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    一個(gè)動(dòng)作拯救你的腰！腰痛元兇之一：“腰方肌”

    生活中腰痛的人隨處可見(jiàn)， 而大部分人去醫(yī)院拍片后顯示腰椎間盤突出。 實(shí)際上只有4%的人群是屬于真正的腰椎間盤突出引起的腰痛苗缩， 而96%，絕大部分的腰痛是其它原因。 最常發(fā)生長(zhǎng)...

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    髖彈響怎么辦殖妇？

    有很多朋友留言問(wèn)髖彈響的問(wèn)題刁笙？這篇推文欠的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)了，髖彈響的問(wèn)題說(shuō)大不大，說(shuō)小又有些復(fù)雜疲吸。今天在這里跟大家分享有關(guān)髖關(guān)節(jié)彈響形成的原因及緩解和恢復(fù)的思路座每。 一、什么...

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    下肢生物力學(xué)

    協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是需要全身一起來(lái)協(xié)調(diào)摘悴，髖部有問(wèn)題也會(huì)表現(xiàn)在足上峭梳。 關(guān)節(jié)正常的概念 ：功能和解剖都正常，關(guān)節(jié)才正常蹂喻， ?走路的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一個(gè)垂直高度的位移正常是4-5cm葱椭，一側(cè)下肢...

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    膝蓋內(nèi)側(cè)痛？應(yīng)該怎么辦口四？

    大家跑步的時(shí)候或者劇烈運(yùn)動(dòng)后有沒(méi)有遇到過(guò)以下情況： 1.沒(méi)有外傷 2.按壓小腿近端內(nèi)側(cè)疼痛 3.有時(shí)被診斷為內(nèi)側(cè)半月板損傷孵运、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷 就這個(gè)位置按壓痛 那么，你就可能就...

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    足弓塌陷（扁平足）后蔓彩，身體會(huì)發(fā)生哪些變化治笨？

    足弓塌陷的人其實(shí)還挺多的，我找了一下數(shù)據(jù)赤嚼，大概會(huì)占到6%—21%旷赖，不同地區(qū)、年齡的發(fā)病率不同更卒，所以現(xiàn)在看一下自己的腳丫杠愧，你是扁平足嗎？ 在站立位逞壁，觀察一下自己的內(nèi)側(cè)腳底板流济，是...

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    解剖列車第五十一講

    評(píng)估五步驟： 1骨性排列绳瘟；2軟組織評(píng)估；3講故事姿骏；4短期治療糖声；5矯正治療。 第五位客戶 總體評(píng)估 體型非常適中分瘦，平衡性良好蘸泻，核心區(qū)較長(zhǎng)，顯然肌肉也受過(guò)良好的訓(xùn)練嘲玫。但已經(jīng)表現(xiàn)出...

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