8f6c818

Coco Chanel創(chuàng)造了時(shí)尚帝國(guó)，看相關(guān)書籍與電影吧彪，總被其性格里的倔強(qiáng)與獨(dú)特的才情所吸引待侵，優(yōu)雅蓋世。 Coco在1910年開設(shè)自己的帽子店姨裸，1914年擁有兩家風(fēng)靡巴黎的服...

c5ffc8f6c818

生命中怨酝，重要的事情，值得花時(shí)間去研究總結(jié)那先。 在春節(jié)祝福中农猬，重復(fù)最高的四個(gè)字是身體健康，那么今天售淡，我們就來談?wù)勯L(zhǎng)壽的秘訣吧盛险。 第一次在意健康，是我還在讀大二的時(shí)候勋又，母親生過一次...

c5ffc8f6c818

不管儒家、佛家楔壤、道家鹤啡，以及其他一切的宗教，人類一切的修養(yǎng)方法蹲嚣，都是這三個(gè)字——善護(hù)念递瑰，即好好照顧自己的思想、心念隙畜、意念抖部。 我們自詡?cè)祟悾卸嗌偃吮灰环N已經(jīng)感受不到的應(yīng)力壓縮...

c5ffc8f6c818

4號(hào)除夕夜议惰，今天大年初二慎颗，我一邊忙著跟家人團(tuán)聚，一邊和朋友們問好言询，還時(shí)不時(shí)瀏覽簡(jiǎn)書上的好文章俯萎。今年與往年不同，更多的是喜歡寧靜运杭，多了幾分思考夫啊，多了幾分規(guī)劃。在和朋友...

c5ffc8f6c818

眼看新春已經(jīng)快過三分之一辆憔，有的人回家團(tuán)圓撇眯，吃吃喝喝，打打小牌虱咧；甚至愛好自由的人熊榛，選擇在外旅行，追求屬于自己的夢(mèng)彤钟±春颍總之，我們就該選擇自己喜歡的生活方式逸雹，活在這世間营搅。 ...

c5ffc8f6c818

很多年不看春晚云挟，不管走過多少地方，最喜歡待的地方還是書房转质。 家人們其樂融融的看著春晚园欣，吃著零食，我享受著一個(gè)人的靜謐時(shí)光休蟹。一杯紅茶沸枯，一盞燈，在書桌前靜靜的讀邂逅的一本好書赂弓，有...

c5ffc8f6c818

妙齡女神的養(yǎng)成绑榴，離不開每一天護(hù)膚的勤奮。 在日常生活中盈魁，我們因工作忙碌翔怎，家庭的瑣碎事而忙碌，帶孩子杨耙，照顧家人赤套，讓我們忽略了自己。 今天珊膜，樂活財(cái)商俱樂部的寶寶們教大...

c5ffc8f6c818

幸福有兩個(gè)支柱：一個(gè)是愛溶褪，另一個(gè)是留住愛的生活方式。賺更多的錢践险，確實(shí)會(huì)使你更加快樂猿妈，但愛會(huì)使你感到幸福。 人有兩種資產(chǎn)：有形資產(chǎn)和無形資產(chǎn)巍虫。這兩種資產(chǎn)都需要我們?nèi)ネ顿Y和經(jīng)營(yíng)彭则。...