1.保持一個高效的工作環(huán)境,保持衛(wèi)生的整潔,減少雜亂程度胚想,原理是釋放大腦處理的帶寬空間霜第,集中注意力解決問題苛让。 2.正確認(rèn)識痛苦的意義啤贩。概念來自《...
《認(rèn)知驅(qū)動》 周嶺——思考與筆記 成為一個對他人有價值且被強(qiáng)烈需要的人 1. 腦邊緣系統(tǒng)的鏡像神經(jīng)元使我們不自覺地模仿身邊的人和事唯欣。因此,物以類...
人皆為可上可下之才遗遵,對自己的期待高萍恕,未來才大有希望。 失敗會令人大受打擊车要,感受悲觀消極情緒允粤,容易在其中迷失,從而一蹶不振翼岁。一旦失敗类垫,人的情緒往往...
讀書時不要求記住書中的全部知識,只要有一兩個觀點(diǎn)促使自己發(fā)生了切實(shí)的改變就足夠了琅坡,其收獲的意義比讀很多書但是僅停留在知道的層面要大得多悉患。時常以這...
什么是精致的利己主義者? 他們高智商榆俺,以自我為中心售躁,以利益核心為驅(qū)動,做的事合理合法茴晋,但是世俗陪捷,事故,缺乏同理心诺擅,以算計的心態(tài)和極度現(xiàn)實(shí)的惡心人...
《納瓦爾寶典》 生活在世界里市袖,我們難逃其外,面臨著一個個隨之而來烁涌、不斷遭遇的問題苍碟。我們尋找那些能夠指引我們前行、幫助我們更好地理解生活的指導(dǎo)書和...
一般來說烹玉,秋季可以通過精神調(diào)養(yǎng)驰怎、起居調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)二打、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)等方式進(jìn)行養(yǎng)生县忌,具體分析如下: 1.精神調(diào)養(yǎng):秋季氣候逐漸干燥,氣溫逐漸降低继效,而且花...
日精進(jìn)2022.8.7 1.以實(shí)戰(zhàn)為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)會把目標(biāo)和知識結(jié)合起來症杏,做到知而有用。 2.結(jié)交牛人瑞信,讓自己處于被碾壓的狀態(tài)厉颤,向上成長,向下幫扶凡简。...
日精進(jìn)2022.8.6 1.了解人類的情緒機(jī)制逼友,避免走自毀的機(jī)制精肃,優(yōu)化自己的行為。避免內(nèi)耗 參考書籍《如何避免不開心》 2.人類的主題是生存和發(fā)...