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    當(dāng)你覺得我不好,我做什么都是錯(cuò)的。

    當(dāng)你覺得我不好窟勃,我做什么都是錯(cuò)的奄喂☆硌辏——情緒的ABC理論 晚上八點(diǎn),小蘭望著桌上幾道已經(jīng)不再溫?zé)岬牟丝缧拢袄瞎趺催€不回來呢富腊?平時(shí)加班也會(huì)提前說一聲...

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    待辦變?nèi)粘蹋钫袘?zhàn)拖延

    什么是日程域帐?什么是待辦事項(xiàng)赘被?兩者之間到底有什么區(qū)別呢? 什么是日程肖揣? 我們安排在日歷當(dāng)中民假,有著確定開始時(shí)間的事情,英文是schedule 什么是...

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    拖延根源大揭秘之【ADHD】

    達(dá)芬奇是知名的畫家龙优、雕塑家羊异、發(fā)明家、音樂家彤断、數(shù)學(xué)家...... 他不但畫出了《蒙娜麗莎》和《最后的晚餐》這種世界級(jí)名作野舶,還從概念上發(fā)明了直升機(jī)、...

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    拖延根源大揭秘之【大五人格】

    大五人格測試是心理學(xué)領(lǐng)域應(yīng)用廣泛瓦糟,且非惩灿蓿可靠的一個(gè)人格測試 共分為五個(gè)維度:神經(jīng)質(zhì)、外向性菩浙、開放性巢掺、宜人性、盡責(zé)性劲蜻。 其中【盡責(zé)性】和【神經(jīng)質(zhì)】...

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    拖延根源大揭秘之【完美主義】

    你有沒有因?yàn)閾?dān)心事情做得不夠好陆淀,而產(chǎn)生拖延的經(jīng)歷呢? ??為全家的旅行做籌備先嬉,總是擔(dān)心顧此失彼轧苫,沒法定出一個(gè)完美的安排; ??想去健身房運(yùn)動(dòng)疫蔓,卻擔(dān)心...

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