海媽與心教練

7月31日，不要擔心別人的說辭羽资，要注定自己的行程桶唐，每天關心自己摊腋，多鍛煉犀被，多讀書厕倍，寫自己的覺察日記昏鹃，愛自己尚氛，珍惜時間，遠離消耗自己的人洞渤，才能改變自己的規(guī)律阅嘶。 每一個時間，成長载迄，...

海媽與心教練

7月11日讯柔，今天是我女兒海霞49歲的生日，我感到很欣慰护昧，很開心魂迄，也很滿足。 她從小就很聽話惋耙，沒有讓父母操太多的心捣炬，她很熱心，也很自立绽榛，做什么事都是僅僅有條湿酸，不慌亂。 從她成家...

海媽與心教練

7月6日，今天是我74歲的生日届腐，從小在我原生家庭就沒有過生日的一說铁坎，因為兄弟姐妹很多蜂奸，家里也很貧窮，父母想給我們過生日也沒有能力硬萍。 在我60歲的時候扩所，女兒一家和兒子一家給我過...

海媽與心教練

5月31日圾浅，女兒對我的關愛掠手，從了解自己的需求開始。我頭上長了一個小包狸捕，女婿提前在網上給我在醫(yī)院掛上了號喷鸽，讓我去看一下。 在前一天晚上睡覺前灸拍，我躺在床上發(fā)呆做祝，女兒看到我問我怎么...

海媽與心教練

5月21日，一個人在面對突如其來的煩躁株搔，苦悶剖淀，生氣乃至要爆發(fā)怒火的時候，倘若能夠做到及時地提醒自己停下來纤房，深呼吸，定住浮躁之心翻诉，那么就能夠讓自己的心靈更安靜下來炮姨。 人的情緒一...

海媽與心教練

1月20日捌刮，學習心教練，懂得了我們要經常覺察自己舒岸。如果只去指責別人绅作，就只能看到別人的錯誤，就不會看到自己的缺點蛾派，若能返身覺察俄认，才能看到自己有許多不足之處，就沒有`時間去指責別...

海媽與心教練

11月4日洪乍，學了心教練眯杏，我學會做一個聆聽者，不搶話壳澳，不多話岂贩，不說廢話。你的高明之處不在于談論巷波，而在于聆聽別人談論自已萎津。很多時候，我們總是急于表達自己的觀點和看法抹镊，卻忘記了比表...

海媽與心教練

9月30日锉屈，我現(xiàn)在是慧員，很開心垮耳。學習心教練以后颈渊，學到了很多，有了覺察氨菇，也了解了生命的意義儡炼。隨著年齡的增長，現(xiàn)在我也到了老年的行列查蓉，也有了很多的時間乌询，所以要去學習。現(xiàn)在覺得自...

海媽與心教練

9月25日豌研，很多時候妹田，我們不開心，煩惱鹃共，困感鬼佣，其實都是源于我們的內心，對于外在物質有了過于強列的追求霜浴。想要的得不到晶衷，不想要的偏偏很多，人在這方面不會看開，不會看淡晌纫，那么就會一...

海媽與心教練

9月20日税迷，每一個人都有獨特的性格，有的如一點即炸的火藥桶锹漱，也有的溫柔似水箭养。人生在世，從一個人的脾氣哥牍，就能看出他有怎樣的人生毕泌。物隨心轉，境由心生嗅辣，不一樣的性格撼泛，造就了不一樣的...

海媽與心教練

9月15日，用讀書來放松自己的人辩诞，只要讀著各種類型的書坎弯，就不會再有其他的時間來胡思亂想。 不管工作有多忙译暂，生活有多艱辛抠忘，讀書對我來說是最大的喜悅。當一個人心情不好的時候外永，如果...

海媽與心教練

9月1O日崎脉，人生最大的幸福，就是健康的活著伯顶，鍛煉好自己的身體囚灼，就是對自己最好的善待。身體才是革命的本錢祭衩，身體健康才有資格談夢想灶体，事業(yè)失敗才有本錢重頭再來。 只有善待自己掐暮，健康...

海媽與心教練

9月5日蝎抽，這一生無論你遇見誰，他都是你生命中該出現(xiàn)的人決非偶然路克。我們總是在一次次的重逢樟结，相遇和錯過是走在人生漫漫的旅途中，有些人一旦錯過也是此后余生永不相見精算，他是你的恩賜瓢宦，也...

海媽與心教練

8月31日，生活中灰羽，處處都有我們無法預料的坎坷驮履。好的心態(tài)能夠讓我們更容易看到美好鱼辙，好的心態(tài)能夠讓我們遠離煩惱。我們身處困難的時候疲吸，不要怪別人沒有幫助你座每，也不要怪上天對自己太不...

海媽與心教練

8月25日前鹅，學會享受當下所擁有的摘悴。我們身處怎樣的家庭條件和境遇，都要學會當下所擁有的一切舰绘，即使家庭條件不好蹂喻，也要學會樂觀的去對待，學會享受當下的美好時光捂寿。曾經有不習慣的現(xiàn)在應...

海媽與心教練

8月2O日口四，.懂得保養(yǎng)自己，盡可能保持一個好身體秦陋。身體是革命的本錢蔓彩，這句話道出了健康尤為重要，當然驳概，人老了赤嚼，這樣那樣的病痛，肯定是無法避免的顺又。所以要關注自己的身體更卒，這是對自己...

海媽與心教練

8月15日，人與人相處稚照，交心要誠蹂空，用情要真。沒有誠信的人果录，就沒有真正的朋友上枕，沒有真情的人，別人對他也不會付出真的弱恒。與人相處最舒服的狀態(tài)就是不必討好辨萍，你尊重我，我尊重你斤彼，見面的...

海媽與心教練

8月10日分瘦，說話并不是一件容易的事。天天說話琉苇，不見得就會說話嘲玫，許多人說了一輩子話，沒有說好過幾句話并扇。你永遠不知道去团，自以為輕描淡寫的一句玩笑話，會給別人的心靈造成怎樣的傷害。 ...