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1 我在學這個課程之前，有什么需求。為什么想學這個課程，希望學了之后達到什么目標蝴蜓。 1.1 為什么覺得自己邏輯差，遇到了哪些問題。 ----輸入咏尝、思考、輸出 1.1.1 【輸...

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出差在外，總覺得自己只是這個城市的過客扰才，所以來去匆匆允懂。 不過，昨天翻看了一本華住創(chuàng)始人的書衩匣，有一篇寫生活的文章蕾总，很觸動我酣倾，文章說：生活是藝術，每一天谤专，都要為自己好好生活躁锡。 生...

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中年期：又叫成年中期杠输。35歲-60歲。 身體開始衰老秕衙，開始意識到蠢甲，原來生命有限，自己也會衰老和死亡据忘。孩子進入青春的叛逆期鹦牛、父母開始生病甚至離世。希望尋找到更深層的人生意義勇吊。 ...

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職業(yè)認同，讓你在工作中覺得幸福汉规。投入自己喜歡的職業(yè)礼殊，會讓自己的心慢慢沉下來，并逐漸獲得一種自信和成就感针史。 職業(yè)認同：認同職業(yè)背后的工作伙伴關系和服務對象關系晶伦，做出職業(yè)承諾。 ...

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成年早期：25-35歲婚陪。 成年早期的核心課題：建立親密感 怎么找到合適的目標伴侶，怎么克服對完美對象的幻想射亏、失去可能性的焦慮近忙，然后做出自己的選擇和承諾。 障礙：1）害怕不被接...

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行為的發(fā)展及舍、心智的發(fā)展--關系的發(fā)展--轉(zhuǎn)折期的發(fā)展--整個 人生的發(fā)展 人生的發(fā)展過程，是自我的范圍不斷擴大的過程窟绷。自我--親密關系--職業(yè)聯(lián)系--下一代甚至人類共同體锯玛。 ...

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轉(zhuǎn)折期： 轉(zhuǎn)折期的三個不同階段：結(jié)束、迷茫攘残、重生拙友。 對自我發(fā)展影響最重要的三種轉(zhuǎn)折：工作的轉(zhuǎn)折、關系的轉(zhuǎn)折歼郭、創(chuàng)傷后的轉(zhuǎn)折遗契。 如何在轉(zhuǎn)變中發(fā)展出自己的人生故事，以及特定的故事—...

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一牍蜂、筆記 經(jīng)歷，尤其是一些困難的經(jīng)歷泰涂，人會遭受創(chuàng)傷而被永久地改變鲫竞。也會從創(chuàng)傷中發(fā)展出新的意義。 這種意義是怎么被創(chuàng)造出來的逼蒙？我們是怎么組織我們的經(jīng)歷从绘，把它們變成一個有機的整體...

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一是牢、筆記 有些轉(zhuǎn)變僵井，我們沒法選擇，比如大病妖泄、失去生活中重要的人等驹沿。這些轉(zhuǎn)變常常給人帶來很多的創(chuàng)傷。我們可以選擇怎樣面對這些創(chuàng)傷蹈胡。 有時候，創(chuàng)傷不僅意味著傷害朋蔫，還意味著成長的機...

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一、筆記 幾乎所有的轉(zhuǎn)變驯妄，都會有一個討價還價荷并、新舊自我共存的時期。eg：學業(yè)青扔、關系源织、工作。在轉(zhuǎn)折期微猖，這些選擇都很讓人糾結(jié)谈息。 如何選擇？ 原則1凛剥，要想清楚我們究竟做的是經(jīng)濟選擇...

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關系： 是幸福感和意義感的來源，關系里有我們的喜怒哀樂、愛恨情仇逻炊。因此互亮，關系的轉(zhuǎn)變，會帶來巨大的情感沖擊余素。 其中豹休，最痛苦的就是關系的結(jié)束。 關系的結(jié)束： 失戀桨吊、離婚慕爬、去世，總...

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工作是我們參與社會的途徑屏积，也是塑造自我医窿、體現(xiàn)自我價值的途徑。 什么是好工作炊林？ 去賺錢的行業(yè)和大公司姥卢，這是容易的。因為不需要思考：我真正想要做的事情是什么渣聚。并根據(jù)自己的思考独榴，做...

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轉(zhuǎn)變的第一個階段——結(jié)束 轉(zhuǎn)變的第二個階段——迷茫 真正結(jié)束的那一刻奕枝，很多人覺得不是焦慮棺榔，而是解脫，因為他們知道自己已經(jīng)從某個困擾他們的問題中解脫出來了隘道。 可是症歇，結(jié)束不是答案...

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《轉(zhuǎn)變》 轉(zhuǎn)變要經(jīng)歷三個階段：結(jié)束--迷茫--重生 轉(zhuǎn)折期的第一個階段：結(jié)束 為什么轉(zhuǎn)折需要從結(jié)束開始谭梗？ 因為自我的發(fā)展需要空間忘晤。就像裝飾一所房子，你需要先把舊家具搬出去激捏，才...