我相信很多人和我一樣，因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)不夠?qū)Ｗⅰ⑹虑橥涎舆t遲不做苹祟、想做的事情連開始都無(wú)法開始等等，工作學(xué)習(xí)生活甚至戀愛(ài)，受到了很大的影響。 很多人也很想解決翔曲，嘗試過(guò)各種輔助學(xué)習(xí)的辦...
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用番茄todo輔助學(xué)習(xí) -
2020煙臺(tái)朱雀山50公里越野賽記今年是不平凡的一年，年初的疫情打亂了一切計(jì)劃劈愚，其中也包括跑步訓(xùn)練計(jì)劃瞳遍。 我是一個(gè)無(wú)比賽不訓(xùn)練的人，一晃到了下半年菌羽，貌似沒(méi)有什么比賽是能敲定的掠械。青馬沒(méi)戲，原來(lái)我還吹噓自己是青馬...
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減肥打卡20191015
今天無(wú)運(yùn)動(dòng)記錄注祖，睡前做幾個(gè)蹲起吧猾蒂。 又是忙碌一天，喝了AO是晨，睡前涂抹減肥乳液肚菠。沒(méi)稱體重，家里太冷了罩缴。我覺(jué)得貼秋膘的季節(jié)蚊逢，體重不漲就是最大的收獲。
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減肥打卡20191014運(yùn)動(dòng)五公里慢跑箫章。天冷了烙荷，逆風(fēng)跑得挺帶勁的，只要慢點(diǎn)檬寂，還是很舒服终抽。 午飯的碳水比較高，面桶至。 LLV+酵素拿诸，全身減肥乳涂抹。腰部還做了電動(dòng)按摩儀塞茅，15分鐘。
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減肥打卡20191011很穩(wěn)定的降脂哦汹买。 忙到午飯都沒(méi)按時(shí)吃佩伤，又累又餓。下午回到公司才喝了PB+DX 晚上吃多了晦毙，服用口服減肥油+輕盈2 減肥乳涂抹全身生巡。晚安。
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減肥打卡20191010
早上稱重见妒，55.7公斤孤荣，體脂率25.5%，體重降了點(diǎn)须揣，體脂率反升了盐股。 早飯兩個(gè)雞蛋，小半個(gè)小南瓜耻卡。 嗓子不好疯汁，還給一個(gè)陌生客戶講了一兩小時(shí)保險(xiǎn)，忙了一上午劲赠，到了中午好餓涛目。吃了...
