當(dāng)你覺得我不好媳溺，我做什么都是錯的。——情緒的ABC理論 晚上八點西轩，小蘭望著桌上幾道已經(jīng)不再溫?zé)岬牟嗽倍妫袄瞎趺催€不回來呢？平時加班也會提前說一聲吧藕畔。打了兩通電話也沒接马僻，是不是...
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待辦變?nèi)粘蹋钫袘?zhàn)拖延什么是日程注服？什么是待辦事項韭邓？兩者之間到底有什么區(qū)別呢？ 什么是日程溶弟？ 我們安排在日歷當(dāng)中女淑，有著確定開始時間的事情，英文是schedule 什么是待辦事項辜御？ 需要我們靈活決定什...
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拖延根源大揭秘之【ADHD】達(dá)芬奇是知名的畫家鸭你、雕塑家、發(fā)明家擒权、音樂家袱巨、數(shù)學(xué)家...... 他不但畫出了《蒙娜麗莎》和《最后的晚餐》這種世界級名作，還從概念上發(fā)明了直升機(jī)碳抄、機(jī)器人愉老、坦克。他全部的科研成果...
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拖延根源大揭秘之【大五人格】大五人格測試是心理學(xué)領(lǐng)域應(yīng)用廣泛剖效，且非臣等耄可靠的一個人格測試 共分為五個維度：神經(jīng)質(zhì)、外向性贱鄙、開放性劝贸、宜人性、盡責(zé)性逗宁。 其中【盡責(zé)性】和【神經(jīng)質(zhì)】兩個方面對于拖延的影響更大 先...
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拖延根源大揭秘之【完美主義】你有沒有因為擔(dān)心事情做得不夠好映九，而產(chǎn)生拖延的經(jīng)歷呢？ ??為全家的旅行做籌備瞎颗，總是擔(dān)心顧此失彼件甥，沒法定出一個完美的安排； ??想去健身房運(yùn)動哼拔，卻擔(dān)心因不會使用器械而被人嘲笑引有； ??...