大家是否有過(guò)體驗(yàn)冒晰,以前記得筆記找不到了液肌,原來(lái)有個(gè)創(chuàng)意突然想不起來(lái)了;那是因?yàn)槟銢](méi)有建立自己的知識(shí)管理體系虑凛。 知識(shí)體系 還有以前自己用的電腦存貯的東西也是亂七八糟,到找關(guān)鍵資料...
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本文來(lái)自對(duì)暢銷書《自控力》精華內(nèi)容的整理帚戳。本書作者是斯坦福大學(xué)教授凱利·麥格尼格爾,教你從多個(gè)方面提升自控力儡首,干貨十足片任。 1.心率變異度 心率變異度能很好地反映自控力的程度,...
一 當(dāng)我未閱讀《如何閱讀一本書》此書時(shí)笔宿,我覺(jué)得我也看了不少書犁钟,對(duì)如何閱讀一本書還是有一些自己的見(jiàn)解或者總結(jié)的方式方法,當(dāng)我細(xì)細(xì)閱讀此書篇章后泼橘,感覺(jué)之前猶如井底之蛙涝动,根本不知...
黎昂納多有分享 首次撰稿讀書筆記,感觸良多炬灭。 筆者曾經(jīng)是一個(gè)年閱讀頁(yè)數(shù)不過(guò)千醋粟、思想較為粗糙的男生,課堂之外涉獵甚少重归,可謂書沒(méi)看兩本米愿,游戲倒是時(shí)常在線,好在堅(jiān)持健身一段時(shí)間鼻吮,倒...
閱讀的層次 《如何閱讀一本書》將閱讀分為四個(gè)層次: *基礎(chǔ)閱讀 *檢視閱讀 *分析閱讀 *主題閱讀 一、基礎(chǔ)閱讀(elementary reading) 基礎(chǔ)閱讀阻问,也叫初級(jí)閱...
共情時(shí)要努力把節(jié)奏放緩效览,以免用慣性回應(yīng)或者思維被情緒狹裹。 前兩天柯橋?yàn)I海發(fā)現(xiàn)了一例陽(yáng)性荡短,進(jìn)出那個(gè)區(qū)域的人員好像都被打成了黃碼丐枉,需要連做三天核酸,結(jié)果陰性才能...
昨天晚上瘦锹,我接了一個(gè)咨詢。Amy闪盔,碩士學(xué)歷弯院,是一家銀行的柜員,剛剛工作半年锭沟。 當(dāng)初這份工作是聽(tīng)從父母的建議進(jìn)來(lái)的抽兆,可是還沒(méi)過(guò)試用期,她就開(kāi)始感覺(jué)到工作的枯燥族淮,學(xué)不到什么辫红,沒(méi)動(dòng)...