發(fā)簡信
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愛自己泊碑，是終身浪漫的開始曾經(jīng)看過一個(gè)問題：“如果你是異性喂分，你會(huì)不會(huì)愛上現(xiàn)在的自己棒呛？”這個(gè)問題放在以前我大概不會(huì)說喜歡自己伴郁，但現(xiàn)在我會(huì)說：“我會(huì)很愛這個(gè)敏感沐序、愛笑、愛瞎想...
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自我成長的力量最近在重讀《自我成長的力量》這本書凭语，記得初讀完的時(shí)候葱她，還挺治愈的，再讀又有不同的感悟似扔。這本書是由心理咨詢師叢飛從精選的45篇文章構(gòu)成，從親密關(guān)系...
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高敏感人群自助手冊(cè)
最近在看《高敏感是種天賦》這本書搓谆，書中的很多關(guān)于高敏感人群的描述有很多我都非常符合炒辉。 書中提到作為一名高敏感的人，常常需要面臨焦慮泉手、抑郁黔寇、恐懼等...
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愿你擁有被討厭的勇氣
由于個(gè)人比較喜歡心理學(xué)，所以經(jīng)常會(huì)閱讀一些關(guān)于心理學(xué)的書籍斩萌，利用業(yè)余時(shí)間缝裤，終于把岸見一郎 古賀史健的《被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)...
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學(xué)會(huì)這幾點(diǎn)屏轰，愛可以很久很久
最近讀完趙永久《愛的五種能力》，下面是我針對(duì)這本書的一些讀書整理和思考憋飞。 一直以為愛的能力與生俱來霎苗，不用學(xué)習(xí)，讀完《愛的五種能力》之后才發(fā)現(xiàn)自己...
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勇氣榛做，淡定唁盏，主動(dòng)前兩天看到一張《霍金斯情緒能量圖》。明白了負(fù)面情緒對(duì)人的不同影響检眯。 我開始審視自己的情緒厘擂，回顧曾經(jīng)那個(gè)被負(fù)面情緒吞噬的自己。經(jīng)常會(huì)陷入悲傷的情緒...
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關(guān)于文案的一點(diǎn)思考
以前一直對(duì)寫作這件事充滿抗拒锰瘸，剛畢業(yè)那會(huì)刽严，遇到工作中需要寫個(gè)產(chǎn)品文案，產(chǎn)品軟文避凝，微信推文之類的舞萄，就容易神經(jīng)緊張，初入職場恕曲，頂著怕被開除的壓力鹏氧，雖...
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如何有效擺脫消極情緒的困擾？
一直挺喜歡《當(dāng)下的力量》這本書佩谣，反反復(fù)復(fù)看過好幾遍把还，這是一本靈修的書，豆瓣評(píng)論里有一句話：“凡舉讀靈修書的人茸俭，多半都有一個(gè)跌入谷底的狀態(tài)吊履。”對(duì)于...
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早睡早起调鬓，健康管理第一步（日常打卡第1天）
這些天一直在培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣艇炎，起因源于自己經(jīng)常熬夜導(dǎo)致白天上班打瞌睡、工作效率低腾窝、情緒低落缀踪，生活陷入無限負(fù)循環(huán)。為戒掉熬夜壞習(xí)慣虹脯，在朋友的督促...