1.保持一個高效的工作環(huán)境拳氢，保持衛(wèi)生的整潔，減少雜亂程度少态，原理是釋放大腦處理的帶寬空間，集中注意力解決問題蒙幻。 2.正確認(rèn)識痛苦的意義从撼。概念來自《原則》 痛苦+反思=進(jìn)步 人避...
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成長的法則
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《認(rèn)知驅(qū)動》 周嶺——思考與筆記
《認(rèn)知驅(qū)動》 周嶺——思考與筆記 成為一個對他人有價值且被強(qiáng)烈需要的人 1. 腦邊緣系統(tǒng)的鏡像神經(jīng)元使我們不自覺地模仿身邊的人和事怜森。因此殿雪，物以類聚暇咆，人以群分。我們需要置身于良...
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要努力生活
又是忙碌的兩天！這周的工作，總結(jié)為自己每次都把時間留的剛好主到，然后稍有變動就得加班加點。 這周原計劃時間完全夠，后來朋友年栓、家長跟著后面催促安排暑假班拆挥。無奈提上日程，一天時間完全...
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振作
人皆為可上可下之才某抓，對自己的期待高纸兔，未來才大有希望。 失敗會令人大受打擊否副，感受悲觀消極情緒汉矿，容易在其中迷失，從而一蹶不振备禀。一旦失敗洲拇，人的情緒往往會變得特別低落奈揍，自我評價也會特...
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對待讀書的態(tài)度
讀書時不要求記住書中的全部知識，只要有一兩個觀點促使自己發(fā)生了切實的改變就足夠了赋续，其收獲的意義比讀很多書但是僅停留在知道的層面要大得多男翰。時常以這樣的標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)自己學(xué)習(xí)，我們的收...
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真心
小時候經(jīng)常聽長輩們說一句話：人這一輩子難得交一兩個真正的真心朋友纽乱。當(dāng)時年紀(jì)還小蛾绎，心想：你們就是認(rèn)識的人太少了唄。怎么會呢鸦列？ 后來年紀(jì)大了一點兒租冠，懂得了一點人際關(guān)系的秘密，猜測...
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精致的利己主義者
什么是精致的利己主義者薯嗤？ 他們高智商顽爹，以自我為中心，以利益核心為驅(qū)動应民，做的事合理合法话原，但是世俗，事故诲锹，缺乏同理心繁仁，以算計的心態(tài)和極度現(xiàn)實的惡心人的感覺，來為人處世归园，把其他人看...
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納瓦爾寶典的智慧筆記
《納瓦爾寶典》 生活在世界里黄虱，我們難逃其外，面臨著一個個隨之而來庸诱、不斷遭遇的問題捻浦。我們尋找那些能夠指引我們前行、幫助我們更好地理解生活的指導(dǎo)書和啟蒙書桥爽。 一朱灿、關(guān)于財富 納瓦爾...
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南懷謹(jǐn)：睡眠的訣竅分享根據(jù)醫(yī)學(xué)和我的體驗觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭钠四，其余都是浪費時間盗扒，躺在枕頭上做夢。那是你賴床躺在枕頭上休息的習(xí)慣養(yǎng)成的缀去，并非我們需要那么久的睡眠時間侣灶，尤其打坐做功夫...
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公益舌診校焦！愛生活，愛健康栅贴，每日分享育兒養(yǎng)生小知識斟湃！
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心向遠(yuǎn)方凝赛，無畏風(fēng)雨！
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這 秋季 如何養(yǎng)生
一般來說坛缕，秋季可以通過精神調(diào)養(yǎng)墓猎、起居調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)赚楚、運動調(diào)養(yǎng)等方式進(jìn)行養(yǎng)生毙沾，具體分析如下： 1.精神調(diào)養(yǎng)：秋季氣候逐漸干燥，氣溫逐漸降低宠页，而且花草樹木也逐漸凋零左胞，容易使人心情...
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用文字隨心所欲地記錄所見所思所感俭嘁，結(jié)識同道的朋友躺枕，感受世間萬物的美好。
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日精進(jìn)2022.8.7
日精進(jìn)2022.8.7 1.以實戰(zhàn)為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)會把目標(biāo)和知識結(jié)合起來，做到知而有用近她。 2.結(jié)交牛人叉瘩，讓自己處于被碾壓的狀態(tài)，向上成長粘捎，向下幫扶薇缅。 3.賺錢的本質(zhì)是為社會做貢獻(xiàn)...
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日精進(jìn) 2022.8.6
日精進(jìn)2022.8.6 1.了解人類的情緒機(jī)制，避免走自毀的機(jī)制晌端，優(yōu)化自己的行為捅暴。避免內(nèi)耗 參考書籍《如何避免不開心》 2.人類的主題是生存和發(fā)展的故事恬砂。 學(xué)習(xí)相關(guān)生存和發(fā)展...
